witamin

W formie tabletek to można się zgodzić,.........,kiedyś przeczytałem fajny artykuł o aptecznej witaminie b-complex,że trzeba by było jeść po całym opakowaniu naraz aby odniosło jakiś terapeutyczny skutek,ale to tak na marginesie. Wracając do postu,..........,witaminy i minerały w formie chelatów nie szkodzą,organizm przyswaja tyle ile potrzebuje,a [...]

Generalnie w dzisiejszej rzeczywistości, gdzie wysokotowarowe techniki agrarne doprowadziły do wyjałowienia żywności z witamin i minerałów i 'wzbogacenia' ich w trwałe zanieczyszczenia przemysłowe, od suplementów mineralno-witaminowych nie ma chyba odwrotu.

[...] to, czy przyjmowanie suplementów je zawierających będzie korzystne dla naszego zdrowia - czy też niekorzystne. W praktyce widać jednak, że często suplementy są przecenianym, a konwencjonalna żywności - niedocenianym źródłem przeciwutleniaczy, czy generalnie: witamin i składników mineralnych. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-01-28 14:57:53

No dodałbym trochę wiecej, izotoniki tez sie przydadzą czasem, bo jak redukujesz to witamin schodzi dużo z wodą

Warto jest suplementowac sie kompleksem witamin oraz ZMA? Rozumiem, ze z syntetykow mniej sie przyswaja, zapotrzebowanie u sportocow jest wieksze, jednak czy w suplementacji dlugoterminowej czasem nie przyniesie to negatywnych skutkow? Zmieniony przez - Kilaazz w dniu 2012-01-28 22:23:44

[...] Tylko, no właśnie. Praca ... przez nią, a raczej przez jej brak, ciągle jestem w stresie, i to chyba bardziej czerpie energię z jedzenia niż trening :)) Bo tracę przez to kilogramy. Co do witamin i minerałów, jem dziennie bardzo dużą ilość warzyw, więc o to się nie martwię. Jedynie może jakiś vigor, albo coś w tym stylu mógłbym łykać. Pozdro :)

straszysz porządnych ludzi, beta karoten wiadomo, że jak człowiek pali ciągle podczas jego brania ryzyko nowotworu jest większe . A co do witaminy C to pewien uczony nie pamiętam niestety aktualnie jego nazwiska, cierpiał na nowotwór, przez długi okres połykał ogromną dawkę witaminy C i być może to utrzymało go przy życiu z nowotworem przez wiele [...]

Witam Pytanie trochę nie sprecyzowane , lepszy w jakim sensie? Ryz biały jest czyszczony mechanicznie co pozbawia go wszelkich składników odżywczych : witamin, minerałów i błonnika. Jest jeszcze kwestia wysokiego indeksu glikemicznego(aczkolwiek to jest już mało ważne) Pozdrawiam Zmieniony przez - Ekspert-SFD w dniu 2012-01-31 16:47:11

przydałby się żeń-szeń ale solo bez witamin

Ten Olimpu jest bez witamin i w rekordowo wysokiej dawce.

Ten Olimpu jest bez witamin i w rekordowo wysokiej dawce. ZSz jest miksem + witaminy w RDA o ile pamietam ale jakos nie traktuje tego jako problemu...

łykam codziennie multiple sport więc te dodatkowe witaminy są mi zbędne. dlatego puki co wybieram żeń szeń naturela słaba alternatywa- zen szen Olimpu 450mg/kaps naturell 100mg/tabl wiec nie ma porównania a te pare witamin szkody by Ci nie zrobiło

ja Wam osobiscie powiem ze suplementuje witaminy tak: wit z olimpu (te gdzie są konskie dawki) zen szen wit zen szen wit zen szen i biore to rano, po witaminach z olimn;u mam mocz zielony :P cojest chyba powodem nadmiarem jakiejś witaminy wiec na 2 dzien przedłużam "działąnie" witamin i ładuje żen szenai rano :) co do poprawionego libido zen [...]

wincol bądź taki dobry i mi podeślij na priva tą alternatywę żeń szenia bez witamin....

Jak niebedziesz wcinal witamin ponad normę to nic ci niebedzie ;-)

[...] taki mix ciagni kilka miechow i zobaczysz poprawe a placeba sie nie boj skoro bedzie dzialac to znaczy, ze do zmiany stanu rzeczy wystarczyla tylko psychika a nie niedobory witamin%-) albo jakis mix potasu z magnezem jak drza ci powieki, miesnie..np. asparagin jakis z apteki jak masz jakies szczegolowe pytanka to napisz odpisze w miare [...]

faftaq sa jakieś wytyczne lub ile proponujesz aby spożywać witamin antyoksydacyjnych np na 1 gram omega 3 bo biore codziennie epa + dha 2750 mg i sie zastanawiam nad dodatkową podażą wit E i C

[...] pokarmowego na skutek leczenia silnymi antybiotykami albo innymi lekami przeciwbakteryjnymi. Przywrócenie naturalnej flory bakteryjnej chroni przed wtórnym niedoborem witamin, a także przed grzybicami i drożdżycami dzięki uniemożliwieniu nadmiernego rozwoju grzybów, w tym uciążliwych grzybów drożdżopodobnych (drożdżaków). Poprawia pracę [...]

Z witamin osobiscie polecam Olimp Vitamin multiple sport. Wystarczy brac jednego dnia mineraly, drugiego witaminy. Co do sparingow polecam przed mocna, czarna kawe. Nic wiecej nie potrzebujesz.

ogolnie stawiam na animal flexa, potem atrox , nutred . Multiwitaminy bralem kiedys animal paka, ale teraz biore mrbig. Reszte dokladam jak chce, w paku masz juz gotowe wszystko a ja jak juz wyzej wspominalem chce brac 1200iu vit e to nie moge, pare mineralow i witamin biore oddzielnie do sowich potrzeb , dlatego pak nie spelnia moich oczekiwac, [...]