Cześć :) Mam jedno pytanko. Mam 18 lat, waże 80kg. Chodzę na siłownie po 1,5h 3 razy w tygodniu. Do tego sporo jezdze na rowerze. I czuje że brakuje mi witamin, jakie witaminki polecili byście na poczatek? Dodam tylko że nigdy nie stosowałem suplemencji. pozdrawiam Sportsmen9
Nie bedzie za duzo tych wszystkich witamin i mineralow jak dorzuce do zestawu witamin hi-tec'a ktory obecnie biore takie apteczne ZMA: Zincas Forte 1tab,Filomag B6 4tab i Vitaminum B ??
Witam mam pytanie, które witaminy będą lepsze?? Trec - Multipack Sport Day/Night Formuła czy Olimp - Vita-Min Multiple Sport oraz, które omega 3 będą lepszym wyborem? Trec - Omega 3-6-9 czy Olimp - Gold Omega-3 Bardzo proszę o dopowiedź.
jakie witaminy moglbym kupic co poleciacie?jakies ogolne...? Centrum? w reklamie mowią ze mają wszystkie witaminy? Chcialbym aby te witaminki byly do kupienia w aptekach.. z góry dzieki
Otóż natknąłem się w popularnym serwisie aukcyjnym na witaminę C w przystępnej cenie 38zł za kilogram. Reklamowana jest jako naturalna. Drodzy forumowicze, jaka jest szansa przy tej cenie, że witaminy w tej ofercie rzeczywiście są naturalne? :)
ZMA i Anabolic BCAA System zawierają w swoim składzie witaminę b6 czy stosowanie ich jednocześnie może doprowadzić do nadmiaru tej witaminy w organizmie??
Witam. Miałby takie pytanie. Czy mogę codziennie zażywać 1 tabletkę Vita-min plus z olimpu, oraz 1 tabletkę plusssza (multiwitamina)? Będzie to za dużo dla organizmu czy np zażywanie 1 tabletki rano, a drugiej na wieczór, może być dobre? Będę wdzięczny za pomoc...
Witam, chciałem się zapytać jakie brać witaminki do kreatynki. Po 1 tygodniu stosowania zachorowałem, po chorobie ćwiczyłem miesiąc na sucho potem zacząłem krete i znów po tygodniu choroba. Dieta jest. Co jest nie tak ? czy to przez brak jakiś witamin ?
właśnie, jak to z nimi jest. Wiele się słyszy że to tylko wymysł farmakologiczny stworzony po to aby wbijać pieniądze koncernom poprzez ciemnote ludzi. Ale czy aby na pewno tak jest? czy witaminy się w ogóle nie przyswajają czy jednak działają i warto brać ?
Chciałbym kupić sobie jakieś witaminy ale kompletnie sie nieznam jakie.Mógłby ktoś polecić jakieś stosunkowo niedrogie a dobre (żeby dużo witamin tam było)
Kupilem witaminy olimpa multiple sport.Moj trener zawsze mowil ze witaminy powinno sie lykac po treningu bo wtedy organizm jest oslabiony itp.Na opakowaniu jednak zalecaja jesc po posilku glownym ... jak to w koncu jest?
Olimp Vita-Min Multiple Sport 60kaps Universal Storm mały Universal Shock mały Activita HMB XXL 120tab Universal Gain Fast 3100 2300g co myślicie o takim czysto teoretycznym zestawie na mase...?
Przy cyklu storm+x pand czyli mieszanek roznych kreatyn jakie witaminy powinienem zakupic? I jeszcze 1 pytanie co polecacie lepiej x pand czy shock terapy ? Wiem ze nie ma jednoznaczej odpowiedzi ale chodzi mi o zdanie kaazdego indywidualnie.
chciałbym sie dowiedziec ,jakie kupic witaminy, czy takie z apteki wystarcza np jedna kapsułka dziennie,czy lepiej kupic witaminy jakiejs firmy specjalizujacej sie w tym,i kiedy najlepiej je przyjmowac
Witam Nie wiem czy to dobre pytanie na forum czy może raczej powinienem napisać do firmy Olimp? otóż chodzi mi o to czy w ofercie Olimpu jest jakiś suplement witaminy D z naturalnego surowca: oleju dorsza?
Witam, czwicze od 2 lat, mialem kilka cykli, diete mam, a tydzien temu skonczyly mi sie "Multiwitaminy". Powinnem cos kupic? Zostala mi jeszcze omega3. Zmieniony przez - xeroboy w dniu 2009-02-28 23:39:48
Ostatnio miałem wykład na AWF z żywienia. Pewna Pani dr powiedziała, że witaminy wchłaniają sie w 30% i blokują wchłanianie witamin z pożywienia na 2 tyg. Jak się mają aktualne badania co do tej wypowiedzi?
Witam, duzo czytałem na ten temat, ale nigdzie nie wyczytałem nic konkretnego, a więc czy moge witaminy (C,B2,B6,PP) popijać kreatyną rozpuszczoną w soku?? Może nie konrketnie popijać odrazu, ale żeby nie robić dużych odstępów 10-15 minutowych, tylko 1-2 minuty.
Witam. Mam pytanie co sadzicie o witaminach grupy B . i jak je stosowac Czy lepiej jesc je oddielnie (B1/B2/B3/B5/B6/B12} Czy mozna je laczyc w jedna tabletke zamiast sześciu . prosil bym o szybka rade z gory dziekuje :)
