witam

Witam !!! Poszukuję tapet z inotauro , Vanderleiem Silvą i jeszcze taką tapetę z flagą Brazylii. Jeśli macie jakieś tapety to prześlijcie albo wstawcie linki do nich. Z góry dziękuje ! POZDRAWIAM !!!

Witam, ja mam ławeczke ze skosem łączoną z regulowanymi stojakami razem z przyżądem na nogi i wyciągiem(można go zdemontować) jest to sprzęt robiony ale na wzór modelu sklepowego. Do tego mam sztange 85kg. i ciężarek 25kg. Jestem z Poznania, jak byś był zainteresowany to czekam na pytania.

witam,chcialbym spytać was o to ,jaki środek niesterydowy,odżywke czy coś uważacie za najlepiej "rozwalający hehe" chodzi mi o przyrosty masy mięśniowej,nie rozwalanie wątroby:) jakiś produkt który choć w pewnym stopniu działania nawiązuje do sterydów anabolicznych Respekt i honor-braterska więź

Witam W tym roku jeszcze nie wystartuje, brakuje mi obycia ze sprzetem,ale w przyszlym napewno Zep

Witam, Ciesz sie ze moze Ci sie przydac. A jesli mozna, jaki sprzet juz skapletowalicie? A co zamierzacie jeszcze dorobic? Z opona raczej nie bylo problemu Ja obecnie tez usiluje otworzyc silownie, wiec moze ja pózniej skorzystam z Twoich doswiadczen. Pozdrawiam, " It's kind of fun to do the impossible" - Walt Disney "Strength [...]

Witam :) Moge prosic o zmniejszenie :) Z gory dziekuje Nie ma to jak umiesnione meskie cialka i tylki...pobijaja wszystko i wszystkich:) NA WIDOK SPODNI GOTOWA DO ZBRODNI:)))

Witam. Jako ze skonczylo mi sie carbo a na nowe zbieram - wiec narazie lykam kreatyne z gainerem (ma 0% tluszczu). Co myslicie o takim polaczeniu i czy sa jakies wady lub zalety takiego picia - nadmienie ze rozrabiam go na wodzie. IMHO takie cos moze byc bo jednak 80% wegli tam jest a slyszalem kiedys ze bialko jest calkiem dobre do kreatyny - [...]

Witam, Swego czasu rozrosla sie opinia iz Athryl (glowny skladnik: Siarczan Glukozaminy) nie ma wplywu na stan naszyk stawow, a ponoc jest wlasnie od tego. Z drugiej strony peany spiewa sie pod haslem suplementow Glukozaminy. Zwyczajna nieuczciwa konkurencja czy moze pomylilem jakies fakty?

Witam. Do tej pory biceps robiłem w pierwszym dniu treningu, po treningu klatki. Teraz przemodelowałem program treningowy i biceps robię w trzecim dniu, po treningu grzbietu. Zauwazyłem że mam mniej siły przy tych samych cięzarach, pojawiły się też solidne zakwasy.Jaka jest wasza rada? zostać przy tym? Zmienić? To chyba dobry objaw...ale chciałoby [...]

Witam, mam pytanie dotyczące odżywiania przed i po aerobach (penie juz kolejne w tym dziale...) 3 razy w tygodniu prowadzę zajęcia z TBC. Jest to dla mnie trenik typowo anaerobowy, uzywam dużo obciażenia, ćwiczenia są stabilne, tętno spokojne. Przed treningiem spożywam węglowodany by mieć siłę na treningi, po zakończeniu przed snem oczywiście [...]

witam wszystkich wiekszych ludzi naszego spoleczenstwa polskiego...trenuje juz od ponad 6 latek,po tym okresie zmagania sie z zelastwami i wylanych tysiacach hektolitrow potu zdecydowalem sie na swoj "1 cykl"...zakupilem 10 ampułek po 2ml,pakowane kazda po 5 sztuk...jednak dopatrzylem sie jednej istotnej niescislosci...na moich opakowaniach nie ma [...]

Witam Może powinieneś zacząć liczyć barany (podobno pomaga). A Tak poważniej jak było wcześniej ? Styl życia zdecydowanie wpływa na rytm biologiczny. Odżywianie ma również duże znaczenie - jeśli te czynniki powyżej zakłócają sen, zma nie pomoże - mimo że składniki zma są obecne przy produkcji substancji odpowiedzialnej za fazę REM. Pozdrawiam [...]

witam przelotem praca praca ... nic mi nie dziala - jesli ktos ode mnie cos chcial - tylko mail mi dziala dowidzenia

Witam Dane na temat Twojego kolegi jednak by się przydały. Być może w przypadku Twojego kolegi będzie można sobie darować suplementy wspomagające spalanie tkanki tłuszczowej. Ograniczyć się do kilku zmian w odżywianiu oraz wprowadzeniu w życie treningu w jakiejś formie. (spalacze zawsze można dorzucić). Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu [...]

Witam Jak jesteś w nocy głodny a się odchudzasz to wypij sobie porcje białka. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl

Witam Trudne pytanie - zależy od potrzeb organizmu w danej chwili. Inaczej to będzie wyglądało po treningu a inaczej w okresie poposiłkowym. Nadwyżki organmizm nie magazynuje tylko rozkłada. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl

Witam. Wczoraj miałem 4 trening (i po raz czwarty robiłem po 15powt) stwierdzam, że z kondycją u mnie lipnie, przy przysiadach to już nie wspomne. Nienawidze robić w nich po 15powt... A tu dziś miałem robić trening, lecz nie mam siły (zakwasy) więc odpuszam, za to w sobote robie ostatni trening robię w sobote. Czy coś się stanie jak opuszcze jeden [...]

Witam wszytkim!!! Mam do bardziej doświadczonych i znających sie na tym pytanie. Mój kolega chce wziąść metka i mówi że weżmie i już (nie piszcie że to ja chce go wziąść bo tak nie jest, wiem za dużo o skutkach ubocznych i znam tych co brali i widze co sie dzieje potem)napiszcie jakie osłonki ma wziąć i ile tego ma byc do stu tabletek metanobolu. [...]

witam jakbyście mogli napisać jakieś adresy stron internetowych z dobrym i sprawdzonym białkiem serwatkowym to by bylo bardzo fajnie Trening Czyni Mistrza

Witam, powiedziano mi ze jezeli wezne kreatyne i bialko to moga sie zeciać więc marna kasa wyrzucona w błoto, czy to prawda. Mam 17 lat i 118 kilo przy wzrscie 180, zaczynam cwiczyc co mam brac na poczatek, kolega z silowni powiedzial mi zebym wzial kreatyne(olimp)+białko(prolact)+aminokwasy(aminotabs), albo moze wezne kreatyne i aminokwasy albo [...]