witam

Witam moje foto

Witam halo Redukcja, redukcją ale w sobote wegle trza podladowac 500 ml Lech razy kilka oral

Witam ja powiem tyle że wszyscy napisali coś mądrego i co napewno ci pomoże i mi też dało trochę do myślenia szczególnie że zależy to od planu, asekuracji, i trzeba trafić dobry dzień. A ja dodam od siebie coś co znalazłem kiedyś na forum w chyba dziale Wyciskanie, Dwubój i Trójbój Siłowy i to się sprawdza tak tam pisali i umnie też to się [...]

witam gremium to o czym gadamy?

[...] razowego/ok ale ja w tym miejscu widzialbym płatki owsiane 15 g oliwy z oliwek/zbędna tutaj 2 capsy OMEGA - 3/daj do innego posilku, nie w okolicach treningu 1 caps witamin i minerałów z OLIMPA 1 caps artresanu B: 30 W: 78 T: 24,5 10:30-12:00 TRENING(przed i po 1 MC caps HMB OLIMPU) Po treningu 50 g CARBO CellPump 15-20 g 35-40 g [...]

No przecież mają tych witam trochę, o co wam chodzi? A odżywki to nie jest chemia??

Witam ponownie! Jestem w trakcie treningu HST - dokładniej jutro zaczynam mikrocykl '5-tek" i tutaj mam pytanie. Otóż za tydzień w niedziele wyjeżdżam i przez tydzień nie będe mógł ćwiczyć - wiadomo że nie jest to wskazane podczas HST ale cóż; czy po powrocie mam zacząć od początku mikrocykl 5-tek czy mogę kontynuować od czwartego treningu? [...]

adriano ograniczam alko ile się da, bo jak więcej popije od razu trzustka się odzywa Brogo witam fajnie ze wpadłeś i nie oglądaj fot bo masz się odchudzać też DZIEŃ 40 Trening A13 Drugie śniadanie, możliwe ze zarazem rpzedtreningowe, ale nei wiem, bo jakiś zyebany jestem na razie. Zobacze za półtorej godziny jak się poprawi to trening przed [...]

Witam ponownie ! Zależy mi na szybkiej redukcji,gdyż od czasu gdy przybrałem na wadze moje samopoczucie pogarsza się z dnia na dzień.Zacząłem być ospały,mogę spać 24g.na dobę,zaczłem mieć problemy z koncentracją itp.Chciałbym po prostu odzyskać sprawność i przy okazji poprawić swoją rzeźbę.Ważnym minusem jest fakt,że jestem po operacji stawu [...]

Witam, tak sie sklada, ze mam odpowiedz na twoje pytanie. Jestem wspolwlascicielka silowni, w zwiazku z zamknieciem silowni mam kompletne, recznie robione na zamowienie wyposazenie sprzetu do silowni, maszyny, obcizenia i inne akcesoria. Jezeli nadal jestes zainteresowany, mozesz znalezc zdjecia na allegro.pl, gdzie jest on wystawiony na [...]

Witam.!! Co do bólów serca w Twoim wieku to normalne, też tak miałem i miewam nadal. Kreatyna nie powinna zwiększać tych bólów ani wogóle w jakim kolewiek stopniu przeszkadzać Ci w funkcjonowaniu. Może nieco podnieść ciśnienie krwi. Jeżeli przy zwykłych treningach siłowych nie występuje ból serca to przy ćwiczeniach z kreatyną bóle także nie [...]

Witam! Jeżeli masz dużo kasy to możesz sobie kupić Mono lub Creapure z Universala to napewno bedzie dobrze kopało, ale jeżeli chodzi Ci o pierwszy cykl to może być Creapure Olimp w prochu. Kopie zarąbiście. PZDR

WItam, sprawdźcie czy to dobra dieta na mase ( czystą mięśniową ) i rzeźbe... a wy mu piszecie jeszcze, a koleś błądzi uuuu i to jak Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-07-09 15:45:57

Witam. Foto teleofnu byly real . Kłamiesz czku jak z nut i tyle . noale co zrobic jak modowie sa tylko po jednej stronie. Ja nikogo nie oszukałem a z twojej strony to jest podstepna gra . No ale cóż. Szkoda tlyko ze zablkokowlai mi konto do 2010 roku. moze djacie mi bana tlyko na dizl targowisko i juz :)

Witam ma pare pytań które mnie ciekawią!! 1.Czy jak zaczne brac odżywki typu białko creatyna to bede mogł cwiczyc brzych??? Jasne ze tak. Miesnie brzucha to miesnie jak wszystkie inne. Je tez sie masuje 2.Jak zrzucic nadmiar tłuszczyku na brzychu nie tracac w inny miejscach!! Panie takie rzeczy to tylko w erze. A6W jak ktos tam wyrzej wymienil [...]

Witam Mam do sprawdzenia plan ćwiczeń typu FBW, mam do dyspozycji standardowy sprzęt: drążek, sztangę, sztangielki, ławkę i tyle żadnych wyciągów, skomplikowanych maszyn i tego typu rzeczy. Cel: Powrót do ćwiczeń siłowych po dłuższej przerwie Czas trwania: zakładam około 7 tyg Trening: Zestaw A 1.Wyciskanie sztangi leżąc (2) 2. Przysiady ze [...]

witam Majo198923 - tak, nitroprogen to super gainer... Do tego gain bolic przed snem - skad Ty sie wziales?? Do autora: wal smialo TCM, Mass XXl ok jako uzupelnienie diety, glutamine odpusc. a jak masz kase to zapodaj Cp 665g + 150kapsow TCm i bedzie wymiatac. Zdrówko i powodzenia.

Witam ponownie,po cyklu:)jeszce potrzebuje szczegulu jakdokladnie dawkowac 20tabs clomidu i 30 nolvy po cyklu BD 1-5 75mg e2d i prolo jelfa 1-8 300mg e7d.???

Witam co do stawów to na pewno jak źle dobierzesz ciężary albo zła rozgrzewka. Myślę przy nadciśnieniu to jak źle odychać. Z sercem to wiadomo jak jest jak masz wadę. Przy odrzywkach hmmmm wiesz sam biorę Kreatyne i HMB narazie nic nie odczuwam jakiś skutków ubocznych Pozdro

Witam Koledzy, Ja również mam ten krępujacy problem co "xaoph", więc też chętnie pocztam Waszych propozycji i czym prędzej biorę się k***a do roboty, bo jak do tej pory brakowało mi wiedzy na temat treningu, a jak już podejmowałem jakieś działania to nie byłem konsekwentny ! ;) Tak jak napisał Patryk, ćwiczenia budujące i rozciągające [...]