witamina c

[...] /SFD/2019/1/22/f743d8d6bdc9483cb6aa7472d26c5b9f.jpg Suple Rano: Redox 2 kaps Do śniadania: żelazo, witaminy AllNutrition, wit. B Przed obiadem: Redox 1 kaps Do obiadu: witamina C, Witamina D + K2, wapń, omega 3 Wieczorem: Sleep Pro Tu bez zmian. Nadal nie lubię omega 3, bo koszmarnie odbija się rybą #-P Za to sleep pro super, świetnie się [...]

[...] /SFD/2019/1/25/3609f5cd6d1146ed86c5cf2cb477af14.jpg Suple Rano: Redox 2 kaps ??? Do śniadania: żelazo, witaminy AllNutrition, wit. B Przed obiadem: Redox 2 kaps Do obiadu: witamina C, Witamina D + K2, wapń, omega 3 Wieczorem: Sleep Pro Nie wiem czy wzięłam rano Redoxa. Miałam tyle na głowie, że dopiero jak pakowałam suple do pracy to zaczęłam [...]

[...] /SFD/2019/1/27/033ca42db897452cbea0393b18939d55.jpg Suple Rano: Redox 2 kaps Do śniadania: żelazo, witaminy AllNutrition, wit. B Przed obiadem: Redox 2 kaps Do obiadu: witamina C, Witamina D + K2, wapń, omega 3 Wieczorem: Sleep Pro Na koniec aktualne pomiary. Coś tam poleciało na wysokich węglach i niższym tłuszczu, zobaczymy jak będzie po [...]

[...] Obiadek: /SFD/2019/1/29/65c67e0f0c0f4a98a4e97880752ea555.jpg Suple Rano: Redox 2 kaps Do śniadania: żelazo, witaminy AllNutrition, wit. B Przed obiadem: Redox 2 kaps Do obiadu: witamina C, Witamina D + K2, wapń, omega 3 Wieczorem: Sleep Pro Zmieniony przez - Viki w dniu 2019-01-29 19:56:41 Zmieniony przez - Viki w dniu 2019-01-29 19:57:44

[...] długo nie czułam głodu :-D /SFD/2019/1/30/aa0d0948c7d64c41a0d2b74ea4dd7f8c.jpg Suple Rano: Redox 2 kaps Do śniadania: żelazo, witaminy AllNutrition, wit. B Przed obiadem: Redox 2 kaps Do obiadu: witamina C, Witamina D + K2, wapń, omega 3 Wieczorem: Sleep Pro W trakcie i po biegu - izotnik + miód Zmieniony przez - Viki w dniu 2019-01-30 16:44:44

[...] /SFD/2019/2/13/57f37ec7d13a42f6ad1a12032add1762.jpg Suple Rano: Redox 2 kaps Do śniadania: witaminy AllNutrition, wit. B Do obiadu: witamina C, Witamina D + K2, wapń, omega 3 Wieczorem: Sleep Pro Po południu nie brałam już drugiej dawki Redoxa, po poszły przeciwbólowe i jakieś ziołowe, rozgrzewające [...]

[...] Dzisiejszy obiad /SFD/2019/2/13/891fa725502241419084826e2b240f0d.jpg Suple Rano: Redox 2 kaps Do śniadania: witaminy AllNutrition, wit. B Do obiadu: witamina C, Witamina D + K2, wapń, omega 3 Wieczorem: Sleep Pro Tak samo jak w poniedziałek, tylko jedna dawka Redoxa rano, bo później juź leki na przeziębienie. Zmieniony [...]

[...] z mlekiem kokosowym. Dziś tez to samo. /SFD/2019/2/15/65c790bf286640f89f8d9ca1793ac760.jpg Suple Rano: Redox 2 kaps Do śniadania: witaminy AllNutrition, wit. B Do obiadu: witamina C, Witamina D + K2, wapń, omega 3 Wieczorem: Sleep Pro Wczoraj jeszcze brałam Redoxa rano, ale jak wyżej napisałam, dziwnie sie czułam dlatego dziś już nie wzięłam. [...]

[...] w sumie to mogłabym jeść chleb z masłem na okrągło i koktajl. /SFD/2019/2/18/14adab1801ac4014a37035d97bc96a71.jpg Do śniadania: witaminy AllNutrition, wit. B Do obiadu: witamina C, Witamina D + K2, wapń, omega 3 Wieczorem: Sleep Pro + leki na zatoki Sobota i niedziela bez Redoxa, żeby nie mieszać z lekami. W sobotę jeszcze osłabienie, w [...]

[...] żółtym. Głowa mnie boli i jakoś nadal nie mam apetytu. Wieczorem pewnie wszystko podliczę. Suple Rano: Redox 2 kaps Do śniadania: witaminy AllNutrition, wit. B Do obiadu: witamina C, Witamina D + K2, wapń, omega 3 Wieczorem: Sleep Pro Jak juz wspomniałam wróciłam do Redoxa, ale dziwnie sie czułam. Leki dziś odpuściłam, dopiero teraz wzięłam [...]

