witamin

Ja na moim osiedlu byłem o skierowanie na badanie kwri pod kątem AIDS to mi powiedziano, że nie mają uprawnień żeby takie wystawić - taką mam przychodnię... Myślę że niepotrzebnie takie ilości treningów aerobowych robiłem nie biorąc żadnych witamin i do od miesięcy - widzę że szybko się to na nie zemściło.

Więc powinieniem brać zestaw witamin ala centrum lub cos podobnego tak??? A co moglibyscie mi polecic, może macie jakies ulubione??

[...] dżemu do smaku+30min.pózniej jakiś owoc(dopiero zjem) Próbuję jeść dużo owoców,jakieś banany,jabłka,kiwi,pomarańcza,mandarynki i te sprawy żeby dać organizmowi dużo witamin,których teraz potrzebuje jak najwięcej.Jak widać za dużo kalorii jeszcze nie ma,ale nie chcę przeginać za bardzo przed zawodami,żeby być w dobrej dyspozycji na [...]

Skoro masz dietę to nie powinno brakować w niej warzyw czyli witamin. Jeżeli czujesz jednak że może być ich za mało to jakieś dodatkowe witaminy mogą być. Minerały też ok. ZMA ok.

[...] bo mają gorsze proporcje kwasów tłuszczowych, mintaj świeży jest o wiele lepszy niż każda inna ryb z puszki. Dlaczego chcesz eliminować żółtka? To źródło prawie wszystkich witamin (brak tylko C), lecytyny i żelaza. Żółtek nie wolno wyrzucać. Olej lniany ma więcej kwasów tłuszczowych wielonienasyconych niż oliwa, wszystko zależy jakie masz [...]

dziękuje Panie Jacku postaram się pilnować miski, co do imprezy do na nogach ponad 13-14h więc i jedzonko bd dosyć dużo. Czytałem o tym by alkohol popijać sokami itp ale od zawsze wolałem woda+cytryna a w domu porcja witamin/glutaminy/lekko strawne białko i spać pozdrawiam

przede wszytkim dopracuj diete, w razie potrzeby uzupelnij ja białkiem/gainerem/bulkiem.Dorzuc kreatynke,aminkowasy zestaw witamin i jedziesz.Jak uznasz ze na suplach nic nie idzie wtedy siegnij po Saaa nitrobolon2 to bardzo dobry stack kumpel juz 3x go stosuje w polaczeniu z mono i przyrosty ma bardzo dobre

Odzywki beda dzialac normalniea co do tego bólu to eskpertem nie jestem, daj jakis zestaw witamin i mineralow, moze cos nadciaganles ???uzyj jakijs masci jesli to miesien boli jesli nie pomoze udaj sie do lekarza tak bedzie najlepiej

jodczekaj jeszcze kilka dni jak sie wleczysz. nie widze tu zestawu witamin.

j.w zestaw witamin i mineralów obowiazkwoo na cykluwylecz gardlo porzadnie, moze tez grypa bierze wez na noc jakiegos gripexa zebys sie dobrze wygrzal za kilka dni pwoinno byc ok i wtedy odpalaj cylkona

[...] miesiace jesli nic nie bedzie pana bolec, to sie pije tak ze starcza na miesiac, tylko za duzo tez nie mozna. najbardziej przydaje sie jak pan duzo cwiczy rekami, ma duzo witamin i to jest wlasnie na sile i tez zeby nabrac rzezby" mysle - ciekawe co to ( bo zasloniete bylo), koles koks duzy, z dziewczyna - odzywkach pewnie brak pojecia, [...]

[...] kalorii jest tempo przemiany materii i dobrze jest je podkręćić przyprawami, kofeiną przemiane materii opóżnia tłuszcz w posiłku, stąd słuszna uwaga e-lite zaś co do witamin z grupy b to bym się spierałł czy podkręcają metabolizm-napewno ułatwiają przemiany energetyczne dostarczanych składników, przy b12 zauważyłem raczej zwolnienie [...]

[...] sie zbudzilem, to juz bylo ok. A potem zaczalem brac magnez + potas i mi przeszlo na dobre. Wiesz co, powinienes sie martwić o te wymiotowanie, to moze spowodowac niedobory witamin. Idź lepiej do lekarza i sprawdz co z tym żołądkiem, bo to nie jest normalne. Moze sie okazać, że nic poważnego, a dostaniesz odpowiedź co z tym zrobić i problemy sie [...]

bilem b12 kiedys ogolnie nie mam dostepu do witamin iniekcji u siebie jak sobie radzic z gino po superce bo chyba mi sie zaczelo qrwa

Tydzień nawet tego nie mam, więc co tu oceniać Biorę jedna kaps w dni NT i 2 w DT. Resztę witamin i większość minerałów staram się dostarczać z naturalnych produktów. Skład w tych antyoksydantach jest bardzo ciekawy i dlatego je zakupiłem. Naprawdę warto łykać okołotreningowo, szczególnie w dietach masowych i ciężkich intensywnych treningach.

[...] Pod tym linkiem macie chyba kazda mozliwa potrawe, rosline, owoc, mieso, jajo, mleko etc. Mozecie tam sprawdzic co zawiera poszczegolny produkt. Wykaz witamin, aminokwasow, tluszczy, mineralow iid. Wszystko dokladnie przebadane, bazda danych jest imponujaca i caly czas sie powieksza. Oczywiscie wszystko w jezyku angielskim. [...]

animal jest słabym spalaczem,karnityna jako dodatek przedtreningowy tylko ale po niej jakiś super efektów bym się nie spodziewał,hormonu szkoda tu wkładać lepiej zostawić go do jakiegoś cyklu,a minusy to pewnie wzrost ciśnienia,pilnuj witamin i minerałów.

No pryszcze ;), witamin tam nie ma tam są białka z mleka które niby bardzo zmniejszają/likwidują pryszcze. Zmieniony przez - Kwiat3k w dniu 2009-02-20 19:30:00

moze ladowac tylko zeby nie mial sprzetu na jednostce metka do witamin a strzaly na przepustce albo jak ja mialem to mi trzymali a wambulatorium i robili Zmieniony przez - B-50 w dniu 2009-02-20 13:09:11

nie wiem czy krosty sa spowodowane brakiem witamin. warzywa/owoce jedz praktycznie do kazdego posilku z preparatow witaminowych mozesz kupic vitamin plus olimp