witaminy w

[...] mnie zle ale zauwazylem juz jakis czas temu ze podchodzisz do dosc szerokiej grupy supli od strony bardziej teoretycznej (jakies badania, pogloski, sucha teoria) Ponieważ po ostatnim teście zostało mi kilka kapsów Arginine^3 to daje narazie 2 kaps po treningu bo w Evolution X10 nie ma argininy i do tego chela-mag i 300 mg witaminy C. dlatego?

[...] się zeby był bardzo intensywny - Przedramiona naprawde mocno dostały - tym razem robiłem sztangą prostą i jest niewyobrażalnie lepiej izolować przedramię niż na łamanej W czasie treningu: 15 g carbo + 6 g growth factory + 6 g glutabolic Po treningu: 28 g Evolution X10 + 6 g glutabolic + 3 kaps Nitroxyn2 + 500 mg witaminy C + 1 kap chela-mag.

Dzięki btw Tygrum możesz polecić coś na odporność bo już 3 raz poważnie choruje w tym roku i znów muszę przerwać treningi brałem witaminy Animala przez ostatni miesiąc ale nic nie pomogło chodzi mi o coś naprawdę hardcorowego, extra strong bo półśrodki widać na mnie nie działają

Końskie dawy witaminy C (najlepiej tej estryfikowanej, Olimpu) - 1000-2000mg dziennie i Garlicin Olimpu w sporej ilości. Aczkolwiek odporność to troszkę nie moja działka

[...] (od czasu gdy jeżdżę 20km rowerem pod wieczór). Do zawodów daleko a start w kat. do 70kg - jakoś to będzie :-). Rano brzuch i rozciąganie szpagatowe między seriami. Potem chód 7km - szedłem jak zesłaniec! Dziecko z ojcem szło do przedszkola takim samym tempem! Chyba nie będę dzisiaj trenować! Połażę trochę za kosiarką i nałapię witaminy D :-)

witamine c mozna dostać chyba w formie cukierków a witaminy żelków ;-)

[...] łupiną i nie jest duży a producent go posolił. Zapomniałem o fasolce szparagowej, która rośnie mi przy płocie.. Jem polskie owoce sezonowe (patriota i praktyk). Z nich mam witaminy i minerały. Teraz korzystam z suplementów wygranych w Katowicach. Może przy ich pomocy uda się osiągnąć odpowiednią formę na PP. Na razie jeszcze jest do niej [...]

Po treningu zawsze tyle biorę Po treningu 12:00 100g wpc witaminy enzymy trawienne 13:30 100g ryżu 200g filetu warzywa 18:00 100g ryżu 200g filetu warzywa banan 22:00 200g owsianych 30g wpc orzechy Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2011-01-11 21:36:50

[...] bardzo dokladnie i zarazem dynamicznie( w ruchu do góry),bez odbijania od klatki i odrywania pośladków od ławki. O stawy musisz zadbać dobrą rozgrzewką i kolagenem + witaminy( zestaw witamin i minerałów). Suplementy ,które Ci polecam to kreatyna, aminokwasy ( jeżeli masz kase to też BCAA), białko i zdrowe, urozmaicone odżywianie z dość [...]

Jakby nie bylo najlepsze witaminy sa z warzyw i owocow. A te podawane w formie chemicznej to dobre sa ale dla firm ktore to robia. Nie ma lepszego biznesu jak witaminy dla firm farmaceutycznych:) Co roku ich dochody sa coraz wieksze a ludzie coraz bardziej chorzy:)

z fosforem każdy z nas ma problem staraj się zwiększyć ilość wapnia w diecie do ok 1,5g O mangan też tak bardzo się nie martw wogóle poczytaj tutaj Witaminy i Minerały - Kompendium witamin i minerałów - Witaminy, pierwiastki - Różnice między witaminami naturalnymi a syntetycznymi - witamin, minerałów - czar ! - magnez - minerał niezbędny ! [...]

ajj.. Kabla nie mam Ale to jest tak: Gainer Megabol 737 ( resztki ) WPC Ostrowia 900g Kreatyna Olimp Caps ( 360 caps. ) Witaminy Vitaral Omega 3 Calcium ( na kości ) Zmieniony przez - El_DreSso w dniu 2011-01-20 11:04:15

Mnostwo osob bierze witaminy i do tego zma, zma sklada sie z cynku i magnezu, wiec nie wiem, albo maja witaminy z mniejsza iloscia cynku, albo zyja w niewiedzy :D

siodema niee ;p biore tak rano venom,cla,witaminy,tribuactiv poludnie cla,aspargin, aakg 1capsa przed trenem arginine 2capsy, 1 aakg, bcaa xtra, 1 caps thermo speeda po trenie 5g gluty, 2capsy argininy 1caps aakg przed spaniem apsargin, zma, 5g gluty, wit c, omege i tribulusa jeszcze 2 miedzyczasie 2 capsy cla zapomnialem dodac takze carnityne to [...]

****a !!! jakiej witaminy brakuje jak mi mięsień w nodze cały czas dygocze? magnez ? potas?

[...] z wyborem. Doczytałem że lepszy jest jabłczan bo mniej wody ciągnie. Jeśli się myle poprawcie mnie :D. Jaką krete mi polecicie? Budżet, umiarkowany :D Potrzebuję również kupić witaminy, beta alaninę (słyszałem że w połączeniu z kretą daje dobre efekty) jakieś białko bo mi się skończyło. No i to by było na tyle, jakie produkty mi proponujecie?

1-6 metka 30 mg dziennie 1-5 test 250 mg week 6-15 test 250 mg poniedziałek i czwartek 10-17 wino 30 mg dziennie 7 i 16 i 17 hcg 2500 poniedziałek i czwartek od następnego dnia po ostatnim winie clomid 4 tyg pierwsze 3 dni po 100 mg potem 50 mg Dziękuję. Całość czytelnie i wygląda sensownie. Mam jeszcze kilka pytań aby dopiąć cykl na ostatni [...]

Przykład: 1-5 meta 20mg 1-15 enan 250mg e4d 12-17 wino 30mg i w srodku i pod koniec hcg 1-6 metka 30 mg dziennie 1-5 test 250 mg week 6-15 test 250 mg poniedziałek i czwartek 10-17 wino 30 mg dziennie 7 i 16 i 17 hcg 2500 poniedziałek i czwartek od następnego dnia po ostatnim winie clomid 4 tyg pierwsze 3 dni po 100 mg potem 50 mg Dziękuję. [...]

Waga coś siedzi to zmiany w diecie i ten nietreningowy też sobie ogarnałęm. Dziś bez treningu, trzeba jakiś dzień wolny zrobić bo ostatnie 6 dni ciagle były grane a do tego wczoraj na wf piłka 1,5h :P Leci ze mnie jak ze świni przy takiej wadze :D Postanowiłem podzielić na 3 różne dni Powiedzmy high, standard i nietreningowy. High - kiedy mam [...]

Dokładnie to ten sam typ ale myśle z eproszek podziałałby podobnie,ale nie wiem dokąłdnie.Bo on zawsze był duży więc to się nie liczy.Do tego łykał chyba jakies witaminy i mówił że strasznie mu po nich siła poszła.Nie,te witaminy łykał wcześniej,potem dawał kreatyne włąśnie.Tak własnie było. "To obwiązać im geby szmatami,że niby dzieci zęby [...]