SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

witaminy b

  • Creatine normal plus??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Zaczelem na niej cykl 2 dni temu. Mam pytanie czy brał ja ktos ??? i jakie dała efekty bo jak czytalem wypowiedzi to jedni pisali ze bardzo dobrze ja pamietaja ze dała dobre efekety a inni ze qpa i nie wypał połaczenie sodu i kreatyny (no i witaminy C)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1660 Data: 2007-08-01 00:25:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ile witamin

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    chialbym sie dowiedziec czy łykac jakies dodatkowe witaminy do uzupełnienia diety.zastanawia mnie tez czy jakies jedzenie wpływa na wzrost a jesli tak to jakie? staram się odżywiać według diety chodze 3xkick i 2xSiłownia mam 15 lat ------------------------------ to bardzo ciekawe co powiedziałes :)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1081 Data: 2003-10-14 19:52:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co sądzicie o takim cyklu?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siema. Potrzebuje rady co do cyklu. Cykl by się składał z: - Białko WPC/Ostrowia 1,8kg LUB Białkom Olimp system protein 80 700g. - Cell pump 665g - Kreatyne z vitalmax: creatin micronized - witaminy z olimpu Czy cos jeszcze do takiego cyklu dokupic (do 50zl) czy cos zamienic. PROSZE O ODPOWIEDZ

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1065 Data: 2010-10-31 17:21:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Uczucie zmeczenia

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam, mam taki problem, ponieważ zawsze jak przyjdę z pracy chce mi się spać, prześpie się z godzinkę i wieczorkiem kolo 9 znów mi się chce spać :( I tak w kółko. Jakie witaminy nalezy brac. Nie jest to przemeczenie, ponieważ juz jakis czas nie cwicze :(

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1555 Data: 2008-01-04 07:07:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy odstawic kreatyne

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam biore dwa miesiące już kreatyne cm3 dwa razy dziennie po 3 tabletki białko dwa razy dziennie i witaminy omega 3 i d+k. Mam pytanie czy odstawic kreatyne i może coś innego zacząć brać jak np.bcaa? Cwicze juz 5 miesiąc sila mi skoczyla tkanki tłuszczowej spadlo 17 kilo?Diete mam i teeningi robie 4 razy w tygodniu.Moze mi ktoś doradzic czy [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 442 Data: 2017-01-03 12:42:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak i gdzie ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam dzisiaj doszła do mnie paczka z zamówionymi suplementami : kreatyna , białko i witaminy . Wobec tego ze na dworzu jest teraz bardzo gorąco mam pytanie gdzie przechowywac te suple : na pólce w pokoju czy moze przeniesc do jakiegos ciemnego miejsca np. piwnica ? Dodam ze dopiero za 2 tyg. zaczynam cykl na tych suplementach. Z góry dzięki za [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 586 Data: 2010-07-06 10:48:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • **PyTaNkO**

    Temat
    Doping

    Witam mam pytanie bo nigdzie nie moge znalezc odpowiedzi kiedy brac KREATYNE i w jakich ilościach aktualnie jestem w czasie cyklu: t.2-6 Metanabol 20mg/dzien t.1-6 omadren 250 1ml/co 5dni t.1-6 Witaminy i Sylimarol t.7 Clomid 1/dzien W domu posiadam Kreatyne 80tab. po 500mg

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1375 Data: 2005-02-03 19:26:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o wasz pomoc i opinia .

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Dostałem od cioci odżywke . OptiformSport(isotonischer durstloscher mit mineralstoffen und vitaminen ) Typ Crabery. Jest po niemiecku wiec nie rozumiem co na niej pisze. Słyzałem ze to zwykłe witaminy. mógłbym prosic a napisanie co to jest i jak sie dawkuje ? i czy to mi nie zaszkodzi,bo mam 15 lat(bardzo dużo trenuje ) ?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 789 Data: 2009-03-06 16:22:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Drugi cykl -co doradzicie??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam wszystkich mam za soba cykl na mono+gainer+carbo+witaminy i mineraly Byl to moj pierwszy cykl w zyciu. Zaoszczedzilem 150zl i chce za jakis czas zrobic nastepny cykl,co mi polecacie? Wiek-17 Waga-80(szkieletor) Wzrost186 Staz-pol roku Cel-MASA! Dieta-jest.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1436 Data: 2007-10-13 20:15:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Uczucie zmeczenia

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam jak w temacie Pracuje lekko fizycznie 8-10 h dziennie plus soboty 5 do tego trening 5 x na tydzień Od jakiegos czasu nie wyrabiam juz w pracy ze zmęczenia i padam spać na jakieś 2 godziny i odpuszczam trening. Jak z tym walczyć? jakie witaminy badz suple mogą mi pomóc? Dodam ze mam 32 lata Dzięki

