SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

witaminy w

  • owsiane + kukurydziane na śniadanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] to iż jest szczupła nie jest odpowiednie. Tak również płaki kukurydziane nie są takie złe, jeżeli nie mają nieodpowiednich dodatków. Poza tym dodatek otrąb też nie uznawałbym za odpowiednie ze względu na zawartość związków antyodżywczych oraz na właściwości wiązania kwasów żółciowych pociągając za sobą efekty w ilości witaminy D w organizmie.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1847 Data: 2011-12-10 12:47:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja - proszę o ocene

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    w diecie mogłoby być więcje błonnika, wapnia i witaminy D. Stosunek kwasów omega 3 do omega 6 też mógłby być lepszy. poza tym masa ciała obniża się prawidłowo, a jak pozostałe obwody?

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2352 Data: 2013-04-10 21:30:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witaminy nie dodadzą Ci energii, poprawią jakość snu i koncentrację. Niestety zbyt wiele oczekujesz od tego suplementu. Nie zmienia to jednak faktu tego, że warto uzupełniać braki w diecie. Np. tradycyjny zestaw witamin i składników mineralnych: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_VitaminALL_Vitamins_&_Minerals-opis34137.html

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 5406 Data: 2018-09-10 19:55:34 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • jak co i kiedy ? hehe PROSZE O POMOC

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dextro Juice wyrzuć nie potrzebna ta glukoza 1 miarka Stroma to 10 gram 1 miarka Shocka to 20 gram Dzień Treningowy: -Rano: 10 gram Strom -Przed Treningiem: 20 gram Shock Therapy i gdybyś miał za słaba Pompe mozesz dodać 2-3 kapsułki BSN nitrix -Po Treningu: 10 gram Storm + 80 gram Gain Bolic Dzień Nietreningowy: -Rano: 10 gram Storm -Popołudniu: [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 850 Data: 2007-11-29 14:50:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja przy redukcji.

    Post
    Odżywki i suplementy

    animal pak to drogie witaminy za tyle kasy to ja bym miał hoho,lepiej jedz warzywa lepiej na tym wyjdziesz,samo białko tylko?nie musisz to sobie wyliczyć,bierzesz puchę z ryżem i miechem do szkoły i jedziesz z koksem ankieta 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2380 Data: 2009-11-02 20:55:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lekkoatletyka

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ilość białka w diecie ma wpływa na metabolizm. Trądzik może wystąpić za sprawą dużej ilości spożywanych cukrów prostych i witaminy b12.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1711 Data: 2011-04-14 17:43:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co powie lekarz??

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] i ku mojemu zdziwieniu, jak zaczalem robic zakupy, to starzy nic nie mieli do tego. "czas goi rany" jak to sie mawia. jak kupowalem kreatyny, bialka, carbo , witaminy to stara nic, a starego powiem szczerze ze zaczelo to tez interesowac i zaczal mnie pytac, na co to jest, jak to dziala, czy to jest bezpieczne. wiec gadalem z nim i [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3529 Data: 2006-12-07 14:45:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja a seks

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Creatyna Mono z SFD 5-7 gramów po treningu, BCCA z SFD - czasami po większym treningu Kofeina i Tauryna z ActiLaba- czasem jak sił nie ma albo przed pracą wezmę Białko WPC z SFD - żeby podbić białko w diecie Witaminy z activlabla + do tego magnez 15 mg, cynk 20 mg Jakieś pomysły jeszcze ?

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 5826 Data: 2013-07-05 13:34:09 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • ocena odzyw na mase start styczen

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] 5 gr krety rano na czczo DT na 30min przed treningiem TRAC przed treningiem porcja bcaa i po treningu porcja glutaminy przed i po treningu 5g kreatyny po treningu DNT po obudzeniu 5 gr kreatyny witaminy bierz do śniadania najlepiej carbo też chyba lepiej będzie dać po treningu Zmieniony przez - sobiecwicze88 w dniu 2015-12-06 19:53:16

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1366 Data: 2015-12-06 19:51:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • białko wpc a redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] serwować mięcho, jaja, ryby by nie dopuszczać do poczucia głodu. Jak masz obcięte kalorie i przeleci przez ciebie parę łyków białka to szybko jesteś głodny. To niezbyt dobra strategia. Białko owszem, na masie jak dużo żarła idzie to tak, natomiast na redukcji tylko full natural: mięcho, jaja, ryby, warzywa, orzechy, tran, witaminy woda i trening

