[...] i na spacerkach to inna sprawa. Na szkoleniach jak widzialam, ze high carb to jest 150gr dla niedoczynnosci tarczycy to smiac mi sie chcialo. Nie, na pewno nie u mnie. Dobranie zywienia zajmuje czas, to droga eksperymentow,i bledow. Sama witamina c nic nie zdziala, dobry antyoksydant, nie wrzucac okolotrengowo. Chociaz to tez kwestia dyskusyjna.
[...] codziennie przed snem - kreatyna AST - 5 gram po treningu, bez fazy nasycania - L-glutamina + MSM IDS - 5,5 grama po treningu do tego 1 tabletka Centrum okolo 11:00 rano i witamina C rozpuszczalna 1000 mg tuz przed snem. Z efektów do tej pory jestem bardzo zadowolony, są przyrosty i zero zakwasów, zobaczymy jednak ile z tego pozostanie po [...]
jak najbardziej spoko. glukozamina jest watpliwa w dzialaniu, wiec mozna odpuscic calkowicie. zen szen nie dziala doraznie, wiec z suplementacja zen szeniem bywa rowniez roznie magnez z witamina c i czosnkiem mozesz wrzucic sobie przed snem. zelazo calkowicie zbedny produkt
ÓÓ dzieki Byku.Z ta witamina c, to widze niezly produkt :) Ja kupielem w aptece 10g za 5 zl, a tu mam 55g za 17zl i jeszcze roze Jezeli zaczniesz stosowac ta diete i treningi, to uwazam ze w pierwszym miesiacu strata bedzie zdecydowanie wieksza.Dlatego postulowalem za wieksza kalorycznoscia. McRaYvEn "Nikt nie moze cie zranic bez twojej [...]
Z hormon wzrostu na wejsciu podziekuje, za duzo slyszalem o efektach ubocznych (od kumpli z silowni nie z internetu), no i z tego co wiem nie jest tani. b2b2b2 w jaki sposob witamina C moze mi pomoc? No tak myslalem o tesciaku. Czyli to wygladalo by tak raz w tygodniu 50mg deki i 50mg/100mg testy (powiedzmy wtorek i piatek) i pod koniec Clomid. W [...]
Witaj osobiście bym brał tak Witaminy all sport Magnez cytrynian Witamina C all O3 wychodzą oba tak samo jak się orzeliczy Olimp lub sfd D3 forte 4000 w kasach plynnych
na pierwszych 3 zdjeciach tego nie widać, jednak 4 pokazuje, że jest jeszcze co podciąć, stąd sugerowałbym jeszcze lekką wycinkę, na skórę natomiast takie zabiegi jak pilingi, czy kąpiele w solankach, suplementacja witaminą C na noc również nie zaszkodzi.
Zmasować to Ty będziesz mógł za 10% bf minimum. Teraz cała masa, którą zrobisz to będzie sadło. Pas neoprenowy i spalacze miejscowe zostaw bo to ani nie działa, a jak działa(spalacz miejscowy) to nie na taki bf. Witamina C, omega-3, piling, kąpiele w solance, styka. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2014-12-23 10:48:48
[...] Xpand 15 minut po treningu (w dni nietreningowe bez tej miarki) +- cukier 500 ml wody 30 minut po treningu Białko: 42,7 Tłuszcze: 5,75 Węglowodany: 135,8 Kcal 770 /OK, KOLACJA 22:00 200 g twarogu chudego 20 ml mleka 1,5 % tłuszczu (lub jogurt/maślanka) zinacs forte+filomagB6, witamina C Białko: 40,28 Tłuszcze: 1,3 Węglowodany: 8 Kcal 209,6 /OK
Czym mierzysz cisnienie ? elektroniczna zabawka ? Mozna z duzym prawdopodobienstwem stwierdzic ze gdyby to byla witamina C ale bylbys przekonany ze bierzesz metandienon twoje odczucia bylyby identyczne.. Ogolnie zycze ogarniecia bo skonczy sie tak ze nie bedziesz wychodzil z domu bojac sie ze sie przewrocisz łamiac obie nogi a z pomoca podejda [...]
[...] diete robilem na 2500kalorii, powinienem troche wiecej, lecz to co mi wyszlo niby 2,5k a to i tak od cholery jedzenia... wiec wyglada to tak 5:30 - wstaje, zielona herbata, witamina C, cynk, wapn i lece biegac 40min 7:00 - pierwszy posilek mleko 400ml /// daj troche mniej i koniecznie 0,5% platki kukurydziane 50gr ///owsiane ser bialy 70gr [...]
KOLAGEN HYDROLIZOWANY Kolagen hydrolizowany to inaczej żelatyna ( nie aktywna biologicznie ) Powstaje on w wyniku termicznego zniszczenia wiązań sieciujących oraz wiązań peptydowych białek kolagenowych. Hydrolizat jest mieszaniną fragmentów o różnym ciężarze jednakże ma zawsze masę cząsteczkową mniejsza niż natywny kolagen. Ponieważ przy [...]