witam

Witam, proponuje skorzystać z pomocy specjalistów z zakresu odżywiania i treningu. Przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie. http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam

Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, treningu przygotowanego przez naszych trenerów. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

Witam, jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-kobiety Pozdrawiam.

Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, treningu przygotowanego przez naszych trenerów. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

witam serdecznie, w związku z ogłoszonym przez Was konkursem, przesyłam swoje zdjęcia. pozdrawiam monika /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6b28c5c0ab8c48bb972f4192c51a8880.gif /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/922cd0801fc64ef886526aaad9018e7e.gif

Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, treningu przygotowanego przez naszych trenerów. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

Witam. Jeśli licze białko na kg masy ciała to licze na każdy kg suchej masy czy na kg masy z tłuszczem? Można liczyć i tak i tak, z tym że jeżeli liczysz na całkowitą przyjmuj niższe wartości. ;-)

Witam, mam takie pytanie do was. Nie wiedziałem gdzie umieścić to pytanie i stwierdziłem że ten dział będzie najodpowiedniejszy. Otóż nie mam pojęcia jaki spalacz dobrać na pomoc w pozbyciu się tłuszczu opornego z okolic brzucha tzw. bełta. Dietę mam, nie jakąś specjalistyczną zrobioną przez fachowca po prostu. Staram się jeść zdrowo w równych [...]

Witam Serdecznie ! Przedstawiam Kolejny Suplement od SCITEC NUTRITION Dziś Jest Nim : MYOMAX HARDCORE - SCITEC NUTRITION Suplement Zawiera : * 42 g Białek + 10 g Wolnych Aminokwasów * Kulkuźródłowe Mieszanki Białek * Mieszanka Węglowodanów z Vitargo i Palatinose * Ponad 20.000 mg Dodatkowych Składników Aktywnych * 5500 mg Matriks Zaawansowanej [...]

Witam Dziś poćwiczyłem podrzuty, niżej przedstawiam filmiki. Jak by ktoś mógł spojrzeć i powiedzieć czy bardzo kalecze, będę wdzięczny. Waga sztangi 40kg, hantla 22.5kg http://www.youtube.com/watch?v=JrKheS_Cg9Y&feature=youtu.be http://www.youtube.com/watch?v=x7A9oT0pflI&feature=youtu.be Wieczorem odwiedzę jeszcze basen. Zmieniony przez - [...]

Witam. Szybkie pytanie. Do kazdej tabs mety zarzucic po 1 tabs ess forte i hepatil. Styknie? Wyjdzie 30 mg mety i 3 tabs ess forte oaz hepatil. styknie .

Witam :]. Środa 19.02.2014 - Trening jak najbardziej udany ale i katorżniczy. Na początku 15min rozgrzewka głównie oparta na truchcie , sprintach , pajace , wycofanie bioder , wejścia w nogi + dociągnięcie stawów. Po rozgrzewce pierwsza kombinacja : lewy prawy prosty i low wewnętrzny czy to zewnętrzny.Po kombinacji 2 rundy x 5 minut które miały [...]

Witam mam pytanie o dawkowanie spalacza black mamba dodając do tego krete jabłczan mega caps Mianowicie czy jak będę łykał 1 tabs dziennie spalacza na początku oraz 2 tabsy krety w dnt oraz 4 w dt będzie ok?z Czy jest możliwość aby do spalacza dorzucić kofeinę żeby lepiej pobudzało?Dodam że ćwiczę kick boxing

Witam, mam pytanko, zaraz po treningu jem banana i odzywke bialkowa. Po jakim czasie zjesc normalny posilek? bedzie to ostatni posilek przed snem bo trening jest wieczorem.

Niestety nie stosowałem jeszcze tego Gainera ale słyszałem od chłopaków z siłowni ,że daję rade .. Trzeba tylko michy trochę przypilnować ... A jaka jest Twoja opinia? Stosowałeś, możesz polecić z czystym sumieniem? Czy przy takiej cenie kupiłbyś może coś innego z serii Sciteca albo inny zestaw? Witam Cię... Jeśli szukasz Gainera to zdecydowanie [...]

A jaka jest Twoja opinia? Stosowałeś, możesz polecić z czystym sumieniem? Czy przy takiej cenie kupiłbyś może coś innego z serii Sciteca albo inny zestaw? Witam Cię... Jeśli szukasz Gainera to zdecydowanie można go polecić ... Cena może jest wysoka ale na pewno sie nie zawiedziesz .. Bardziej niż sam gainer interesuje mnie opinia osoby, która [...]

Witam, ćwiczę planem FBW od początku roku i jestem na 3 poziomie. Zależy mi aby rozbudować barki bo myślę że odstają wizualnie i siłowo. Dodać jeszcze jedno ćwiczenie na barki do military press czy zostawić tak jak jest? Jak dodać to jakie ćwicznie? 1.Przysiad 2.Wyciskanie 3.Martwy ciąg 4.Military press 5.Wyciskanie wąskim chwytem z [...]

Witam czy nie ma nic przeciwko żeby unoszenie hantli w opadzie wykonać jednorącz ?

poza tym witam wszystkich. ;-) właśnie jem super-dobrego omleta. %-) ;-] dalego nie możesz schuść :-)\-)

Witam, Kolejny spaślak tworzy temat... bo jemu mój miekki brzuch odpowiada.... Zmieniony przez - Marcel_197 w dniu 2013-08-20 17:00:19 trudna sprawa ,to daje do myslenia ,ale witaj także w klubie :):) Zmieniony przez - ALEXANDER63 w dniu 2014-02-22 09:53:58 Zmieniony przez - ALEXANDER63 w dniu 2014-02-22 09:54:58