Olimpie czy masz Kwas Foliowy?

Jak w temacie... szukam dla żony odpowiedniego produktu.
Co prawda są w aptekach różne kwasy foliowe, ale jednak może macie swoją alternatywę z lepszymi dawkami?

Zmieniony przez - Zwirz1945 w dniu 2010-12-14 14:46:36

Nie ma.

"ale jednak może macie swoją alternatywę z lepszymi dawkami?"

Pamiętaj, że nadmiar kw. foliowego w diecie kobiet ciężarnych
(przed zajściem w ciąże, jak i w okresie laktacji) niesie za sobą
równie wiele skutków ubocznych co jego niedobór.
Obserwacje jakie dokonano podczas „niekontrolowanego” stosowania
syntetycznych preparatów kw. foliowego ujawniły maskowanie
niedoborów witaminy B12, skutkujących wystąpieniem niedokrwistości złośliwej
oraz nieodwracalnym zmianom neurologicznym.
Ostatnie (Australijskie bodajże) badania ujawniły częstsze
przypadki zachorowań „dzieci” na astmę i alergie (znajdę badania to wrzucę).

Dzienne normy na spożycie folianów, zostały ustalone na poziomach
średniego zapotrzebowania (EAR), oraz zalecanego spożycia (RDA)
w ug równoważnika folianów/osobę/dobę.

EAR
520 ug- Ciąża
450 ug – laktacja

RDA
600 ug- Ciąża
500 ug – laktacja

Obecnie w Polsce zaleca się (oprócz spożywania folianów w
codziennej diecie), suplementacje w dawkach 400ug/dobę.



Wg. Jarosz M., Bułhak – Jahmyczyk B. 2007.

Zmieniony przez - Stillborn w dniu 2010-12-14 21:38:56

Zaleca się także 80 mg witaminy C, więc wiesz jak to jest zalecaniami, najlepiej nic nie łykać tylko regularnie chodzić do lekarzy po recepty na wszelakie doleglowości.

Badanie o szkodliwości kwasu foliowego czytałem czytałem także szkodliwy to on jest ale w dawce 15 mg dziennie przez dłuższy czas.

akurat w okresie ciazy i przy niemowlaku zachowalbym MAKSIMUM ostroznosci ...

tutaj mamy do czynienie z czlowiekiem o niskiej zdolnosci adaptacyjnej do ew negatywnych warunkow ...

Tylko że autor postu nie pisze że żona jest w ciąży, jakby była w ciązy to zgodnie z zaleceniami nie powinna nic brać bez konsultacji z lekarzem.

Akurat uważam że solo kwasu foliowego nie ma sensu brać, jak zamierzacie zajść w ciążę To polecam ogólnie dobry preparat witamino-mineralny i dla Ciebie Zwirzu i dla żony, jak powód jest inny to też doradzimy.

zdecydowanie
jak wspomnialem
okres ciazy i noworodek to zalecania lekarza prowadzacego !

Ewentualnie doszkolenie się i prowadzenie na własne ryzyko jak robi to djfafa

w tym okresie bym NIE ryzykowal !

wiec niech to zostanie liczba pojedyncza takich osob !

Chciałbyś mieć takie wyniki jak miała moja żona w ciąży, ale ok. koniec off topu.

Dlatego najlepsze są jakieś kompleksy witaminowe. Jak w tym przypadku - kwas foliowy nie działa bez witaminy B12.