witamin

[...] Możesz również uzupełnić menu o roślinne o3 (ALA) czyli orzechy włoskie, dobrej jakości olej rzepakowy, olej wysokolinolenowy. Rzeczywiście jadłospis jest ubogi w kontekście witamin, minerałów jak i niezbędnych kwasów tłuszczowych. Wzbogać zatem posiłki o liczne warzywa (różnokolorowe) które dostarczają cenne dla naszego organizmu przeróżne [...]

[...] Prawde mowiac tasiam te OStrowie tak bezkarnie w duzych ilosciach bo noe patrzyelm na etykietke, myslalem ze to czyste WPC bo Olimp wzbogaca swoje bialka sztycznymi witaminkami i mineralami. Dopiero ostatnio patrze na te etykietke a tam witamin od za..nia. Wiesz zamiast tej miarki Olimpa to podbnie wyjdzie Ci jak w proszek wbijesz lyzke [...]

[...] ma wieksza zawartosc bialak niz Trec.W obu przy padkach uzyto serwatki bialka ale jesli dobrze pamietem i nie myle sie olimp ma lepszy skald(wiecej ma wszystkiego) aminokwasow i innych skladnikow mineralnych ,witamin.Dlatego ma przewage nad treciem i jest lepszy. !!DIETA JEST POLOWA SUKCESU!!TREING I SILA WOLI DRUGA!!BIALKO TO PODSTAWA CARLSBERG

pamietaj że zawsze dostarczasz wraz z tym pokarmem witamin i minerałów

Diete mam taka jak sam sobie uloze duzo ryb miesa sera. Wy mi tylko doradzcie w rozpisie witamin tyle. Pozdro

Marquez200 każde warzywoma inną "gamę" witamin i minerałów co to oznacza? urozmiacamy...

Ja uwazam ze nadmierne wydalanie wody tzn. pocenie tylka na silowni, potem sauna moze spowodowac nadmierny ubytek wielu niezbednych witamin i mineralow z organizmu a nawet moze doprowadzic do powaznego przemeczenia organizmu. Magdalena Lipinska

ta a lekarze kurat badaja zawsze poziom tescia przed zabiegami, a przeciez poziom ten moze sie roznic u ludzi nawet kilkukrotnie - czyli tak jak bedac on i of inteligentny czlowiek na cyklu bierze zwiekszona ilosc mineralow i witamin

Zasada nr 1 dietetyki mówi że różnorodność to podstawa każda dieta powinna mieć zamienne posiłki skomponowane z różnych produktów tak aby dostarczała jak największej gamy witamin minerałów etc.

1 zasada dietetyki mowi zeby jeść a 2 - aby robic to w miare mądrze nie tyle co jak najwiekszej liczby danych witamin i mineralow - ale ODPOWIEDNIA ich ilosc co do 3 posilkow - powiem tak: Nie istnieja naukowo udowodnione przeciwskanzania w stosunku do diety tego rodzaju - jesli chodzi o - jak mowie Khaine - czas pomidzy posilkami - wbrew [...]

pij Carbo podczas treningu w odstępach 10-15 minut by uzuopelnic zapasy witamin i minerałow. oczywiscie najwieksza porcje zostaw na koniec wysiłku.

dieta / komplet witamin / monohydrat kreatyny / białko / etc. ale od tego są inne działy. Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-04-08 17:48:22

nie ma znaczenia, witamin nie wypocisz tak o. Pot ma podobny skład chemiczny do moczu Tak więc organizm pobiera najpierw to co mu jest potrzebne a reszte shitu to wydala

mozesz zamoowic samemu na amerykanskich boardach - z tymze koopno samych witamin nie jest zbyt oplacalne

[...] snem. zwykle mam za duzo bialka w diecie, nawet ponad 2,5g na kg masy (liczac tylko zwierzece z naturalnego zarla). wiec okrajam do 100g, scinam tez z innych posilkow dodanie dwoch pomidorow z cebula - na pewno nie zafaci, a gama witamin potrzebna. wiele osob dodaje nawet jajko. pozdrawiam:) Zmieniony przez - donalt w dniu 2008-09-24 18:39:41

Nom.. ja sie zagalopowałem z efką i mi sie skruszyła czwórka.. nie ukrywam, że stosowałem coś mocniejszego od efki w tym samym czasie jednak fakt faktem - biorąc efke trzeba dostarczać dużo wapnia (najlepiej pić przynajmniej 1L odtłuszczonego mleka dziennie) i robić co 10 dni 2-dniowe przerwy na ładowania minerałów i witamin.

Na pewno to wina niedostateczniej ilośc kalorii witamin i skl odzywczych ....

stymulujace tarczyce tak. efedrynowe i synefrynowe nie poza tym wyjalawiaja dosc silnie z mineralow jak potas, sod, magnez, wymagaja tez wiekszej poadzy witamin jak c, e , a. pozdr mc

jak juz piszecie o witaminach, mam pytanie czy w przypadku witamin Olimp lepiej kupic VITA-MIN PLUS czy VITA-MIN MULTIPLE SPORT na pierwszy raz? w diecie wszystkiego nie dostarczam bo nie mam jak:) wiec chcialem sprobowac co to wszystko jest warte! i pytanie 2 czy ma to na siebie jakikolwiek wplyw jak bede bral witaminy podczas cyklu kreatynowego [...]

lepiej ten drugi bo zawiera oprócz witamin także i najpotrzebniejsze minerały.