witamin

[...] "za***ał" . Ktoś kto się zna by mi pomógł co do dawkowania tego Animala? Piszę, że przed treningiem a jeśli bym brał po treningu to też będzie? W końcu to zwykłe witaminy. I ktoś może się orientuje jak odmierzyć 4 gramy łyżeczką do herbaty? Bo nie mam miarki Co do Animala będę brał max 2 razy w tygodniu. Nie spodziewam się cudów bo [...]

Moim zdaniem Twoja żona powinna się raczej skupić na ćwiczeniach areobowych i dobrze zbilansowanej diecie niskotłuszczowej. Z kreatyną raczej nieciekawy pomysł. Kup jej lepiej dużo owoców i warzyw ewentualnie w aptece komplet jakis witamin i minerałów (pewnie z powodu niedoborów jest osłabiona)

[...] 4.Trening gimnastyczny http://www.sfd.pl/Building_the_Gymnastic_Body_ebook-t558483.html Do tego poczytaj o odżywianiu, 10 wskazówek żywieniowych i postaraj się jeść zdrowe i zbilansowane posiłki. I na początek powinno wystarczyć. Wszelkiego rodzaju odżywki raczej Ci odradzam na początek, ewentualnie jakieś drobne uzupełnienie witamin i minerałów.

1 tabs esselive i 70mg syli do 1 porcji mety starczy przez 7/8 tyg? 50mg cynku 400mg magnezu 3g omegi3 500mg wit E lakcid i jakis kompleks witamin :) wszystko starczy? bo zalezy mi na dokladnym dopieciu

BOW idz już przy******* ten towar Magnezu możesz mniej, osłonki kwestia kasy, jak nie weźmiesz bedzie dobrze.. choć ja podczas cyklu bym nie brał a dał po. lakcid? chyba lepiej espumisan.. ale ja nie mam i nigdy nie miałem podtrzeny.. Wit E ja bym sobie darował, zamiast tego kompleks witamin dla sportowców i wsio idz rośnij.

[...] mało, 200-250g do posiłku to minimum (w sumie to prawie jak jeden duzy pomidor ) nie opierałbym się na jednym rodzaju, im więcej roznych warzyw, tym więcej roznych zrodeł witamin i minerałow i oczywiscie urozmaicenie diety, z warzyw praktycznie każde świeze będą dobre, mrozonki tez mogą byc tym bardziej ze sezon sie konczy powoli, ale sporo [...]

[...] Na czczo : *Tauryna 2 kaps* Śniadanie: *Vitamin multiple sport -* 1kaps minerałów i 1 kaps witamin Przed treningiem: *Massacra 2 1 saszetka* 30 min przed treningiem *Tauryna *2kaps *Bcaa xplode* 10g *Glutamine xplode * - 10g Po treningu: *Magna Power* 4kaps [...]

[...] szybko odpadam, bo pierwszych ćwiczeniach mam dosyć, tak bardzo mięśnie są spompowane.Dodam że po odstawieniu testosteronu wszystkie objawy znikają jak ręka odjoł. Podczas cyklu stosuję dietę i pełną suplementację więc nie jest problemem brak witamin i minerałów w organiżmie. Czy jest na to jakaś rada ? Czy może po prostu saa nie są dla mnie ?

[...] Na czczo: *Magna power* 4kaps *Tauryna* 3kaps *Glutamine xplode* 500g- 10g Śniadanie: *Vitamin multiple sport -* 1kaps minerałów i 1 kaps witamin Przed treningiem jeśli jest: *BCAA* 15g Po lub w ciagu dnia: *Profi Mass* porcja *Magna power* 4kaps *Tauryna* 2kaps Na noc: *glutamine xplode* - 10g

Perfect Whey Protein albo 100% Vitamin Shopu , 1-2 omegi + 1 tab witamin yy jakies b6 hmm a i przed Śniadaniem 6-10 tab Amino Whey System i potem 50 Gram Białka 100 Gram Płatków Owsianych Omega 3 , Witaminy, Potem w pracy Makaron/Ryż z Piersiami z Kurczaka i Warzywa czasem ogórki - korniszonki, paprykę w occie - teraz tak bardziej sobie pozwalam, [...]

[...] Na czczo : *Tauryna 2 kaps* Śniadanie: *Vitamin multiple sport -* 1kaps minerałów i 1 kaps witamin Przed treningiem: *Massacra 2 1 saszetka* 30 min przed treningiem *Tauryna *2kaps *Bcaa xplode* 10g *Glutamine xplode * - 10g Po treningu: *Magna Power* 4kaps [...]

A omege 3 mozna zastąpic zwykłym tranem? A z witamin moze jakis Aspargin czy coś?

Nie masz kasy to nie kupuj tranu i witamin tylko przyłóż się do michy, z niej można wszystko wyciągnąć.

[...] Na czczo : *Tauryna 2 kaps* Śniadanie: *Vitamin multiple sport -* 1kaps minerałów i 1 kaps witamin Przed treningiem: *Massacra 2 1 saszetka* 30 min przed treningiem *Tauryna *2kaps *Bcaa xplode* 10g *Glutamine xplode * - 10g Po treningu: *Magna Power* 4kaps [...]

[...] (maltodekstryny) oraz złożonych (woskowej skrobii kukurydzianej) w proporcjach odpowiedznio 1:2. Ponadto odżywka wzbogacona aminokwasami rozgalęzionymi BCAA oraz kompleksem witamin z grupy B. Wartości na 100g produktu: 42g białko 42g węglowodany 3g tluszcz 5g BCAA Smaki: waniliowy, czekoladowy, jagodowy, guma balonowa, naturalny Produkt [...]

[...] Na czczo: *Magna power* 4kaps *Tauryna* 3kaps *Glutamine xplode* 500g- 10g Śniadanie: *Vitamin multiple sport -* 1kaps minerałów i 1 kaps witamin Przed treningiem jeśli jest: *BCAA* 15g Po lub w ciagu dnia: *Profi Mass* porcja *Magna power* 4kaps *Tauryna* 2kaps Na noc: *glutamine xplode* - 10g [...]

do 50 zł to kup sobie zestaw witamin,bo nic nie zwojujesz

[...] w węglowodany oraz aż trzy frakcje białek i zdrowe tłuszcze -poprawia regeneracje potreningową -trzy formy kreatyn wraz z estryfikowanymi formami aminokwasów -dodatki witamin minerałów oraz enzymów i probiotyków -doskonale smakuje i dobrze się miesza. W JAKIM CELU JET STOSOWANY? fitmax wypuszcza innowacyjny produkt na rynku suplementów. [...]

Bo dobrego Epi juz nigdzie nie dostane prawda? Oxanavar z Kilosports słyszałem ze do kitu. A oprócz metki co proponujecie? moze h-drol?? Rozpisze mi ktoś kiedy i ile witamin czosnku hepatilu nolvy b6 omegi itd ;)? i w jakich porach dnia. Z góry dzięki cykl odpale za jakis 1msc lub 1,5 jak wrócę do rozmiarów z cyklu. Dokładne dzisiejsze miary z [...]

[...] Na czczo: *Magna power* 4kaps *Tauryna* 3kaps *Glutamine xplode* 500g- 10g Śniadanie: *Vitamin multiple sport -* 1kaps minerałów i 1 kaps witamin Przed treningiem jeśli jest: *BCAA* 15g Po lub w ciagu dnia: *Profi Mass* porcja *Magna power* 4kaps *Tauryna* 2kaps Na noc: *glutamine xplode* - 10g Zmieniony przez [...]