[...] brakuje mi energii na treningu. W czym moze tkwic problem? 1.Zbyt niska podaż węglowodanów? 2.Mala ilosc kalorii w ktoryms z posilkow? 3.Zle ulozone btw? 4.A moze za malo witamin(w co watpie bo juz miesiac stosuje kompleks mineralno-witaminowy)? Dodam jeszcze ze btw w calej diecie wynosi B2\T1\W3,5 g Przez pierwsza polowe dnia(tak do 16 godz) [...]
Co sądzicie o włączeniu tej roślinki do diety zwłaszcza do kanapek ? Z tego co słyszałem to ma ona dużo witamin zwłaszcza z grupy b i minerałów Oraz ją łatwo hodować wystarczy talerz wata/lignina i woda
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Total_Aloe_Vera_i31307_d380x380.jpg Opis - Pomaga wzmocnić układ odpornościowy - Bogaty w witaminy i minerały - Pomaga w trawieniu Total Aloe Vera może nie tylko uspokoić wrzody, niestrawność i inne podrażnienia przewodu pokarmowego ale posiada również właściwości przeciwzapalne. Aloe Vera może pomóc w [...]
Witam! Niedawno skończył mi sie zapas witamin i kiedy dzisiaj chciałem uzupełnić zapasy facet w jednym ze sklepów poinformował mnie, że produkcja Vita-Min Multiple Sport została wstrzymana i nie wiadomo kiedy zostanie wznowiona. Chciałem się dowiedzieć czy to prawda i czy ma to związek z nowelizacją prawa farmaceutycznego, a jeżeli tak, to o jakie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] dużym ciężarem to mięśnie nie rosną tylko się spalają, a jak robię mniejszym ciężarem na drugi dzień nie czuję żebym robił bicepsy. Doradzicie coś? PS: przed uczęszczaniem na siłownię nachwytem podciągłem się 1raz, po 1.5msc 3razy i znów mi spadło do 1. Co się dzieje? Ostatnio jestem ospały, ciągle zmęczony i nic mi się nie chce. Brak witamin?
[...] (ewentualnie podzielić na 2 posiłki). Zażywać przed posiłkami bogatymi w tłuszcze. Składniki specjalne na 100 g / na porcję (4 kaps.) Chitosan 75g / 2100 mg Zawartość witamin na 100 g / na porcję (4 kaps.) / RDA* Witamina C 6,4 g / 180 mg / 300% *stopień realizacji zalecanego dziennego spożycia Opakowanie 120 kaps Nasza cena: 59.9 zł [...]
[...] Dieta: Staram sie spozywac w ciagu dnia takie potrawy jak,ryz,makarony,twarogi,jajka,chleb pełnoziarnisty,staram sie rowniez sporzywac wystarczajaco ww,białka i tłuszczy,witamin aby przybierac na masie Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: białko jako uzupełnianie diety Zmieniony przez - bialy22280 w dniu 2011-09-20 [...]
[...] - Dawkowanie doradźcie proszę - BCAA G-Force Trec 1150: 5 kapsułek przed treningiem, 5 kapsułek po treningu - Olimp Gold Omega-3 1260mg - 3 kapsułki do obiadu - Zestaw witamin i minerałów - do śniadania Ok 20 min po treningu jem posiłek z węgli i białka dlatego nie zdecydowałem się na Carbo Na noc twaróg 150g bo ponoć lepszy niż białko w [...]
[...] zacząłem czuć wzmożoną senność. W dodatku zamiast odczuwać przypływ sił (tak sobie wyobrażałem efekty uzupełnienia mojej diety w której często brakowało mi podstawowych witamin i minerałów) czuje się jakby mało wypoczęty. Czy jest możliwe aby taki wpływ miał na mnie któryś z powyższych suplementów? Pierwszym pomysłem mam już odstawienie na [...]
[...] ) i 100g kaszy gryczanej 16.30 - 100g ryżu i 300g jogurtu 18.00 - trening 19.30 - 100g kaszy gryczanej i 200g filetów z kurczaka, do tego jakis owoc oraz łykam wtedy zestaw witamin. potem nic nie jem, o 21 piję z 1,5l wody .. co o tym sądzicie? Myślę nad zamianą o 15.00 kaszy gryczanej na jajecznice z 5-6 jajek? Czy to byłoby dobre? ogólnie to [...]
[...] moje pytania sa nastepujace: 1/czy trening na silowni moze byc 2/jaka dieta, nie mam zamiaru brac zadnych odrzywek wiec chcialbym sie skoncentrowac na naturalnym pokarmie. wiem ze w 100% niektorych skladnikow i witamin organizm nie przyswoji wiec czy sa jakies dobre preparaty witaminowe gdzie sa dobre proporcje Fe,Mg,Zn,wit C,wit z grup B
MEGA 100 EU Opis: Niewłaściwe jedzenie, niedobór minerałów i witamin powoduje spadek energii i witalności. Mega 100 firmy Nature's Best to bardzo bogaty zestaw multiwitamin i minerałów, które połączone w jedną całość dostarczają wszystkich potrzebnych substancji odżywczych. Mega 100 firmy Nature's Best zaspokoi wszystkie potrzeby [...]
[...] - spowalniają wchłanianie białka? 3)Gdzie wrzucić rodzynki? 4)Czy buraki w dni nietreningowe czy treningowe? Skłaniam się ku nietreningowymi z racji, że mają dużo witamin... 5) Proszę, wyjaśnijcie mi, czym się różnią : "gainer" , białko serwatkowe i odżywka białkowa? czy to wszystko to samo? (a raczej białko serwatkowe i odżywka to to [...]
[...] to z wymogów prawnych. Mleko w warunkach przemysłowych powinno być poddane pasteryzacji. Proces pasteryzacji wpływa na obniżenie wartości odżywczej mleka. Wyjaławia je z witamin oraz dobrych bakterii. Wielu producentów dodaje osobno żywe kultury bakterii po procesie pasteryzacji, dzięki czemu w gotowym produkcie nadal je znajdziemy. Ponadto [...]
[...] trening 4 razy w tygodniu 8:00 Knockout 15-20g Dyma - Burn Extreme 2 caps. 8:30 6 białek jaj 1 całe jajko 150 g chleba razowego 15 g oliwy z oliwek 2 capsy OMEGA - 3 1 caps witamin i minerałów z OLIMPA 1 caps artresanu B: 30 W: 78 T: 24,5 10:30-12:00 TRENING(przed i po 1 MC caps HMB OLIMPU) Po treningu 50 g CARBO CellPump 15-20 g 35-40 g [...]
Witam Mam do sprzedania 10 opakowań po 134 drażetki : Opis: Merz Spezial to unikatowe połączenie witamin i składników odżywczych, które: # odżywia skórę, włosy, paznokcie # zapobiega niedoborom tych składników w organizmie. Merz Spezial Dragees to: # świeża, promienna skóra Wyważona kompozycja specjalnych, odżywczych substancji pomaga skórze w jej [...]
[...] czy nie za i przeciw ale gdy bierze sie z glowa to mozna ograniczyc sutki uboczne tak wiec ; W czasie cyklu zaplanowane mam branie następujących środków farmaceutycznych i witamin; Watroba Wit.E Hepatil Esensialeforte Nerki Urinal Serce Kwasy Omega 3-6-9 i Same omega 3 oczywiscie białka z suplementacji i z pozywienia dieta stawiam tu [...]