witam

Witam! Mój kolega na siłowni (z dużym doświadczeniem i efektowną sylwetką ) przy robieniu rzeźby przed aerobami ubierał się w dres, żeby zwiększyć temperaturę ciała podczas treningu aerobowego. Z tego co wiem efedryna również podnosi teperaturę ciała i w ten sposób następuję podwyższone zapotrzebowanie na kalorie i tkanka tłuszczowa szybciej się [...]

Witam! Również szukam jakiegoś w miare taniego obciążenia. Mogłbyś podać namiary na tego kolesia ze Zgierza? Pozdrawiam Krzysiek

Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

Witam! W kwestii pompek mam duże doświadczenie . Moim zdaniem jest to świetne ćwiczenie na harmonijne rozwinięcie klatki piersiowej... i to takiej, jaką lubią kobiety (wydaje mi się, że dla wielu trenujących to chyba ma znaczenie)... Może to wynika z mojej budowy.. ale mięśnie piersiowe właśnie od pompek rosną mi także na szerokość, co jest [...]

Witam, słyszałem że najlepszym zabiegiem i dość zdrowym jest zmiana teperatury wody jak siedzisz pod prysznicem... tzn max. ciepła (oczywiście w granicach rozsądku! :->) i pozniej najzimniejsza jaką sie da... Tyle że z tego co wiem to raczej stosuje się w zapobieganiu powstawania. A z maści ponoć b. dobre są firmy AVON, ceny niestety nioe znam [...]

Witam chcialem podbic pytanie, chcialbym albo zmienic 2 srodek (zamiast wina) albo bic sam enantan. Wiec pytanie czym zastapic wino od 5 tyg do 12 zeby,,ubilo,, na boldka juz za pozno chyba. Za duzo premowilo na nie jesli chodzi o winstol, mam male problemy watrobowe wiec wole odstawic winstol, zdrowoe waznniejsze jest. Woec jesli 2 srodek to jaki [...]

Witam - ja wlasnie cos takiego robie - mam obecnie tylko 2 treningi kosza w tygodniu , do tego 4 razy silownia i zle na tym nie wychodze. Przy moim wzroscie (177 cm) gram na pozycji niskiego skrzydlowego i nie przeszkadza mi moja masa (81-82 kg) ani muskulatura Na jakiej grasz pozycji - silny skrzydlowy ? Wysocy gracze nie musza byc az tak [...]

witam, zastanawiam się nad kupnem piłki do kosza... są trzy opcje: - NIKE OUTDOOR 500 - RBK VR1000 - NIKE BALLER ... to ma byc piłka na boisko tartanowe, jak myślicie która będzie najlepsza, jakie macie o nich opinie ???

Witam, przyczyną mogą być osłabione rotatory, przykurcze, przeciągnięcia. Najlepiej skonsultuj to z fizjoterapeutą . Pozdrawiam.

Witam! Mam takie pytanko a zarazem prośbe! Bardzo by mi zależało żeby dostać tą książke o elektromiografii i pytanko gdzie można ją dostać (nie ukrywam że fajnie by było dostać ją po polsku choc wersja amerykańska też nie była by zła, pozdro

Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

Witam!!! Mam problem jestem niskiego wzrostu mam 153cm i nie wiem czy moge ćwiczyć? Czekam na odpowiedż.

Witam, Dzieki za odpowiedz. A jak byś mógł nazwać ten przypadek ? Poszedlem na ogolny trening, chcialem sie troche rozruszac dla lepszego samopoczucia, czasami chodzę na siłownie, aby poprawic samopoczucie (ok raz w tygodniu i wtedy biegam, trenuje bicepsy, miesnie klatki piersiowej oraz brzuch (wszystko na maszynach). Tak też było w tym [...]

Witam koniecznie dodaj warzywa postaraj sie spozywac jak najmniejsze ilosci pieczywa ogranicz do minimum wysoko przetworzone produkty (bialy ryz, wedliny/szynki) uwazam ze w Twojej diecie brakuje tluszczow

Witam Cie serdecznie. Oczywiscie ze daje!!! Przeciez sam pomysl - jak amsz sie bic z takim typem 2 na 2 to drazu uciekasz nie?... albo jak masz 43 cm w bicepsie to przeciez kazda laska Twoja! A jeszcze jak sie samoopalaczem wysmarujesz to chlopie, bedziesz miał ich kilka :) hmm zalety siłowni: w sumie to te 2 co ci wyzej napisałem to jedyne, bo [...]

Witam. Powiem jak to wyglądało z mojej strony. Kiedy na studiach pracowałem, często nie mogłem się położyć spać tylko łaziłem z kąta w kąt znerwicowany (jak spałem to często się budziłem). Lekarz zapisał mi AFOBAM(psychotrop), który mi dużo pomógł, przez co mogłem spokojnie się położyć i mieć w miarę dobry sen. Używałem go miesiąc, gdyż posiada on [...]

ale ja nie cwicze przerwe mam po kontuzji cwiczyłem jeszcze z tydzien ale wolałem zrobic sobie przerwe myslałem ze bol zniknie a tu jeszce bardziej boli nieraz tak mnie boli ze nie moge wytrzymac ale nigdy bez powodu zawsze mnie taki bol łapie jak (zagram w kosza,lub jak sie z kims witam czyli graba)

Witam ,moim zdaniem zalezy to tylko i wylacznie od trenera ,dobrze wyprowdzone shuto moze byc bardziej skuteczne niz prosty czy hak w realnym zagrozeniu ,trening z patnerem od poczatkow uprawiania karat to jest podstawa,analiza i zastosowanie techniki w roznych sytuacjach ,odpowiednia interpretacja danej techniki z zywym przeciwnikiem

Witam Ja również jak miałbym osobiście kupować to wybrałbym propozycję numer 2, gdyż jest to ławka z oddzielnymi stojakami które umożliwiają większa ilość ćwiczeń. Na ławce z zintegrowanymi stojakami nie ma takiej możliwości gdyż ławki nie da się oddzielić od stojaków żeby dało się ćwiczyć po prawnie. Jeśli jesteś zdecydowany na którąś ławkę daj [...]