witamin

Ostatnio rzuciło mi się w oczy że co nie którzy suplementują spore dawki witaminy C. Rzędu 1g nawet dwa razy dziennie. Ostatnio nawet ktoś powiedział że na "na masie to obowiązkowy suplement". Zastanawiam się co to ma na celu? Jak wiadomo witamina C wspomaga odpornośc i działa antyoksydacyjnie. Jest jeszcze coś o czym nie wiem? Czy jest sens [...]

Ostatnio rzuciło mi się w oczy że co nie którzy suplementują spore dawki witaminy C. Rzędu 1g nawet dwa razy dziennie. Ostatnio nawet ktoś powiedział że na "na masie to obowiązkowy suplement". Zastanawiam się co to ma na celu? Jak wiadomo witamina C wspomaga odpornośc i działa antyoksydacyjnie. Jest jeszcze coś o czym nie wiem? Czy jest sens [...]

[...] i powodują odkładanie się kamienia na nerkach. W innym artykule natomiast czytałem że dawka zalecana 4-10 g dziennie w zależności od tego jak nasz organizm wchłania tą witaminę. I nie ma możliwości przedawkowania. Tomek MAG pisze żeby dać te 3 g dziennie. No i mam dylemat :-) Ile tego brać? kamienie na nerach to ponoc mit (dotyczacy [...]

[...] i powodują odkładanie się kamienia na nerkach. W innym artykule natomiast czytałem że dawka zalecana 4-10 g dziennie w zależności od tego jak nasz organizm wchłania tą witaminę. I nie ma możliwości przedawkowania. Tomek MAG pisze żeby dać te 3 g dziennie. No i mam dylemat :-) Ile tego brać? kamienie na nerach to ponoc mit (dotyczacy [...]

Jeszcze wrócę do tematu cissus/flexit. Jeśli chcę stosować profilaktycznie, to pociągnąć ten cykl z 4-6 tygodni i znowu dopiero można za kilka miesięcy jeśli zajdzie taka potrzeba? Chyba bez sensu jest zażywać jeden z tych suplementów codziennie przez długi okres? Druga sprawa, jest jakiś zestaw witamin gdzie znajduję się również D3 + K2??

Panowie, jest sens zakupić ZMA w przypadku gdy jest już suplementacja witaminami z Olimpu? (WitaMin Multiple Sport).

Cynk i b6 idą z Witamin

[...] czy beta alanina. Ponieważ po przerwie twój organizm powinien swietnie zareagowac na obecne treningi i zmiane żywienia, co do Suplementacja można podrzucic jedynie kompleks witamin, omege 3 czy witamine d3 http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_VitaminALL_Vitamins_&_Minerals-opis34160.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Vit._D_2000-opis33781.html [...]

[...] - 102g T - 96g W - 371g Białko roślinne i z pieczywa jest liczone tylko w połowie!!! // licz wszystko normalnie, ale mozeszi tak kazdy ma swój sposób Czy Top 10 Activity (witaminy i minerały) nie spowodują iż będzie za dużo witamin i minerałow w mojej diecie!? Może brać dziennie tylko połowę dawki tzn. pól tabletki witaminowej i 1 tabletkę [...]

Jeszcze pytania a propos supli. Brałam wita min multisport olimpu, ale nie wiem czy to nie jest zbyt duza dawka witamin. Jakieś propozycje? Omega 3 to standard. Cos osłonowo na stawy? moze jakaś glukozamina? Wody piję w cholere, 5-6 l to moje minimum. Do tego regularnie pokrzywe, melise, rumianek. ostatnio szałwie sączyłam, dziurawca, ale jest [...]

[...] Ogranicz nabiał do 1 porcji dziennie, to jest słabe źródło białka. Z mięsa nie bazuj tylko na piersi z kurczaka, te z ferm są karmione soją, która może mieszać w hormonach. Brałam wita min multisport olimpu, ale nie wiem czy to nie jest zbyt duza dawka witamin. Jest ok Cos osłonowo na stawy? moze jakaś glukozamina? Placebo, szkoda pieniędzy.

