witamin

Z punktu widzenia Witamin mogła być niedobory Witaminy A. Dermatolog przypisze co trzeba o ile jeszcze bierzesz ten dział pod uwagę. Pzdr.. Zmieniony przez - donJAZYResko w dniu 2009-06-21 22:07:01

No wiesz, ostatnio gosc mowil, ze jego instruktor rosnie od witamin, wiec... Co do CLA przekonany nie jestem, szkoda by mi bylo 60-70zł BCAA xtra fajna sprawa

[...] = 1368kcal 1368kcal / 4kcal = 342g weglowodanow na kg masy ciala. Jemy roznorodnie poniewaz w roznych produktach BTW maja rozna kalorycznosc, poza tym dostaraczymy w ten sposob roznych witamin, mineralow, aminokwasow, rodzajow tluszczy i antyoksydantow fragment z artu o odżywianiu by k3ho Zmieniony przez - Zuper w dniu 2009-06-22 16:21:16

Co do witamin uzupełniałem wszystko co było możliwe, lekarz nie ma jakiegoś punktu zaczepienia co do dalszej diagnostyki lub ewentualnego leczenia. B12 uzupełniałem niejednokrotnie w formie oralnej a poziom nie jest zbyt wysoki wiec może iniekcje, ale z drugiej strony b12 w normie, wiec nie powinno byc takich objawów.

[...] kreatyn; ester/chelat magn./orotan to samodzielnie lub w połaczeniu z jakims stakiem; cp juz wspomniany, crevolution, creashot- tez chyba wspominany itp. zma/, zestaw witamin i mineralow/omega3 aakg/cytrulina jesli chcesz i nie kupisz staka w te skladniki wzbogacane możesz dodac także bcaa/taurynę/glutaminę/hmb w każdym razie -napewno nie [...]

policz sobie... dla myślących inaczej: sprawdź zawartość poszeczególnych witamin w jednym i w drugim

kup jakis zestaw witamin i jedz....

hiperwitaminoza - dotyczy przede wszystkim witamin rozpuszczalnych w tłuszczach czyli A D E i K -objawy np: brak łaknienia,nudności,wypadanie włosów, drażliwość,suchość skóry, świąd, , bóle głowy, krwawienia z dziąseł,powiększenie wątroby i śledziony i problemy z nerkami

[...] posiłku spożywać "pełne białko" (zawierające wszystkie aminokwasy) Śniadanie; 2 jajka na gotowane, lub smażone + Płatki owsiane (czasem) + zielona herbata + Multiwitamina Vital Fruit(Uzupełnia codzienną dietę w 10 witamin) Dr. Śniadanie; Serek wiejski + ogórek i pomidor+ 1-2- kromki chleba + zielona herbata, lub biała Obiad; Tuńczyk + [...]

[...] Ogolnie mysle ze warto zabrac maly asortyment mlodego aptekarza tj. bandaze, bandaz elastyczny, plastry, wode utleniona (chociazby po to zeby odplamic owijki xD) Co do witamin to zgodze sie z twoim kolega. Pawerrade wychodzi drogo wiec bardziej polecam cos do rozrabiania samemu. Ja mialem np IsoPlus. Co do suplementacji Carbo to ja bym na [...]

Ja także spożywam dużo warzyw i owoców , ale mimo wszystko nie odpuszczam w codziennej suplementacji Witamin i minerałów. Nadmiar i tak zostanie wydalony z organizmu. Podczas wysiłku fizycznego duże ilości ich wypukujemy, dlatego warto wspierać się dodatkowo suplementami witaminowymi.

[...] diety a nie sterydem. Juz kilka razy stosowałem go przy wycince i nigdy nie spowodował u mnie takich skutków ubocznych aby trzeba było stosować sylimaron bądz inne suplementy ochraniające wątrobę. Podczas stosowania HH ważne jest to aby wspomagać się dodatkowo kompleksem witamin i minerałów , gdyż są w dużej ilości wydalane z organizmu.

djfafa - niestety jak zapewne sie domyslasz nie biore pod lupe kazdego pomidora który ma zagoscic na moim stole. Mam swiadomośc, że zawartośc witamin w produktach spożywczych - zwlaszcza "swiezych" owocach i warzywach, moze sie wahać, zależnie od warunków w jakich rosły, dojrzewały i w jakich były przechowywane. Przyjmuje sie jednak [...]

Fakt od czasu do czasu zjem jakieś warzywko To akurat jest glupota. Jak chcesz utrzymac odpowiednie srodowisko kwasowo-zasadowe organizmu, i nie wyzbyc sie wszystkich witamin powinienes jesc warzywa w sporej ilosci codziennie. Na nich nie utyjesz.

[...] o wymieionych przez ciebie suplach sie nie wypowiem bo nie mialem z nimi doczynienia. Tu masz opinie o Iso Faster: http://www.sfd.pl/TREC_Isofaster-t294984.html Moim zdaniem nie jest wazne jaki izotonik kupisz tylko ze bedziesz dostarczal potrzebnych ci mineralow i witamin podczas treningow, chociaz specjalista w tej dziedzinie nie jestem...

[...] smakuję. Oliwa z oliwek mniej, ale jest o niej "głośno". Kasze... chyba o nich nie wspominałaś. Jak dla mnie są ok, ryżu raczej nie jadam. O wiele więcej witamin i minerałów zawierają. Kasza gryczana np. magnez. Kiedyśp orównałem w tabelach odżywczych. Ogólnie to, oprócz białka, węglowodany bardziej z rana i w okolicach [...]

[...] tylko jedna z kilku kwestii do rozważenia. Roid rage - B5 tak pomaga? wydaje mi się, że w naszym "fachu" gdzie ciągle jemy i jemy i stosujemy różne suple dostarczamy sobie i tak wielokrotnie więcej witamin i mikroelementów niż przeciętni zjadacze chleba a przynajmniej w moim przypadku nie pomagało mi to nigdy. ale to już chyba off top

[...] trenadrol + phera-mass (androgen na miekkiego wacka tyg 1-4 2xtrenadrol (jak kiepsko bedzie szlo wejde na 3x i skroce cykl do 3tyg) 2xphera 3x2 esseliv 2xaminostar zestaw witamin itd (B6 2x75mg w tym secie) Glupoty cynk, ew. wiecej B6 ew. bromocorn jak gino zacznie szalec na tydzien przed koncem + C4 detonate - kreatyna PCT - bez zmian pzdr, M.

być może masz za mało jakichś witamin lub minerałów

Wyczynowiec - jasne! Ale nawet amator - nauka, dziewczyny, imprezy, trening... Jeszcze pod względem węgli i białek - ok. Ale pod kątem witamin i minerałów, uwzględniając interakcje pomiędzy nimi... W moim odczuciu - bez szans!