witam

Szymon, zaobacz jaki dobry jestem dzis --> Bibliografia , którą oddałem komisji: Temat: Topos wędrowca w kulturze. Omów jego realizację na podstawie wybranych tekstów z róznych dziedzin sztuki, w tym literackich. I. Literatura podmiotu: 1. Geothe J.W., Faust , Warszawa 1962, 2. Homer, Odyseja , Wrocław 1992, 3. Parandowski J., Mitologia [...]

Witam

witam mam głupie pytanie : w czym sie mieli np orzech włoskie albo płatki owsiane w młynku do kawy czy moze mozna w blenderze

witam. w sobote chce wystartowac w zawodach w WL, problem polega na tym ze przekraczam kategorie wagowa w której chce wystartowac o 0,5 kg. co moge zrobic zeby była jakas nadzieja na wystartowanie w tej nizszej kategorii?

Witam! Czy jezeli mam 14 lat 173 wzrostu i 55/6 kg to dobra waga? Prosze o odpowiedz.

witam http://www.surfmusic.de/radio-station/technobase-fm-dsl,6542.html

witam doping

wiem ze inna atmosfera , tutaj u zabojadow ciezko o dobra dyskoteke i zostaje tylko klub za kazdym razem jak tam ide witam tam kazdy kolejny dzien powaznie Ci mowie z piciem , chyba ze jest okazja albo na zapoznanie lub tez jak nie widzialem kogos mase czasu Zmieniony przez - Leandro w dniu 2008-12-06 21:59:43

elo łodzianin edit: witam spamerów z problemami ... różnymi

Witam.Czy makaron razowy jest OK na redukcji??Zazmnaczam ze nie ma jakoś bardzo duzo do redukowania(jakies 3 kg samego smalcu).

Ja zadnej muzyki typu hh lub rap witam

Witam ekipewiecie moze jakie ilosci btw zawiera mięso mielone wieprzowe w 100g ???pozdro

Witam, Zauważyłem, że są odżywki z czosnku. Ułatwia on w jakiś sposób rozwój mięśni?

Witam..Czasami w ciagu dnia nie udaje mi sie zjesc wszytkich posilkow(z braku czasu musialbym pozno isc spac)i moje pytanei brzmi czy moge z 2 posilkow zrobic jeden to bedzie ok.850 kcal wiec troche jest dodam ze mialby to byc przed ostatni posilek ok. godziny 19-20 troche pozno wiec nie wiem czy to sie przerodzi w tluszcz czy w plynie tak samo [...]

Witam :) Mam taki problem... Otoz za tydzien koncze redukcje , aktualnie jem 140g weglowodanow dziennie , przeczytalem ze trzeba dokladac stopniowo ( 25g wegli co tydzien ) aby sie nie zalac tluszczem . Wszystko fajnie tylko jak bede dokladal tyle wegli co tydzien to na bilans 0 dojde za jakies 4 tygodnie dopiero :O Co robic ? Czy wrzucic [...]

Witam.Czytalem ze posilek potreningowy je sie ok.30 min po treningu z tym ze inni polecaja odrazu po treningu wypic szybko wchlanialne bialko,carbo inni pisza ze wszytko odrazu po treningu bialko+weglowodany.Ja juz sie pogubilem, to w koncu ile po treningu i co? Dotychczas jadlem ryz+kuraka ok.15min po treningu,wychodzi mi 39 ale w tym jest 22g [...]

Witam mam pytanie : zjadłem sobie na kolacje jednego banana z serkiem homogenizowanym, i tu jest moje pytanie czy może być coś takiego na kolacje w czasie redukcji?? oczywiście nie codziennie;P??

Witam. Uzywam tego programu do ukladania diety Vital Maxa robiony w exelu i tam potszebne jest haslo aby wpisac np swoją nazwe(bo komorki są zakodowane) Zna ktoś moze hasło?

Witam, mam pytanko, jak obliczyc ile dziennie potrzebuje kalorii ? bo zaczalem chodzic na silownie i chcialbym ulozyc sobie jakas diete na mase, z gory dzieki za odp :)

witam z rana wchodzę do lekarza, a ten mi mówi, że takie badania to się robi jak ludzi nie ma, na ściemniałem, że w szkole kazali na feriach i że jutro jadę na zimowisko i wizyta zakończyła się sukcesem