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1061 Data: 2015-10-01 11:03:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy mam robic przerwy?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Trenuje kolarstwo MTB 3-4 razy w tygodniu. Codziennie biorę witaminy (Liqiud Multi Gels - Now) i ZMA Maximize. Dołoże jeszcze Omega3. W dni treningowe przed treningiem biorę BCAA, a po treningu CARBO. Czy przy takiej suplementacji musze robić jakieś przerwy w braniu, czy mogę tak cały rok?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1169 Data: 2009-04-24 23:55:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co jeść ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    mam rozłożony plan treningowy tak ze ćwicze 6 dni w tygodniu oprócz niedzieli , zazwyczaj ćwicze rano ( czasami koło 15 ). Chciałbym sie dowiedzieć co i kiedy jeść ( czego unikać ) aby narazie uzyskać dobrą masę mięśniową . Jakie witaminy ? bądź zestawy witamin ? Z góry dzięki za odpowiedzi .

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1055 Data: 2005-05-09 15:57:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja na masie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, za 2 tygodnie zaczynam masę, dietę oraz plan treningowy już posiadam, zastanawiam się nad odpowiednią suplementacją podczas diety. Zastanawiam się czy brać: - Środki pomagające spalać tłucz - Maca - naturalny booster testosteronu - Witaminy

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1575 Data: 2016-09-28 09:46:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Od dawna borykam się z bólem ręki w "zgięciu" między bicepsem a przedramieniem... Występuje to tylko w prawej ręce, gdy biorę większy ciężar mam uczucie jakby zaraz miała mi pęknąć "lina" która trzyma mi rękę... Moje pytanie brzmi tak: Co to może być? Czy zgłosić się z tym do lekarza? Czy może polecacie jakieś witaminy na to?

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 712 Data: 2008-12-07 14:17:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co zrobić by chociaż trochę urosnąć?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Jestem w pierwszej klasie gimnazjum, mam 157 cm, z czego przez 10 miesięcy urosłam tylko 4cm. Co mogłabym zrobić by chociaż mierzyć ok. 162cm? W szkole ostatnio zaczęli się naśmiewać z mojego wzrostu, a ja ze swoją osobowością już nie daje rady tego znosić. Może jakieś witaminy, ćwiczenia, cokolwiek. Proszę o odpowiedź.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 806 Data: 2016-03-01 18:37:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cyklon

    Temat
    Doping

    A więc tak mam zamiar zrobić cykl mam do dyspozycji 20 ampułek testosteronu prolongatum Jelfy i 100 tabsów metanabolu chciałbym sie dowiedziec czy da rade cos z tego ułożyc :) będzie to mój 2 cykl oczywiscie dieta witaminy i odżywki do tego staż 3 lata profil jest nie aktualny ^^ Poradzcie cos ;)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1124 Data: 2006-01-15 11:31:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam mieć przepisane zaszczyki z witaminy b12. Czytałam, że można je wykonywać głęboko podskórnie zamiast domięśniowo co to znaczy ? Znajoma mówiła, że ona wykonywała je właśnie w taki sposób ponieważ są mniej bolesne, łatwiejsze w wykonaniu i mają mniej skutków ubocznych oraz przy przeszkoleniu przez pielęgniarkę można je wykonywać samemu w domu. [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 301 Data: 2022-06-22 22:36:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytania odnośnie HMB . . .

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Zakupiłem dziś HMB MEGA CAPSULES firmy Vital Max. 1 kapsułka Zawiera 900mg HMB, 5mg potasu, 3mg witaminy B6 (150% RDA )... I chciałem sie zapytać ile mam tego brać dziennie i le musze to brać zeby bylo widać efekt ?? Mam 16 lat 80kg 182cm . Z góry dzieki

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 655 Data: 2010-02-18 00:22:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening prosze o pomoc!!!!

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam.Czy mógłby ktoś pomóc mi ułożyć plan treningowy, bo kompltnie się na tym nieznam..Prawdemówiąc znalazłem conieco na tej strnie ale nieumiem tego złożyć... Zamierzam ćwiczyć w warunkach domowych.Mam 16 lat i waże ok.60kg.Mam sztange z łąwką, drązek, hantle...aha i kupuje witaminy vita-min..Pomoże ktoś?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 889 Data: 2008-05-07 16:13:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wakacje 2009

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam.Jestem po pierwszym cyklu na jabczanei cm3.Przerwa dobiega konca (od brania cm3).Czas zakupic suple.Dieta jest.Mam 200zl do wydania.Mysle cze no-xplode+mono bedzie dobrym wyborem.Do tego omega3,witaminy i bialko.Co o tym sadzicie?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1802 Data: 2008-06-24 18:48:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)