witaminy w

[...] (jest w tym sklepie). Co o tym myślicie ? Oczywiścię wziąłbym po tym odblok z Clomedu a nie od Gaspari. Martwi mnie tylko że ten produkt ma w sobie DHEA i 6 - OXo co może troche zamieszać ... To mój pierwszy cykl na PH, dietę cały czas trzymam, do cyklu dołączyłbym białko gainer BCAA GLute witaminy i osłony. Pozdrawiam i proszę o wypowiedzi.

Mam dylemat, a mianowicie kiedy należy brać witaminy (o jakiej porze dnia) typu vitalar (1 razy dziennie), magnez z witaminą B6 (2 razy dziennie), cynk (zincas forte - 3 tabletki dziennie), kwasy tłuszczowe Omega-3 (2 razy dziennie), witamine C (rutinoscorbin - 4 razy dziennie). Macie jakieś sensowne propozycje, rozplanowanie spożycia tychże [...]

Na sprzedaż trochę rzeczy ;-) 2 x masło orzechowe, opakowanie 1 kg, ważne do 11.2017 - 20 zł/szt. olej kokosowy, 1000 ml, ważny do 07.2017 - 35 zł witaminy 120 kapsułek, ważne do 05.2017 - 20 zł BCAA 250 g, smak: cola, ważne do 12.2017 - 20 zł BCAA 500 g, smak: czarna porzeczka, ważne do 07.2017 - 40 zł tauryna 250 g, ważna do 08.2017 - 10 zł [...]

[...] nie wyszlo w morfologii? Gdy trenuje szybko mecze się psychicznie , nie mam radości z gry to najbardziej mi doskwiera :( Kiedyś zrobiłem przerwę 2tyg i bralem żeń szeń _ witaminy i mineraly i jak wrocilem na bosiku od razu lepiej wszystko wrocilo :) lecz na krótko. Jeśli już doszło do przetrenowania to mogę brac zen szen czy to tylko [...]

[...] czy wbijać 50WW/25B/25T czy 50WW/30B/20T Aeroby praktycznie codziennie 15 km(razem) rowerem do szkoly 3-4 Posiłki dziennie chociaż if tez mogł bybyć co wy na to ? Co do diety to co chce tylko makro zeby były ;) ale priorytet jajka i owsiane na sniadanie ;) ryż i mięso jakieś po treningu suple kreatyna i witaminy Co wy na to drodzy eksperci ?

[...] w barkach , łokciach i kolanach a przy bieganiu po pewnym czasie delikatnie zaczynam "czuć" lewe kolano. Obecnie biorę ORANGE TRIAD , byłem zapewniony że wystarczy jako witaminy + kompleks na stawy , okazuję się że trzeba będzie coś uzupełnić dla zdrowych stawów. 1. proszę o poradę jaki suplement/suplementy wrzucić dla stawów 2. słyszałem [...]

[...] Celem ma byc duzy wzrost sily i ubicie sylwetki (teraz nie jest za dobra) Jakie odzywki do tego napewno jakies weglowodanowa bialkowa Mass Gain?? Jaka dieta do tego redukcyjna czy ona bedzie dobra czy moze wrecz przeciwnie ?? I czy oplaca sie brac do tego jakies witaminy czy nie spowolni dzialania cyklu a moze wrecz odwrotnie. Prosze o pomoc

[...] chciałbym się zapytać czy dobrym pomysłem bedzie taka dzienna suplementacja. Ćwiczę rok, waga 66kg DT: Rano - Odżywka białkowa + oliwa z oliwek/olej lniany, 5g glutaminy, 1g witaminy C, omega 3 Przed treningiem - 5g kreatyny mono Po treningu - 5g glutaminy, Przed snem - 5g glutaminy razem 15g glutaminy, 5g kreatyny DNT: 5g glutaminy, odzywka [...]

[...] duże ilości potasu, wapnia, magnezu, manganu, żelaza i fosforu. Ma w swym składzie także siarkę, fluor i jod. Znajdują się w niej znaczne ilości witamin z grupy B oraz witaminy C, E jak również PP i karoten. We wszystkie wymienione składniki odżywcze bogatsza jest fasolka o zielonych strąkach. Taką lubię najbardziej! ? Zapiekanka z fasolki [...]

[...] 96 cm.Ćwiczę regularnie 3 dni w tygodniu + aeroby. Nic nigdy nie brałem. Teraz wziąłem 1 ml teścia i codziennie biorę 1 tabletkę 40 ug clen... Do tego od 4 miesięcy biorę regularnie białko , bcaa , hmb , a-akg ,omega 3 i witaminy. I najważniejsze co mogę brać ogólnie dostępne i jak , aby zapobiegać skutkom ubocznym. Z góry dziękuje i pozdrawiam .

