witamin

[...] drogą, od dzisiaj w carrefourze promocja "drugi produkt za grosz" ;) nakupowałem pół bagażnika jajek i parę zgrzewek wody - tego nigdy za wiele :) Suplementacja - kompleks witamin i minerałów, kreatyna okołotreningowo, BCAA po tren. - wapń - Hyperlean FX7 Jutro odpoczywam ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/39f02d27ee3649a29d95e64cdf6504a4.png [...]

Hector Lombard nie bierze nawet witamin i na samej diecie ma efekty, byście sie odżywianiem zainteresowali i porządną diete ułożyli też byście efekty mieli ale sie nie chce i lepiej brać suple i sterydy!

[...] jak cukry proste, takie jak glukoza czy sacharoza... Banan to lepsze zrodlo wegli (w wiekszosci amylopektny - jak w vitargo), dodatkowo - doskonale zrodlo potasu, magnezu i witamin. Ma konsystencje stałą, wiec musimy go pogryzc, co powoduje, ze trawienie - prawdilowo - rozpoczyna sie w jamie ustnej (gainera malo kto trzyma w ustach by po chwili [...]

eeee zadna przepasc - kwestia czy ktos chce ww proste w miare naturalne...czy z proszku nigdy nie slyszalem o klopotach trawiennych po ww (carbo lub gainer ) ig banana tez jest wysoki...pewnie nizszy niz banan ale jezeli cos ma ig 70 a drugie 90 to oba sa dyskwalifikowane w sumie na starcie jedynie naturalne zrodlo witamin przemawia za bananem

Mogą być tam, chociaż tyle otrębów to dużo za dużo błonnika. Możesz dać gdzie ci pasuje. Miód jest git też. Rozkład nie jest zły. Jaki jest cel diety, bo jakoś nie widzę:) Nie konieczne jest możesz mieć tak samo. Jakiś kompleks witamin, jeśli czujesz że masz braki. omega3 z olimpa może być. Zmieniony przez - DonKristo w dniu 2011-06-08 19:38:33

[...] powrot do silowni, lekko mam tluszczu, poprawa sylwetki ze wzrostem masy miesniowej, tluszczem sie zajme za rok :D na biezaco bede zmieniac upodobania, moje podstawowe zapotrzebowanie wynosi niecale 3000kcal, wiec 3200kcal na poczatk chyba mzoe byc, a jaki dobry kompleks witamin proponujesz? Zmieniony przez - pdk5891 w dniu 2011-06-08 19:45:08

[...] śmieci typu fast food z budki, dawaj 5-6 posiłków dziennie, uwzględniaj w diecie nieptrzetworzone produkty typu kasze, ryż brązowy, płatki owsiane. Z produktów białkowych jedz chude mięso/ryby, chudy nabiał. Dodawaj do posiłków warzywa, młody organizm potrzebuje w okresie wzrostu witamin Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-04-06 16:25:17

piwo lepsze ma przynajmniej toche witaminy b1 i b2 a wóda to nic nie mm a ekstrakt chmielowy(ten z piwa)ma dobre działanie na serce ;d z przyswajalnością tych witamin w bro różnie bywa . . . przy takich ilościach jak kolega proponuje to ja nie wiem czy coś pomoże to dobre działanie na serce A jastes pro? chyba kazdy sie musi czasem naj.ebac i to [...]

[...] kawą bez cukru itp. Z tym, że nastawiłam się na śledzenie przede wszystkim mikro i makro. Czyli żeby dostarczyć codziennie (a przynajmniej w skali tygodnia) wszystkich witamin, mikroelementów itp. W ten sposób zaczęłam się uczyć tego, co zawierają poszczególne produkty spożywcze. Np. nie zrobiłam na dziś witaminy e? Zjem migdały. Za mało [...]

[...] aż miło ( wzrost ciśnienia ) mija prawei 40 minuta po treningu , a ja dalej sie poce trochu , a i ciepło mi całkiem całkiem. wracając kupiłem sobie kubek malin ( duzo witamin i antyoksydantów ) oraz kilo truskawek ide wziąść długą relaksującą kąpiel bo plecy ( dół ) kolano i łydki odczuwają ciężar treningów i brak nocnej regeneracji , [...]

dokładnie więcej warzyw wkońcu to masa witamin ; ]

[...] z wapnem ok 2l dziennie, magnez dopplehertza 400mg cynk 30 mg w suplach, a zamiast ryzu laduja dziennie inne kasze / ziemniaki. ale zwroce uwage na niektore z tych witamin. Po badaniach we wtorek/srode wrzuce tu wyniki. dziekuje za wyczerpujace odpowiedzi... jak w zegEku . o 11 tryskalem energia, wybila 12 a ja juz przymulam i ziewam xp

[...] dziennego spozycia to jedna sprawa ( i to sa minimalne porcje) a zapotrzebowanie przy sporym wisiłku fiz. to druga sprawa ale i tak bez przesady Co za duzo to niezdrowo Spore dawki zawiera np zestaw witamin firmy now ( w sklepie u sona) Np. acetobolan zwiera 1g wit c a to jest ponad 30 razy tyle ile dawka zalecana członek-mafia.suple.hardcor.pl

A czy wiedzieliscie że nadmiar witamin w organiżmie człowieka nazywamy hiperwitaminozą? "Każda klęska jest nawozem sukcesu"i jeszcze jedno "Tanie wina sa dobre bo są dobre i tanie"

Michail > o to chodzi przynajmniej jest dyskusja, witamina c jest jedna z najwazniejszych witamin jednakze moim skromnym zdaniem 18 gram to zdecydowanie za duzo... jezeli ktos chce brac 30 gram niech bierze jego sprawa, ale ja nie bede :] w koncu po to mamy forum aby przedstawiac swoje opinie...

[...] nie widać :(. Na czymś takim i przy aktywności fizycznej, możesz sobie szybko narobić kłopotów. Kalorie w diecie to nie wszystko, liczy się zaopatrzenie organizmu w witaminy, mikroelementy itd. Bez tego aktywność fizyczna nie ma sensu, a redukcja będzie problemowa. Może ten artykuł Ci co nieco rozjaśni: [...]

a da sie wpisac 7 posilek w ciagu dnia? i czy da sie wpisac ilosci witamin i mineralow do kazdego posilku? Pozdrawiam, NoRtOn

[...] w proszku zapewniają minerałów w przeciwieństwie do normalnego pożywienia, jest zupełnie odwrotnie, proszkowane rzeczy są najzwyczajniej pozbawione naturalnych minerałów, witamin itp i nie pisz z caps-lockiem bo raz że to szczeniackie, a dwa że bana niedługo dostaniesz o ile tak dalej pisać będziesz. a i bym zapomniał . . . zaiste musi być to [...]

dorzuce do tego kompleks witamin i mineralow olimp, mza, czosnek, glukozamine, duzo wody i ew oslonki jak bym sie skusil na wino co o tym sadzisz cos jeszcze ?

Właśnie odebrałem paczkę: 9 x hi anabol protein 2,25 kg 1 x protein 80 2,25 kg 1 bcaa witamin complex 60 caps Również jest koszulka, czułem że będzie:) Zmieniony przez - andkas w dniu 2013-12-10 19:45:04