SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

witaminy w

  • kulturystyka

    Post
    Trec

    trenuje poniendziałek wtorek środa przyjmuje nitrobolon i chce zakupić mass garnier co dziennie rano jem 100g płatków kukurydziannych z mlekiem 2śniadanie 100g jogurtu witaminy rozpuszczalne chcleb z serem lub wędliną (tylko śląską lubie) pracuje więc nie mam czasu na bogatrze 2śniadanie, obiad 100g ryżu nieraz ziemniaki do tego surówka warzywna [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1924 Data: 2013-10-20 10:11:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odzywki dla 14 latka

    Post
    Odżywki i suplementy

    W tym wieku to nawet nie w rygorystyczną dietę bym się pchał, ale zdecydowanie starałbym się jeść zdrowo. Możesz wrzucić suple prozdrowotne: Omega3(do wyboru): http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega_3_sport_edition-opis3562.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Omega_3-opis31126.html Witaminy: [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 854 Data: 2016-10-07 22:00:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Megabol

    Post
    Odżywki i suplementy

    DM tylko na brak apetytu dawkowanie kreatyny rozpisał Ci Zip możesz dokupić: carbo tauryne omega3 witaminy gainer/białko w zależnośći od braków w diecie Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2005-05-10 10:59:50

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1852 Data: 2005-05-10 10:59:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Megabol

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] do porcji kreatyny: na czczo nie musi być ale ja polecam 30g po treningu do mono 50g tauryna do każdej porcji kretki 1-2 g omega3 6 g dzinnie w dawkach po 2 g do posiłków witaminy zależy jakie masz standardowo dawki są 1 tab dziennie ZMA domowe jeżeli chodzi o skład to filomag i zincas forte bierzesz 30-45 minut przed snem 4-5 tab filomagu i 1 [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1852 Data: 2005-05-10 11:30:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skuteczna redukcja bez suplementów.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Kreatyna,jakieś witaminy-jeżeli mamy jakieś braki,ok,w czasie stagnacji się przydaje. Ale różnego rodzaje spalacze etc.-nie konieczne.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3583 Data: 2011-03-26 17:17:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy jeczmienna tez moze byc?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    moze byc jeczmienna, choc ma ona wyzsze IG od gryczanej i mniej cennych substancji typu witaminy i mineraly, poza tym rowniez mniej bialka. nie oznacza to jednak ze nalezy jesc tylko kasze gryczana... powinno sie urozmaicac menu w miare mozliwosci. co do kaszy prazonej to najczesciej sprzedawana jest wlasnie w tej postaci, i nie nalezy sie tym [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1940 Data: 2005-08-18 19:18:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PYTANIE DO SONBATY

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ten gainer ma całkiem niezłe porcyjki - jedna to cztery miarki, czyli 165 gram - w tym 93g węgli, 55g białka serwatki, 4 gramy tłuszczu i inne witaminy i minerały. a także uważam ten gainer za jeden z najlepszych i na styczeń planuję zrobić sobie zapas - 4 x 4250g (także Son, szykuj się, jak Cię odwiedzę w styczniu, to żebyś miał tyle na stanie ) [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2036 Data: 2002-10-07 22:22:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZMA + witaminy

    Post
    Odżywki i suplementy

    mialem kieys taki sam problem :) i wytlumaczyli mi to tak ze jak by w 100% byly witaminy syntetyczne przyswajalne to bys mial nadmiar cynku w organizmie co do niczego dobrego nie prowadzi ale ze przyswajalnosc tych produktow jest mala to mozna lykac to i to.Ja tam juz zrezygnowalem z witamin syntetycznych na rzecz natualnych produktow :)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1126 Data: 2009-01-17 17:38:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa, pomoc w dobraniu odżywki, ANKIETA

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zamiast suplementów to kup pół kilko piersi z kuraka i parę paczek ryżu. Do tego warzywa, jaja, płatki owsiane. Z suplementów to witaminy i minerały. Bez dobrego żarcia suple nic Ci nie dadzą. Tylko kasę wywalisz w błoto.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1077 Data: 2013-08-08 06:54:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suplementacja na masie