[...] razie czego zrobię plecy na mniejszych ciężarach i z lekkim cardio typu rowerek albo marsz. Suplementacja: Olimp Gold Omega3 x1 Activlab Vitality Complex x1 Calcium(300mg)+witamina C(60mg) x1 Witamina C 1000mg x1 Trachisept (do ssania) x2 Gripex Hot Active Forte x1 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8f1aec189a5f4b6cb23ca1c833425b87.png Zmieniony przez - [...]

[...] Wolne Dieta: Dzień 30 "Badanie zapotrzebowania:" Etap: 2500 kcal Uwagi: Dziś trochę lepiej ze zdrowiem. Myślę że jutro plecy dam radę :). Suplementacja: Olimp Gold Omega3 x1 Activlab Vitality Complex x1 Calcium(300mg)+witamina C(60mg) x1 Witamina C 1000mg x1 Trachisept (do ssania) x2 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0c5966cf777248deb9e8db252b113b0b.png

[...] osłabienie zostało. Waga jak na razie jest 84.5 kg, porówna dopiero w sobotę z tą z soboty tydz wcześniej. Suplementacja: Olimp Gold Omega3 x1 Activlab Vitality Complex x1 Calcium(300mg)+witamina C(60mg) x1 Witamina C 1000mg x1 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/87db28953bc947e0843a042e12658f5d.png Zmieniony przez - sawanodo w dniu 2014-01-13 21:30:41

[...] a robić maksymalnie jak nisko mogę. Ogólnie to zawalony jestem studiami do końca stycznia będzie masakra, ale potem sesja więc luz większy w lutym. Suplementacja: Olimp Gold Omega3 x1 Activlab Vitality Complex x1 Calcium(300mg)+witamina C(60mg) x1 Witamina C 1000mg x1 Scorbolamid x1 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5c795dfaed2049f6a837c5500b418cd0.png

[...] "Badanie zapotrzebowania:" Etap: 2500 kcal Uwagi: Padam po całym dniu na uczelni, dieta trzymana. Jutro nogi, a potem nauka. Ogólnie dzień męczący ale pozytywnie. Suplementacja: Olimp Gold Omega3 x1 Activlab Vitality Complex x1 Calcium(300mg)+witamina C(60mg) x1 Witamina C 1000mg x1 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/eaf3bf2f9ff64a6b90f41c0a01006327.png

[...] soli" jak ja to nazywam. Ogólnie dzień dobry. Kolano jakoś zniosło trening nóg, starałem się je oszczędzać. Suplementacja: Olimp Gold Omega3 x1 Activlab Vitality Complex x1 Calcium(300mg)+witamina C(60mg) x1 Witamina C 1000mg x1 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/542d9cb69a2f4f9c91ea5927cc2e430b.png Zmieniony przez - sawanodo w dniu 2014-01-16 21:53:41

[...] stycznia zostaje na 2500kcal, bo przez egzaminy pewnie jakiś trening wypadnie i tak dalej. Potem zdążę dalej podbijać i obserwować teraz nie mam czasu na to :D. Suplementacja: Olimp Gold Omega3 x1 Activlab Vitality Complex x1 Calcium(300mg)+witamina C(60mg) x1 Witamina C 1000mg x1 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/54e3b90e1cde4ac0b0a288329a62d38d.png

[...] Dzionek jak to sobotę 1h sprzątania. Reszta czasu nauka, a teraz odstresowanie z dziewczyną. Lody bardzo smaczne wyszły następnym razem dodam rodzynek namoczonych. Suplementacja: Olimp Gold Omega3 x1 Activlab Vitality Complex x1 Calcium(300mg)+witamina C(60mg) x1 Witamina C 1000mg x1 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a4bd00aebcb547f38b82bde930fea293.png

Dzień 140 (13) Trening: Brak Dieta: Dzień 37 "Badanie zapotrzebowania:" Etap: 2500 kcal Uwagi: Brak. Suplementacja: Olimp Gold Omega3 x1 Activlab Vitality Complex x1 Calcium(300mg)+witamina C(60mg) x1 Witamina C 1000mg x1 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7b9c2939818d449e8ee1b414e9570a85.png

[...] Jutro dzień babci, więc cheat (14dni było czysto). Nic nie liczę wcinam co mam ochotę :D (ciasta już dziś mi pachniały jak babcia piekła, ale nie ruszyłem :) ). Suplementacja: Olimp Gold Omega3 x1 Activlab Vitality Complex x1 Calcium(300mg)+witamina C(60mg) x1 Witamina C 1000mg x1 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d0e8495452a44740a7fa7021ad75aac5.png