SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Kilka suplementów a wzmożone uczucie senności?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 733

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 387 Wiek 37 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2020
Witam,

trenuje kilka lat Taekwondo - ost.tylko 2x w tygodniu. Wiek 28. Od ok.3 tygodni postanowiłem wspomóc swoją dietę suplementami. Niestety moja praca (ciągłe wyjazdy służbowe) nie pozwala mi odżywiać się tak często i tak bogato jak bym sobie tego życzył. Prowadzę dość intensywne życie, w weekendy dodatkowo często jakiś ruch.

Mój zestaw:
Gold Omega 3x3
Olimp Glucosamine
Olimp Vita-Min Multiple Sport

Mam do Was pytanie. Od ok.2 tygodni zacząłem czuć wzmożoną senność. W dodatku zamiast odczuwać przypływ sił (tak sobie wyobrażałem efekty uzupełnienia mojej diety w której często brakowało mi podstawowych witamin i minerałów) czuje się jakby mało wypoczęty. Czy jest możliwe aby taki wpływ miał na mnie któryś z powyższych suplementów?
Pierwszym pomysłem mam już odstawienie na próbę np. wita-min. ale może ktoś z Was miał już podobne doświadczenia? Może to kwestia przyzwyczajenia organizmu do wchłaniania tego typu suplementów - dodam że spożywam je po raz pierwszy.

Śpię po 8-9 godzin i nie mogę się dobudzić. Na treningach brakuje siły. Wieczorem już 22:00 robię się senny. eh,pogoda na mnie tak nigdy nie wpływała, stąd moje pytanie o suplementy. Pozdro.

Zmieniony przez - iHwarangi w dniu 2010-11-23 10:07:39

pewnym swojej wiedzy jest się wtedy,kiedy się wie mało-wraz z wiedzą rosną wątpliwości

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Ranking TOP10 spalaczy tłuszczu

Chcesz wspomóc walkę z niechcianym tłuszczem? Zastanawiasz się jaki produkt wybrać?

Zobacz ranking
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 67 Napisanych postów 10282 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 52628
na pewno nie jest to skutkiem przyjmowania ww supli

nieregularne i słabo jakościowo jedzienie + ogólne wyczerpanie organizmu i organizm musi "naładować baterie"
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 387 Wiek 37 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2020
ok, dzięki za odp. Spróbuję się podładować może przez weekend najbliższy i się okaże :)

pewnym swojej wiedzy jest się wtedy,kiedy się wie mało-wraz z wiedzą rosną wątpliwości

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 867 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 5248
moim zdaniem powinienes sie zaopatrzec w zma i brac to przed snem... ulatwia to wysypianie sie
a jak nie masz sily na treningu mozesz jakiegos przedtreningowego supla zazucic albo Volumizera BSNa i popijac podczas treningu (teraz masz to w super cenach w necie)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Zatrucie pokarmowe i przerwany cykl kreatyn...

Whey vit