[...] Jeżeli nie, to polecam udać się do stomatologa. On będzie najlepiej wiedział jak Robię pomoc w takiej sytuacji. Są za około 100 złotych paski wybielające, które zakładasz na noc. Można również skorzystać z wybielania laserowego. W przypadku suplementów na wzmocnienie kośćca witamina D3, wapń, omega 3. Nie wpłyną one jednak na kolor szkliwa.
12.09.2020r Dzisiaj krótko i na temat :D Siły opuszczają na treningu ale i tak jest zajefajnie :D xD Jakoś na loozie :D Jeszcze dzisiaj dostałem info czy bym chciał za granicę jechać na jakąś wycieczkę ze znajomymi bo szukają last minute :D coś taniego :D I tak sie zastanawiam bo w sumie fajnie, forma by była to czemu nie :D tylko pytanie kiedy [...]
[...] SFD, co inny kolega wyżej wrzucił. W sumie to dobrze, bo np. z tych rzeczy co są w linku od Ciebie, to brokuła tylko jem i to gotowanego, a pisze ze wtedy traci na wartosci witamina, także chyba dobrze, że się wspomagam codziennie proszkiem, pół łyżeczki ;d Dzieki za pomoc. Zmieniony przez - Majkel524 w dniu 2020-09-13 02:47:04 Zmieniony przez [...]
W takiej sytuacji dieta może być słabo urozmaicona i zdecydowanie warto przeanalizować ją pod tym względem. Braki możesz mieć nie tylko witaminy C, którą bardzo łatwo jest dostarczyć. Dużo trudniej będzie z witaminą D3, omega 3, czy magnezem. Polecam poczytać na temat urozmaicenia w diecie i zapraszam do działu odżywianie i odchudzanie w celu [...]
Witam jakie vitaminki i suplementy bierzecie ? Obecnie jestem na redukcji, 3/4 x trening siłowy tygodniowo plus rower 1h dziennie. Szukam coś nowego by zrzucić zbędne kilo ale by tkanka mięśniowa pozostała. Niektórzy polecają T3, Boster testosteronu. Jakieś oponie ? A to moja szafa Białko BCAA, Kreatyna Komplet Witamin , Magnez, Omega 3, [...]
[...] nie oznacza ze nie sa w pelni wartosciowe:-) 2-3 miesiace po dacie waznosci to praktycznie jest bez znaczenia. zastanowic sie mozna jak bedzie to rok i dodatkowo co do jest za produkt. jednak w przypasku tyrozyny w formie kapsulkowanej, to spoko. unikalbym suplementow z bliska data waznosci takich jak chocby witamina d3 czy kwasy omega 3 w oleju
[...] przeciwzapalnie i antyoksydacyjnie, przyczynia się do intensywnej produkcji czerwonych krwinek, zwiększając odporność i poprawiając dotlenienie komórek. Niacyna, czyli witamina B3, która przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego, a co za tym idzie, do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia. Ponadto Niacyna [...]
[...] jest uja warte itd A zapas b12 uszczupla alkohol, dieta bogata w białko (zakwasza organizm), zwiekszona ilosc soku żoładkowego itd I też bardzo ciekawy art o b12. https://ktociewyleczy.pl/wiedza/problemy-zdrowotne/choroby-ukladu-nerwowego/depresja/7362-witamina-b-na-obnizony-nastroj-i-depresje Zmieniony przez - Luk122 w dniu 2020-09-14 12:46:12
15.09.2020r Masakra dzisiejszy pull był straszny... W sumie to Plecy + Tył Barku + Brzuch. Zero czucia, przez co poddenerwowanie, zero pompy, nawet skupienie jakby gdzieś uciekło... Nie wiem czym to spowodowane czy dwoma dniami off pod rząd czy co ale fatalnie sie dzisiaj trenowało... Zobaczymy co jutro będzie przy klatce, mam nadzieję że lepiej [...]
[...] fizjologicznego czynnika przeciwzakrzepowego, co związane jest z jego stabilizującym działaniem na płytki krwi. Witamina B6 (pirydoksyna) – dzienne zapotrzebowanie ~ 3 mg; witamina B6 uczestniczy w przemianach aminokwasów, wpływa na wzrost stężenia glukozy w mięśniach, a także bierze udział w syntezie hemoglobiny. Lek jest magazynowany przede [...]
[...] racji wieku oraz czasu trwania. Odblok srodkami aptecznymi pod jego okiem. Przed druga wizyta musialem zrobic dodatkowo morfologie krwi, test, estro, prolaktyna, lh, fsh , witamina d, proby watrobowe. Wszystkie wyniki wyszly bez zaskoczenia. (screen wynikow zalaczony). Druga wizyta: Omowienie wynikow i potwierdzenie, ze do finalnego tematu [...]
16.09.2020r Siemanko :) Dzisiaj trening to już inna bajka, pompka fajna była przez co skupienie itp jak ta lala :) Jednak dwa dni off to za dużo jak dla mnie chyba nie wiem albo taki dzień miałem wczoraj ;p Dzisiaj 130kg poszło na 6p chciałem 7p ale mnie zgniotło i musiałem wychodzić spod tej sztangi przez co znów cos po barku pociągnęło... ehh [...]