Hej, proszę o ocenę mojej diety :) Wiek: 21 Wzrost: 179 Waga: 78 poziom tkanki tłuszczowej: 21,2% (badane BIA) zapotrzebowanie kaloryczne: 3241kcal; 121.8g białka;72g tłuszczu; 504.2g węglowodanów cel:przede wszystkim zmniejszenie tkanki do ok 15% + mięśni co najmniej tyle co jest teraz Treningi zawsze o innej porze dnia, bo część z nich to w-f na [...]

[...] progresing whitening, elmex. Robie wszystko w tym kierunku (zapisalem sie rowniez do stomatologa). Moje pytanie to: Czy rzeczywiscie (jak to pisze o tetracyklinie) bardzo trudno wybielic zeby, oraz co moge dorzucic do mojej diety (wyczytalem ze dieta ma bardzo duze znaczenie), ale nie wiem konkretnie jakie produkty i witaminy... Dziekuje za odp.

[...] w bliznach. Lubie je ale gdy pojawiają sie z roku na rok nowe powoli mnie to załamuje. Smaruję sie mocnymi filtrami jak dla niemowląt, nie chodzę na solarium itd. Ale mimo to ciagle wychodza nowe. Może powinnam łykac jakieś specjane preparaty/witaminy/maści co kolwiek co może pomóc. Wszelkie "mądre" sugestie mile widziane. Pozdrawiam serdecznie.

[...] (co by sie nie znudzilo) + pierś/wątróbka/inne mięso + warzywa + oliwa z oliwek/olej lniany IV(bezpośrednio po treningu) Banan V(30-45min po treningu) to samo co III VI Twaróg + oliwa / tuńczyk Podkreślone produkty będę jadał częściej niż inne ;-) Ogranicza mnie kasa, dlatego za bogato może nie jest. Z suplementów tylko witaminy :-))

[...] Aktualnie w domu posiadam: Ultimate Nutrition Horse Power, Olimp mono creatine mega caps 1250, Activita HMB 1250, Trec Nutrition creatine cm3 1250, białko Syntrax Matrix, i witaminy Vita-min plus Olimpu Uprzejmie proszę o porady, co z tego zestawu stosować, a czego nie oraz jak poszczegolne suplementy dawkować. Zależy mi na masie oraz sile ;) [...]

Mając 400 punktów olimpu a w domu witaminy, omege, monohydrat,ułożoną diete, budowe ektomorficzną, szybką przemiane materi 65kg wagi i 180cm wzrostu ---co byscie wybrali za te punkty do podbicia masy?? zastanawiam się nad: Super Whey Gainer 4000 3,8 kg - 2razy i zostaje mi jeszcze 140punktów- co [...]

Witam. Od jutra zaczynam nowy cykl... na stanie mam: X Pand Dymatize 925g Jabłczan Activita 300 kaps Witaminy Olimp 90 kaps Gold Omega 3 Olimp 180 kaps Żeń szeń Olimp 180 kaps Matrix 05 Syntrax 2250g Ostrowia WPC 1800g Moje pytanie dotyczy dawkowania... Czy może byc tak jak pisze: DT: Rano na czczo: 6 kaps jabłczanu Do obiadu 2 kaps witamin, 3 [...]

[...] jakiejś sprecyzowanej diety. Staram się jeśc produkty zawierające dużo białka: mleko, jogurty, twarogi, ser. Staram sie jeśc dużo mięsa z kurczaka i ryżu. Codziennie biorę witaminy "BODYMAX" (gdzieś wyczytałem że jest to korzystne dla osób cwiczących na siłowni) Proszę o podpowiedz czy przy takim odrzywianiu można uzyskac w miarę dobre efekty [...]

[...] w przeciagu 4 lat Dieta podstawowa 3g/kg bialka, 5g/kg ww, 4g/kg tluszczy Suplementacja: uzupelnienie diety poprzez bialko (sp 80 oraz WPI), ww/carbo po treningu, zma, omega-3, witaminy oraz mineraly Oto moja propozycja na 4 cykl: Srodki: Test Iranski, Boldenon, Deka jak to najlepiej rozpisac? oraz, deka/boldek z EC, BD, inne propozyje?

Witam mam pytanie dotyczące redukcji tkanki tłuszczowej, konkretnie dotyczy ono diety low-cab. W książce F. Delaviera ” ATLAS TRENINGU SIŁOWEGO” WYD. II, którą wiele osób zna i poleca na stronie 68, na której są opisane uszkodzenia mięśnia piersiowego znalazłem informację, że diety niskolaroryczne osłabiają, mięśnie, stawy i ścięgna. Zaczął [...]