[...] tez zatrzymuje wode, po trzecie nabiał dostępny w naszych sklepach jest przetworzony cieplnie nie posiada żadnych enzymów ani bakterii pomagających nam go trawić większość witamin tez jest zniszczona obróbką którą przeszedł , a po czwarte u osób które go dużo jedzą dobrze robi jego odstawienie z prostego powodu, - uczą sie szukać źródeł białka [...]

[...] wszytsko po kolei, jestesmy organizmem zlozonym wszytsko wplywa na siebie jezli mamy klopot z trawieniem nie wchlaniami substancji odzywczych a wiec nie mamy mineralow , witamin co dalej poglebia problemy, uklad hormonalny przestaje sprawnie dzialac, Mozna chudnac na chama a mozna sprobowac wszystko poprawic i dopiero wtedy dokrecic kalorie [...]

[...] 4x1 enzymy trawienne- 4x1 pokrzywa dziurawiec-3 razy dziennie (szukam po zielarskich przywrotnika) mięta rumianek- 3 razy dziennie koper włoski-2-3 razy dziennie zestaw witamin- vitamin multisport olimpu Trening: 10 minut orbi, 10 minut bieżnia, 20 minut rowerek(zwiększałam obciązenie w ramach pulsu ok 130) Obli, nadal mam wzdęcia, brzuchol [...]

[...] serwatki. Zawiera on również w swoim składzie "esencjalne" kwasy tłuszczowe (tzn.: ważne dla życia), które są naturalnym źródłem szybko przyswajalnej energii oraz witamin z grupy: A, D, E, i K. Tłuszcze zawarte w produkcie pochodządzą w 100% tylko z naturalnych surowców użytych do produkcji batonu tzn: orzechów arachidowych oraz miazgi [...]

Jak przez ten tydzień mam regeneracje i nie mam ścisłej diety, prawie wpgóle nie mam, to w nocy budzę się ze skurczem łydki najpierw lewej, a potem prawej, pewnie witamin brakuje, żelaza itp. Zblkiża się koniec tygodnia po niedzieli znów biorę się do pracy, więc trzeba pomyśleć nad nowym planem treningowym, może jakieś propozycje Zmieniony przez [...]

[...] ale tak zwanego pospinania nie bylo.Co do pytan 1.Zacznij od dawki 50mg e2d i obserwuj co sie dzieje dawka wiecej niz 100mge2d nie bedzie konieczna 2.Omega kompleksy witamin acard zma wit c z rana i przed treningowo arginina przed snem adaptogeny jezeli potrzebne 3.Moze ale nie musi zalezy od miski i czy leca orale 4.Jezeli nie [...]

[...] Ale ciemno-żółty raczej świadczy o zbyt małej iloścy wypitego płynu. Często ma związek z zarywanymi lekami, czy suplami i z tym co jemy, to racja. Ale dobrze dla pewności oznaczyć sobie chociażby bilirubinę ja określam kolor, który najbardziej mi przypomina barwę Rivanolu do odkażania ran Jak określić braki konkretnych witamin i minerałów?

Zgadza się. Dieta jest przepełniona wysoko przetworzonymi produktami, dobór produktów jest nieprzemyślany - makroskładniki jak i ilość kalorii znacznie się od siebie różnią na tych kilku wariantach. Dieta nie spełnia wymagań ustrojowych pod kątem poszczególnych witamin, minerałów jak i kwasów tłuszczowych, w ujęciu holistycznym ( tygodniowym ).

okey wieczorem dam jakąś diete :D byłem dziś w biedronce ... kupiłem troche zapasu ... z witamin był jaki suplement diety vital plus sss jakieś witaminy i kupie jeeszcze sobie Maxivit może być? z tego teflonu widze taki tani na allegro ... podam ci nr aukcji bo nie mozna dawac linkow zobaczysz czy moze byc 1352783734 pozdr