[...] A z barkiem idz do lekarza.Glukozamina pomaga na wszystkie stawy. Czarnuchok:Nie powiedziałem ze UJRC ma ubogi skład. W gluko Terc`a masz 900mg siarczanu razem z sola (czystej gluko jest okolo 675 mg) W Olimp`ie jest 1000mg siarczanu razem z sola ,a czystej gluko 750mg + witamina C. Ile kosztuje ten produkt firmy MRM ? Gdzie go moge zamówic ?
Witamina B6 380 mg 11,4 mg Magnez 15 g 450 mg Cynk 998 mg 30 mg Miedź 25 mg 75 mg (pierwsza wartosc na 100g a drug ana 3 kapsułki ) tu ale do prawdzwiego ZMA wchodzi jeszcze jakies aminokwasy 2 rodzaje chyba////
zrób 2tyg jeszcze przerwy i rób kolejny cykl - kup dużo gainera, zainwstuj w dietę. przed trenngiem bcaa, podczas treningu woda+duże ilości glukozy (nawet 70g) - możesz z suplementów kupić także ZMA (trec) - bierz 3kaps 30min przed treningiem+vitC i 2kaps przed snem też z witaminą C
Witamina c wchłania się właśnie lepiej jak łykasz dawki po 200 mg w ciągu dnia..proponuej ze 3 tabsy.a+e moze być capivit,moze być inna-popatzr w aptece po cenach i po ilosci w kapsie. Pozdro.
każda glukozamina dobra która tania i ma siarczan glukozaminy a nie HCL - najlepiej kup treca lub olimpu - najtaniej wychodzą na rynku + witamina C 400mg dziennie (2-3 porcje)
Niedługo zaczynam nowy cykl jak narazie bedzie sie składał z następujących supli: 2 opakowania Gluko Olimp+ 2 opakowania kolagenu plus Olimp+ 2 opakowania MSM+ 1 opakowaniewitamina C 100tab Nutrend+ calcium magnesium + witaminy i minerały (jeszce niewiem jaki zestaw) / moze dodatkowa tran, wiatmina D3 i witamina E Jak bedzie mozliwosc zamowienia [...]
Wcześniej zjadłem 250 tabletek mety, mam 18 lat i pytam się czy to dobre połączenie. B12 w 5 zastrzykach 2ml, podobno ta witamina daje trochę siły, nawet jest napisane na ulotce i jest niedroga.
glukozamina treca + gelart plus w płynie nutrendu + witamina C (może być ta nutrendu - tylko łam tabletke na 2-3 częśći) wszystko kupisz u atlety - to wersja jeżeli bardzo ci przeszkadza te psrykanie inaczej kup sammą glukozaminę treca
Te mineralki o które pytasz to zincas forte i filomag b6.Łykasz nie pamiętam już jak ale chyba z 10 filomagów i jeden zincas. Zma to tylko minerały i jedna witamina!!i nic wiecej. Jesli chodzi o szkodliwość zalecalbym przerwy co 6-8 tygodni w dawkowaniu tego suplementu.. Pozdro.
Już zakupiłem Nutrend Gelart 360 kaps. (nie mieli w płynie), i Glukozamina 900 Trec - 120 kapsułek będę brał 3 x dziennie glukozamina i 2 x 5 gelart (każda dawka z witaminą C) Mam nadzieje ze coś z tego wyjdzie
witamina C - tak (pamiętaj jednak że nadmiar kwasu askorbowego może zakwasić mocz co sprzyja kamicy) kolagen - można brać glukozamina (dostępna w aptece dobra ok. 40 zł/60szt z MSM lub w klepie na forum-odradzam jednak hi teca) - trzeba brać odciążaj staw poradz się lekarza pozdrawiam
Siema zakrzes przyznaje racej czerpalem wiedze z zrodla ale sam tez mam dosc duzy zkres wiedzy o witaminach i mineralach.A co do teog czy to bylo czy nie to nie wiem nie szukalem w wyszukiwarce.Ja napisalem to tylko dla tego bo czesto padaja pytania co do tego jaka witamina spelnia role w organizmie.Wiec postaralem sie troche przyblizyc co nie [...]
nie narkotyk no spoko a mietek to nie koks tylko witamina? jest taki dzial jak zdrowie i ten temat bardziej by chyba tam pasowal. jest tez dzial trening. gdzie mozna kupic takie suplementy i jakie dawkowanie?