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 5731 Data: 2011-01-19 18:35:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena cyklu

    Post
    Odżywki i suplementy

    jest ok standardowy cykl jedynie nie wiem czy dasz rade cykl na 60 dni mozesz sie przetrenowac przy takim okresie jakby co to najwyzej skonczysz troche wczesniej dodaj jeszcze 0-3, witaminy i ZMA 'apteczne' Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-08-07 13:57:55

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2072 Data: 2006-08-07 13:57:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] przed, w trakcie lub po treningu pomagają skutecznie walczyć ze zmęczeniem i brakiem sił, a także ze względu na wzbogacanie ich przez producentów różnego rodzaju witaminami (witaminy z grupy B, które pomagają w regeneracji układu nerwowego) i minerałami pomagają w regeneracji potreningowej i powysiłkowej. Osobiście nie polecam stosowania odżywek [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 714 Data: 2019-10-29 12:10:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Coś na chęci i głód

    Post
    Odżywki i suplementy

    SORRY ALE JA MYSLALEM ZE TO JEST SZERSZY PROBLEM !!! ja mam do czynienia z kilkoma duzymi silowniami w poznaniu i okolicach , i z tego co gadzm z chlopakami to wszyscy znaja i stosuja : estazolam, clonazepam , tranxene , fajne witaminy !!!! ale wiadomo !!! bez przesady !!!! zloty sirodek !!!

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 6193 Data: 2003-02-02 23:01:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta low carb do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] będzie ok? Białko 2,3g/kg = 180g tłuszcze 1,9g/kg = 150g ww 1,4g/kg = 110g Posiłek 1 - jajecznica z cebulką 220g - sałata, pomidor 100g - oliwa z oliwek 10g - omega-3 - witaminy i minerały Posiłek 2 - rolada wieprzowa 100g - brokuły 150g - omega-3 Posiłek 3 - pierś z kurczaka 100g - sałatka (ogórki, buraczki itp.)100g - orzechy 50g Posiłek 4 [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2523 Data: 2009-03-01 12:45:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mocz

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Dzięki za SOGa. Może coś w zarciu sie trafiło i podfarbowało .Najczęściej buraki, aronia, jagody , niektóre witaminy,vermut, martini i t.p.wtedy mocz zmienia barwę.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1822 Data: 2008-06-16 14:00:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suple, wegle czy bialko ?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Jeśli dane w profilu są aktualne to j/w kup BC i witaminy i starczy

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2121 Data: 2012-04-08 09:03:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • V12 lub cos innego

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] sobie trening i diete (albo chociaz zacznij przestrzegac podstawowych zasad zywieniowych) kup sobie odzywki ktore pomoga ci uzupelnic braki w diecie (bialko, gainer,carbo, witaminy i mineraly) pocwicz kilka miesiecy i nabierz masy przynajmniej do 70-80kg Co do stakow to: Equalizer - skladowo = V12 tylko ze jest troche tanszy Cell pump - dobry i [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2731 Data: 2006-05-05 19:27:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Miecho dajesz do kanapki, to nie jest problem (ode mnie zula czasem kanapki jak zobaczyli, ze z cyckiem je mam zawsze o.O) Nie ma okreslonego czasu stosowania diety Przez pierwszy rok odradza sie suple, chyba ze jakies zarcie w prochu do uzupelnienia ewentualnie lub jakies witaminy, tabsy z Omega 3.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1310 Data: 2010-10-10 14:49:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase co dodać jeszcze ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] niedoborów oraz upewnisz się, że Twój organizm dostarczył wszystkich niezbędnych składników. Tabletki na tle żywności, wypadają słabo, lecz pełnią jakąś formę uzupełnienia, staraj się dostarczać witaminy i składniki mineralne poprzez świeże warzywa i owoce, mogą być dodatkiem do każdego posiłku. Zmieniony przez - dudee w dniu 2014-03-25 15:17:11

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 819 Data: 2014-03-25 15:16:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moze byc ten cuts co wybrales zostaw sobie jeszcze witaminy PAK i kreatyne w dawce 5g dziennie i ewentualnie bialko do uzupelnienia diety i styka;-) mozesz ruszac z tematem. na pompery i inne formy wsparcia antykatabolicznego przyjdzie czas jeszcze.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3233 Data: 2017-09-21 17:53:21 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)