witamin

[...] (u.s) BIAŁKO OGÓŁEM: 188,85g 2,2/1kg (u.s) TŁUSZCZE: 76,26g 0,92g/1kg (u.s) Tak wygląda moja dieta. Teraz pije inne białko. Do tego biorę kompleks witamin z Met-RX i ZMA na noc. 7-8 godzin tyle, że ja nie mam siły się podnieść:/ Jakby ktoś energię ze mnie wyssał. Śniadanie nie daje mi energii ale chyba dlatego, że piję [...]

[...] 10kg I do 2 tygodni będę miał sztangę 20 kg z gryfem prostym. A więc moje pytanie to jaką dietę mam mieć i jakie odżywki. Nie chce brać kreatyny itd. bo nie chce być "napompowany" od "wspomagaczy" tylko chce żeby mój organizm podczas treningów nie miał niedoboru wszelakich witamin. Chce też abyście pomogli mi w dobraniu serii :-) Z góry Dziękuje.

Byłem w aptece nie było Olimpu niestety, kupiłem vita-miner. Takie mam rozkminy, czy w ogóle takie branie witamin w tabletkach jest zdrowe? I kiedy najlepiej brać?

jest zdrowe jezeli sluzy uzupelnianiu brakow witamin z diety,jezeli bedziesz mial lekka nadzywke to nic ci nie bedzie,wrecz przeciwnie ja biore rano przed posilkiem

[...] i gainerze z universala, następnie 100 tabl metanabolu, 3 x 10 ml Propionatu , oczywiście w trakcie kuracji pełna profilaktyka ( chela cynk, saw palmetto, kompleks witamin, magnez i potas, gold omega 3, czosnek , koenzym Q10 ), aminokwasy BCAA oraz Gain Bolic, kończę to teraz zamierzam w ostatnim tygodniu zacząć kreatyne Olimpu po 8 [...]

a jeszcze takie pytanie, bo wyżej mówią, że na 1 cykl SAMA kreatyna, to bez tych witamin (które podobno są ważne) czy dodać witaminy ?

Mam 15 Lat ćwiczę na siłowni już jakiś czas. I potrzebuję jakiś witamin może mi ktoś coś doradzić na początek ...

Trenuje mi się bardzo dobrze jak mam tyle węgli około treningowo ale w ciągu dnia czasami czuć, że brakuje węglowodanów w tych posiłkach ale ogólnie jest dobrze Dzień wczorajszy: Dieta: 8.00 Płatki owsiane górskie 150g 30g Whey C-6 Masło orzechowe 30g 11.00 Puszka tuńczyka 5 białek jaj Warzywa Oliwa z oliwek 25ml 14.00 Pierś z kurczaka [...]

Nie ma się co pier****c, nie przesadzajmy z tymi końskimi dawkami, cwiczac intensywnie zapotrzebowanie znacznie wzrasta. Kup multiple sport i ładuj po śniadaniu 1 kaps witamin i 1 minerałów

[...] już wgłębiać się w szczegóły to na całego! Byłoby super jakbyś dodał jeszcze bardziej szczegółowe dane typu ze stronki ile-kalorii ale najważniejsze to: - brak wszystkich witamin/minerałów - ratio omega3/omega6 - bilans kwasowo-zasadowy - fruktoza i kofeina z tych mniej ważnych p.s. jakieś pizze itp są dodane ale brakuje: * przypraw, np [...]

Tak pisał. Ja jednak zawsze robie przerwe od witamin,co jakiś czas,by organizm się nie odzwyczaił od pobierania ich z warzyw/owoców. vit b6 cyklicznie ze względu na tren,tak profilaktycznie. Wychodzi tak samo jak by się dojadało vit. b6,stale podczas cyklu. Rotacja dostosowana do sytuacji. przy takiej dawce jak w temacie to nie powinno być takiej [...]

Witam mam 15 lat ćwiczę na siłowni od 4 miesięcy.Odstawiłem wszystko co nie zdrowe jem same zdrowe rzeczy które zawierają dużo białka i innych witamin.Chce zrzucić tłuszcz z brzucha żeby mi było widać mięśnie dlatego 3 razy w tygodniu biegam i robię różne aeroby.Moje wymiary to wzrost 180cm.Waga 74kg.Widzę już efekty mojej ciężkiej pracy i chce je [...]

witam mam pare pytan .planuje niebawem cykl mam pewne obawy co do odporności swego organizmu mam wyczerpującą prace fizyczną często łapią mnie przeziębienia z witamin jakie stosuje to mega 100 z qnt dodałem czosnek i jest lepiej ,ale wiadomo jak to na cyklu odpornosc spada kolega zaproponował mi ponoć sprawdzony cykl Dąbka co o tym sądzicie? jak [...]

To chcesz zastosowac cykl Dabka jako cykl czy dodac to do normalnej baby saa? jesli tak to nie ma sensu czosnek omega 3.6 duzo witamin i mysle nie bedzie zle a z ta praco to ze tak wyczerpujaca czy poprostu niekorzystne warunki?

Nie kombinuj juz nieraz wiecej nie znaczy lepiej nic innego juz nie zrobisz ewentualnie jakies inchalacje pod para wodna czy cos mozna jeszcze by drogii oddechowe lepiej uchronic i w sumie chyba juz biostymina duzo wit C i reszta witamin omega3.6 czosnek

[...] dloni(usg)tylko treba isc do takiego ktory ma usg.do rejonu i goscia co wypisuje recepty niewiele da. bole stawow o tej porze roku to tez pogoda,niska temperatura i braki witamin. a na treningach gorsza rozgrzewka-by doprowadzic miesnie do temperatury roboczej 39 st c -wymaga to wiecej czasu i cieplej odziezy a nie szpanoania w krotkich [...]

No i jakosc, bo to co u siebie mam w sklepie to jest jakosc uk/irl, czyli nie mozna porownac nawet do rosyjskiej jakosci%-), jedynie co dobre to rozne ziola i czesc witamin ktorych w polsce nie moge dostac, nawet nie wiem jak to przetlumaczyc na polski bo nigdy kilku rzeczy w polsce nie widzialem, ale duzo tego nie ma, wiec wspieram polska [...]

[...] Opis Środek spożywczy specjalnego przeznaczenia żywieniowego dla osób o zwiększonym wysiłku fizycznym. Big Zone Vita Maxx to ekskluzywny produkt zawierający 10 podstawowych witamin w celu uzupełnienia ich poziomu w organizmie podczas wysiłku fizycznego. Zawiera dodatkowo magnez, żelazo i cynk. Jest to optymalna kompozycja witamin dla sportowców [...]

[...] Cystyna 1,6g Kwas Glutaminowy 18g Glicyna 1,6g Histydyna 1,8g Izoleucyna 6g Leucyna 10 g Lizyna 10g Metionina 1,6g Fenyloalanina 3g Prolina 7g Seryna 4,9g Treonina 6,3g Tryptofan 2g Tyrozyna 2,9g Walina 5,7g Zawartość witamin i minerałów w 100gramach: Witamina D3 2,05ug Wapń 383mg Fosfor całkowity 264mg Magnez 56,4mg

[...] po zjedzeniu w McDonaldzie, gdzie paczka małych frytek będzie miała kupę kalorii. Najgorzej jak ktoś nie doda czegoś normalnego typu warzywa, niedobory wszystkiego od witamin zaczynając. Co nie znaczy, że powinno się kategorycznie zabraniać zjeść raz na jakiś czas jakiś syf niepotrzebny. "Miszczowie" kulturystyki propagują jedzenie kury z [...]