    Post
    Odżywki i suplementy

    jeżeli masz dograną dietę i się do niej stosujesz to niczego nie powinno Ci brakować, ewentualnie witaminy, które już masz, możesz też dorzucić w tym okresie zimowym D3, K2 prozdrowotnie :-) jak coś bardziej typowego pod trening, bo do tej kreatyny możesz dorzucić np. beta alaninę i cytrulinę

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 657 Data: 2019-01-21 09:09:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Interwały jedynie w postaci rowerka, możesz też szybkie marsze wykonywać. Co do diety to dział odżywianie, suple to jedynie witaminy jak masz niedobory i omega 3/tran.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1054 Data: 2011-12-14 19:22:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy taki Cykl bedzie dobry?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Shock plus storm może być , choć dałbym do storma inna przedtreningówke np. SAW albo redweiler. Białko wg. braków może być test stacka w wieku 20 lat odpuść , glutamina zbędna , zamiast anticatabolixa daj jakieś inne bcaa np. hitec powder , witaminy wg. mnie zbędne aż tak drogie , stykną te od olimpa

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 654 Data: 2013-05-25 22:36:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsze suplementy na redukcji

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witaminy już biorę od jakiegoś czasu, o takie http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html. Skoro w moim wieku nie warto w nic więcej inwestować to ok, nie pali się :-), a nad tym BCAA się zastanowię. Dzięki za radę

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 614 Data: 2015-04-02 20:03:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna monO + DexTroza ...Pytanie....

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witaminy i białko mówicie hmm?? Czytałem artykuł i Prowadzono badania i w zastosowaniu kreatyny z węglowodanami to kreatyna mono z dextrozą dała wyśmienite efekty (Ponoć) .

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1724 Data: 2009-02-17 19:22:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zapotrzebowanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    składniki odżywcze białka: 100 w tym zwierzęce 35-65 g tłuszcze: 125-150 g węglowodany: 620-520 g wybrane witaminy A: 1000 µg B1: 2,0 mg B2: 2,0 mg PP: 22 mg C: 85 mg wybrane składniki mineralne wapń: 1,2-1,4 g żelazo: 12 mg fosfor: 0,8 g magnez: 400-350 Wystarczająco???Czy jeżeli będę się stosował to będzie po mnie widać że ćwicze? [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 900 Data: 2007-11-21 20:58:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    na cykl kreatynowy wystarczy Ci kreatyna(moze byc w takiej formie jaka wybrales-jablczan)wpc i ew ww-carbo/gainer w celu uzupelnienia brakow w diecie, witaminy i minearaly pzdr

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1500 Data: 2007-06-19 10:41:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witaminy oraz Minerały - Zima.

    Post
    Odżywki i suplementy

    No właśnie od tego bym zaczął - wyeliminowanie tego co rozkłada witaminy czy ogranicza ich przyswojenie (taniny, kwas szczawiowa, fityniany). Zwłaszcza w kontekście antybiotyku, bo tu każda witamina jest na wagę złota.

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 1261 Data: 2019-11-06 21:47:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 100 złotych polskich %-)

    Post
    Odżywki i suplementy

    j/w + za 40zł witaminy omege3(olimp) tauryne(olimp)

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 4258 Data: 2006-05-13 20:28:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W którym omega 3 jest 2000IU witaminy D?

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 1889 Data: 2017-03-28 16:11:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stawy

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] oraz po ostrym treningu bolaly mnie stawy kolanowy... Nie zwazałem na to smarowałem Maśćmi typu "fastum" "bengaj" rozciągałem sie i przyjmowałem witaminy(zwykly komplex witamin np. Witaral albo jakies inne..) ból minoł... gdy stawy kolanowe maja małe obciążenia i nagle je zaczniesz katowac to normalne... poza tym [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4630 Data: 2005-06-08 16:23:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)