[...] dni treningowe 5 gram rano z 30-40 gram glukozy. W dni wolne 3 gramy porzed treningiem i 25-30 gram glukozy,i 3 gramy po treningu i 30 gram glukozy. Innej suplementacji poza witaminami brak. Witaminy..multitabs 1 po śniadaniu,2 razy dziennie b compleks do posiłków,1 tabletka na noc wraz z magnezinem 500.Witamina e po treningu.Witamina c jak mam [...]
straszysz porządnych ludzi, beta karoten wiadomo, że jak człowiek pali ciągle podczas jego brania ryzyko nowotworu jest większe . A co do witaminy C to pewien uczony nie pamiętam niestety aktualnie jego nazwiska, cierpiał na nowotwór, przez długi okres połykał ogromną dawkę witaminy C i być może to utrzymało go przy życiu z nowotworem przez wiele [...]
Mam pytanie do dziewczyn które łykają dużo omega3. Właśnie kupiłam Omaga forte 65% omega-3 (taniej mi wyszło niż z olimpu) ale w składzie w jednej kapsułce jest 5mg witaminy E. Do tej pory łykałam 3 kapsułki omega 3 (ale miałam wersje bez witaminy e). Do tego jeszcze tran łyżeczka dziennie. Nie wiem jak teraz brać te omega 3, aby z tą witaminą e [...]
[...] są one mile widziane (mikrouszkodzenia w mięśniach) Jakichś wielkich ilości jak były w tym szejku typu 300g malin czy truskawek bym pomijał i innych które zawieraja np - witamina C, - witamina E, - prowitamina A i inne karotenoidy, - polifenole, - selen. ostatnie zdanie [...]
[...] krążenie i ujędrniając skórę. Krem skutecznie likwiduje świeże rozstępy skóry i rozjaśnia już istniejące. W skład kremu wchodzą wyciągi z alg, bluszczu i ostrokrzewu, witamina E, kofeina. Kofeina, łatwo jest wchłaniana przez skórę, przyspiesza spalanie złogów tłuszczu, zaś wyciągi roślinne poprawiają mikrokrążenie pomagając tym samym w [...]
Okazuje się że jak w przypadku teiny tak i witamin opowiadasz głupoty ;) Zalecane RDA przez Instytut (dorosłego człowieka), zawartość w 1 tabletce Krugera Witamina C 60/60 Niacyna 18/18 Witamina E 10/10 Kwas pantotenowy 6/6 B6 2/2 Ryboflawina 1,6/1,6 i inne też 100% miałem poprzednio lepsze tabletki gdzie było niektórych witamin nawet 300%
on rozpuszcza to sobie w jakimś chudym mleku i wtedy to smakuje całkiem dobrze. Dużo gorzej smakuje z wodą. Przygotowuje to sobie w mikserze nawet 5, 6 razy dziennie. Jest na diecie redukcyjnej i to mu bardzo pomaga. Pewnie znasz skład, ale tak dla informacji innych osób ( na prawdę imponujący ): 1 porcja (128 g) Universal Hard Fast zawiera: [...]
[...] golenia ostanio sie natknąłem na maszynki do golenia- cos takiego jak jednorazówki, ale moze je częsciej uzywać- Wilkinsona, które mają paseczek nad ostrzami a w tym paseczku (jak zrozumiałem) jest hydroskin, witamina E i aloes. Za 5 płaci sie cos koło 10 zł. dokładna nazwa to Extra II premium for men. Moze, po tym będą mniejsze podrażnienia.
[...] witamin C, E, kwasu alfa-liponowego i flawonów roślinnych. Witamina C powinna znaleźć się w pierwszej fazie odnowy podana z kwasem alfa-liponowym i ewentualnie tauryną, witamina E z kolei w posiłkach późniejszych. Problem regeneracji żywieniowej w pływaniu jest bardzo złożony i wymaga zdiagnozowania wielu rozmaitych czynników, które [...]
[...] 1000mg Etylowy Ester L-Leucyny 2000mg Etylowy Ester L-Izoleucyny 1000mg Etylowy Ester L-Waliny 1000mg N-acetyl-glutaminy 1000mg Jabłczan glutaminy 1000mg koenzym Q10 100mg witamina E 20mg witamina C 500mg Alfa,Beta - Karoten 10mg (2x5) Huperzyna 40mg taki o sobie stworzyłem skład Na maila natomiast wyślę jeszcze opis + inne rzeczy. Proszę o nie [...]
jak sprawdzam witaminy to A, D, C I K zawsze powyzej normy, K czasem bardzo duzo srednio ok 700% zapotrzebowania dziennie, witamina D srednio 180%. Witamina E czasem kuleje (bo nie jem zadnych orzechow ani nasion) ale zaczelam znow pic wiesiolka wiec teraz jest juz ok w tym temacie. suplementuje sie wapnem, magnezem czasem, tabletka cynku z wit. [...]
[...] być skuteczna, mam firmy Puritan Pride 100 kapsów po 450 mg? wymienię suple-dodatki podczas cyklu, czy coś jest zbędne waszym zdaniem czy cos mam dokupic? - lecytyna, multiwitamina multiple sport Olimpu, chela-ferr żelazo z Olimpu, witamina E, witamina C, koenzym q10, omega 3, saw palmetto, ZMA Zmieniony przez - Grochówa w dniu 2009-10-06 [...]