witam

witam wszystkich :-) Witam Cię serdecznie drogi kolego!

oooo, dziękuję za przyjęcie mnie :D witam, witam!

Witam, witam :-) Nowy dzień. Ketonów chyba nie ma. Pasek waha się pomiędzy śladowymi ilościami, a zerem. To ważny moment, bo pojawienie się ketonów do znak-sygnał do dwudniowego podładowania się węglami (podładowania, a nie nawpierniczania się pizzy i makronu :-) ) Samopoczucie wspaniałe. Dolegliwości fizycznych brak. Wstałem rześki i jędrny. [...]

witam witam, mam jeszcze jedno pytanie czy w tym treningu jak mamy 5 serii po te przykładowe 5 powtórzeń myślicie żeby stosować progresje ciężaru z każdą serią czy lepiej jechać jednym a np. w następnym tygodniu zwiekszyć o te 5 kg??

Witam witam i będę zaglądał. ^^ Zastanawiałeś się nad najbliższymi treningami crossfitowymi? Polecam na początek, któryś z "dziewczęcych" (tylko z nazwy są dziewczęce) treningów. Do tego wstaw przykładowy zrzut diety. :)

Witam witam tut tut to takie mlasniecie tudziez klikniecie jezykiem wyrazajace dezaprobate %-)

Witam, witam i wybywam zaraz po rybę

Witam, Witam.

witam, witam

Witam Panowie, mam pewien problem. Mianowicie zauważyłem u siebie nagły spadek siły, głównie w klatce piersiowej. To stało się praktycznie z dnia na dzień. Myślicie, że może być to przetrenowanie? Trenuje 4 razy w tygodniu, czasami nawet 5. Przerw tygodniowych nie robię wcale. Poza siłownią mam dość dużo zajęć i pracy dlatego mój sen nie trwa [...]

witam witam i o zdrowie pytam. Trening nóg i barkow był mega.Bez odbioru.

Witam, witam . HAPPY BIRTHDAY TO YOU choo you HAPPY BIRTHDAY TO YOU staruchu HAPPY BIRTHDAY TO YOU bocian HAPPY BIRTHDAY TO YOU Adaś <3

OO kto się pojawił hoho . Witam witam , słychać Cię dobrze bobrze %-)

Witam witam !

Witam witam, będę zaglądał. Dieta dziwna, ale osobiście nie wnikałem w dietę wysoko tłuszczową więc się nie znam, będę musiał poszerzyć wiedzę. :)

Witam witam, dzisiaj rozlałem ostatnie porcje Game Day'a. Brawo Derris...

siema Resooo, Ty zyjesz? pamiętam Cię jak jakies 2 lata temu z Carbonem i ekipa w podkarpaciu spamowaliśmy. Witam witam , oczywiście soczek odbity %-)

Witam witam, ale mnie już ssie ;d. Od rana pomagałem ojcu w remoncie w biurze i trochę się zatyrałem. W pewnym momencie, jak ojciec zaproponował wyskoczyć w przerwie na kebsa to miałem oczy jak 5złotówki, ale sie pohamowałem :P.

Witam ,witam ja trochę temat od czapy ale może któraś znam problem %-) Przydarzyło mi się że muszę brać antybiotyk, mimo brania leku osłonowego boli mnie żołądek, czym mogłabym się wspomóc oprócz jogurtów których nie jadam? Jakieś pomysły? :-D Będę wdzięczna za rady :-)) Al3ktra widziałam podsumowanie, fajnaś! :-D Zmieniony przez - Miodowa w [...]

Witam witam,karpik,...bo cycki zawsze fajne som...