[...] to 1 kapsułka a jej zawartość to: Scitec nutrition Cynk 15 mg Magnez 225 mg Witamin B6 5,5 mg Czyli sugerowana porcja to połowa tego co w activlab. Więc cenowo wychodzą identycznie tylko zastanawia mnie czy porcja podana w Scitec starczy czyli: cynk-15mg magnez-225mg witamin b6- 5,5g? Zmieniony przez - Legolass97 w dniu 2015-06-07 14:11:58
[...] zwykłe nie są smaczne (dla mnie są) i choć nie są idealne to chyba będą musiały zostać. Mówisz, że za dużo białka? W takim razie odejmę trochę jeśli to prawda. Co do witamin to faktycznie o nich zapomniałem ponieważ sam biorę multiple olimpu i zastanawiam się teraz czy dodać owoce czy może jakieś witaminy w tabletkach? Co do tłuszczów to [...]
[...] dieta, to jakas padaka jest. Tutaj wlasciwie nie ma co komentowac. Jak sie nie zna, to lepiej nie ukladac innym diety. platki fitella, za duzo bialka, brak pewnie polowy witamin i innych cennych rzeczy (ciezko je dostarczyc jedzac 3 produkty), 3 razy serek wiejski dziennie (?), brak dobrych zrodel tluszczu (wlasciwie to ja tu nie widze ani [...]
Witam, ostatnio cały czas źle się czuje, nie wysypiam się mimo że sporo śpię, mam bardzo słabą regeneracje i pomyślałem że warto pomyśleć nad jakimiś witaminami. Co myślicie o takim zestawie? http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Daily_Formula-opis483.html http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_ZMB6-opis27018.html Czy warto do tego dodać [...]
no mizeria wymiata :D http://www.iv.pl/images/98967300001167070409.jpg PIĄTEK Wyjątkowo Wczoraj dzień bez treningu siłowego, który został przeniesiony na dziś ze względów, które opisze wieczorem . Za to poskakałem na swojej ulubionej trampolinie, na której byłem ostatni raz dopiero w Opolu http://www.iv.pl/images/24655890670256586326.jpg 60 [...]
Witam Czy może mi ktoś polecić czystą formę kreatyny bez zbędnych dodatków tj. bez tauryny (większość widzę ją ma) bez witamin b6 i b12. Z góry dziękuję za pomoc.
[...] 30min przed treningiem piję 5g monohydrat kreatyny , 15 min przed treningiem 10g bcaa xplode po treningu 5g kreatyny+10g bcaa razem Możecie powiedzieć czy tych wszystkich witamin stosowanych w tych produktach nie będzie za dużo w moim organizmie ? obawiam się jakiś negatywnych skutków nadmiaru witamin, czy bez obaw mogę stosować w/w produkty [...]
http://www.iv.pl/images/98967300001167070409.jpg PIĄTEK Dziś byłem mocno nabity, trening wypadł z podopiecznymi :) Mało ludzi + podopieczni+ klimatyzacja = mega trening :D Potem niestety w strefie cardio byłi już gorzej, ale zrobione co miało być zrobione http://www.iv.pl/images/24655890670256586326.jpg PUSH 1. Wyciskanie sztangi leżąc + [...]
[...] diecie ketogenicznej aby nie tracić mięśni można ograniczyć się tylko do ćwiczeń cardio? Bo słyszałem że nie można wykonywać treningów siłowych będąc w ketozie. Zażywam codziennie multiwitaminę complex i czy taka multiwitamina wystarcza na pokrycie niezbędnych minerałów i witamin będąc na tej diecie? Czekam na wyczerpującą odpowiedź :) Pozdrawiam
[...] przez okno jeślibym im o 7-8 zaczęła bombardowanie blenderem) a po posiłkach stałych od razu po przebudzeniu boli mnie brzuch i jest mi niedobrze, często mam też uczucie motyli w brzuchu ale takich nerwowych. Czy w takim razie robić sobie koktajl wieczorem? Nie straci witamin do rana? Zmieniony przez - Karo0990 w dniu 2015-06-04 09:15:21
Nie kłamałem to podopieczna :) tylko ma nieco większe względy i tyle Phttp://www.iv.pl/images/98967300001167070409.jpg ŚRODA Tak sobie dziś do południa mega humor, potem co raz gorzej, ale motywacja do treningów jest taka jakiej nigdy nie miałem http://www.iv.pl/images/24655890670256586326.jpg Aeroby intensywne 25 minut tętno 140-150 20 [...]
[...] pieczywo chrupkie. Tak samo makaron durum/razowy jest lepszy od dwujajecznego. Zwykły ryż biały nie jest zły w diecie, jego wadą jest raczej niska zawartość minerałów i witamin, co przy monotonnej diecie (jak niektórzy 5 x dziennie kurczak z ryżem) może doprowadzić do niedoborów. Co do kwasów tłuszczowych mówiłem o czymś typu orzechy [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] w dziale odżywianie i potem można dobierać odrzywkę białkową i jej ilość wg potzreb a nie tego ze na opakowaniu jest napisane stosować 2 razy. bcaa Ci nie potrzebne, z witamin np http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Multipack_Sport_DayNight_Formu%C5%82a_-opis28477.html ze spalaczy np http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Fat_Burner-opis32049.html ale to już [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Barley_Grass_Powder_i32885_d380x380.jpg Opis - Doskonałe źródło witamin, minerałów, aminokwasów i enzymów - Zwiększa zawartość hemoglobiny we krwi - Jest potężnym przeciwutleniaczem Barley Grass jest to część liści rośliny jęczmienia i którym zostały uznane za jego wysokie stężenia witamin, minerałów, [...]
Doris Mnie też było miło dzięki, a pozdrowię :D Agnieszka :* %-) Soc jeśli chodzi o intensywne aero to masz rację sporo, ale ja lubię tyrać :D Im więcej treningów tym lepiej ale wiadomo zdrowie, czas nie zawsze pozwalają Białko po aero http://www.iv.pl/images/98967300001167070409.jpg WTOREK Słabszy dzień, jakoś brak sił. Na domiar [...]