witam

Witam wszystkich sympatykow "S" pozdrawiam i do zobaczenia na pre-S

Witam! Oczywiscie,ze wolalbym miec zrobione oba te zabiegi na raz,ale z jakichs powodow stalo sie inaczej. Nie wiem z jakich,teraz jest to juz niewazne. Zainteresowalo mnie to,ze rekonstrukcje mozna robic przez artroskopie. Lekarz ktory mnie prowadzi mowil o otwieraniu kolanka. Wypytam dokladniej - jesli nie bedzie mogl zrobic przez artroskopie [...]

Witam ponownie. Jeżeli ktoś odpowie na moje wczorajesze zapytanie będe wdzięczny. Mam jeszcze zapytania: wczoraj dostałem radę, że o ile przed biegiem dobrze jest spożyć odżywkę wysokobiałkową (BIOGENIX PROLONGATUM, SP 80) o tyle po biegu a przed snem wskazane byłoby spożycie odżywki typu OLIMP SYSTEM PROTEIN 65 (z większą zawartością węglowodanów [...]

juz juz co za niecieprliwy kolega :D po kolei Jeżeli chodzi o obiad - w dniu biegu zjadam troszkę indyka plus ziemianaczki (ewentualnie kaszę lub ryż). Zastanawiałem się nad jedzeniem twarogu ale nie wiem czy lepiej jest go spożywać w dniu wolnym od treningu na obiad. W końcu to chyba troszkę mniej kalorii?. od indyka z ryzem z pewnoscia :D o ten [...]

witam spamerzy powróciłem po prawie 2 tygodniowym pobycie nad morzem....powiedzmy, że miałem regenerację...ale tak naprawdę to dopiero teraz musze się po tym zregenerować hehehe :) kumaci wiedzą o co chodzi jak żyjecie ?? ;>

Witam Jesli masz jakies pytania chetnie odpowiem. Kontakt gg 3500400.

reaktywacja ja z Podjuch...witam wszystkich!! bo sie nawet nie przywitralem jak zaczolem pisac na forum...

Witam, Na początek podziękowania dla wszystkich, którzy wzięli udział w konkursie. Oto lista zwycięzców: 1 Marcin Ślęzak Częstochowa 2 [email protected] 3 Mariusz Serafin Białobrzegi Jeśli ktoś ma kontakt z "barankiem" to proszę przekazać aby się ze mną pilnie skontaktował. Gratulujemy! prosports.pl

Witam wszystkich Ja zjem śniadanie i lece na siłownie a ćwicze sam bo sie z kumplem porużniliśmy co do godziny ćwiczenia (on chciał o 8:00 ) troche moze być niebezpiecznie bo dzisiaj robie klate a jak na sztandze znajedzie sie ponad 120kg to juz troche jest ale mam powera wiec dam rade

Witam :) nóg nietrenuje zabardzo bo mam juz troche umiesnione bo pływałem 4 lata w sekcji pływackiem .. itp jezdze na zawody wiec troche nóg mam .... hmm... Waszym zdaniem jak tak schodze 12/10/8/6 - to zwiekszac ciezar ?? jak chce nabrac masy ??

Witam dam ci kilka wspazowek 1.) Kliknij na link http://www.sfd.pl/search.asp 2.) W puste okienko wpisz ABS lub a6w 3.) Przeczytaj kilka postow i bedzie wszytko jasne. P.S Tu masz kilka przydatnych linków http://www.sfd.pl/temat270053/ a6w by seba http://www.sfd.pl/temat249347/ a6w http://www.sfd.pl/temat180570/ ABS II [...]

witam! jem zupe jakaś z warzywami, prawdziwy anabolowy posiłek! zdr!

WITAM Przypominam o promocji na LIPIEC i SIERPIEŃ KARNET NO LIMIT tylko 45zł szczegóły www.silownia.wroc.pl POZDRO 4 ALL

Witam serdecznie stałych bywalców. Mam nadzieję, że uda mi się podnieść Wam poziom endorfin we krwi Wybaczcie proszę brak cenzury.

witam, mialem kiedys okazje uczestniczyc w tej imprezie, nawet 2 razy , b. dobra organizacja, duzo konkurencji sprawnosciowych, i ogolnie atmosfera, mozliwe ze w tym roku zawitam do nowego mlyna pzdr.

witamkonkretnie jest... tak trzymaj

Siema witam . Zmienil bym troche dietke ;-P przede wszystkim mniej smakowych wspomagaczy

witam ja też służe pomocą ale odrazu rzuca się w oczy brak zdjecia własnego naet w ubraniu niedługo będzie tak w każdym poście

Witam. Ladnie dzis sie cwiczylo. Sila na barki wraca powoli, niedlugo bede wiecej bral w ostatniej serii na barki niz na klate

Witam, Jak beda sie wam podobaly to moge jeszcze poszukac kilka fajnych - mam cos jeszcze z Colemanem Pozdr