witam

Witam. Może tej kobiecie pasuje taki typ sylwetki? Podstawy budowanie masy ciała płci żeńskiej nie różnią się od męskiej- podstawa to dieta z dodatnim bilansem kalorycznym. Czyli najpierw liczy swoje zapotrzebowanie kaloryczne a następnie do uzyskanego wyniku dodaje stopniowo daną ilość kcal. http://potreningu.pl/diety Pozdrawiam. Zmieniony przez [...]

Witam. Katowanie mięśni brzucha nie spali tkanki tłuszczowej. Proponuje przyjrzeć się diecie.

Witam i ja u Ciebie Dotka:-) dziękuję za wpis w moim dzienniku i cenny filmik:-):-) pieknie zaczęłaś, gratukluję spadków!! zatem jedziemy na tym samym poprodowym wózeczku;-), fajnie, ze umiesciłaś tez ten zestaw ćwiczen powyżej, będę się wzorować;-) będę kibicować!! pozdrawiam!! Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2012-03-26 09:30:09

:) Witam po przerwie...u mnie nadal problemy z kręgosłupem(boli odcinek szyjny-z barkiem lewym) w piatek skończyłam serię zabiegów, które troche trwały-ale czy coś pomogły to sama nie wiem.Boli ale mniej-bardziej wtedy gdy dużo noszę małego albo jak sobie dam wycisk w ogrodzie. Przyznam się bez bicia,że treningi nie wychodziły mi za bardzo(raczej [...]

batony ee tam blee %-) próbował już ktoś tej beta-alaniny z ACTIV ? WITAM panowie szlachta :-)

Witam Martucca :-) zaczynam się bać ;-) szczerze? logiczny powód to to pewnie nie będzie... bo przy treningach siłowych są one pewnie potrzebne, ale boję się ich chyba przez tego mojego ED-ka, po prostu lęk że utyję...

Witam. Ortopeda zalecił Ci ortezę? Czas powrotu do sportu będzie uzależniony od końcowej diagnozy- czyli wyniku rezonansu. Pozdrawiam.

witam mam 200kg gg34228696

Witam Może coś więcej na temat przerobionych sprzętów ? Zdjęcia film większy opis ? Cieszymy się że mogliśmy pomóc Pozdrawiam

Witam kolega mnie uprzedził , tak jak najbardziej można :-))

Witam Dzisiaj DNT. Micha raczej będzie trzymana w 100% pomimo paru komplikacji. Skończyło mi się białko i na dniach kupie nowe. Zastawiam się nad tym http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis600.html i nad tym http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Protein_80_-opis3612.html. Druga opcja o wiele bardziej ekonomiczna,bo jest tego o 1kg [...]

masti witam film bardzo fajny ale dalej nic nie wiem o wyciskaniu wielokrotnym.Macie jakis regulamin ?Bo sie zastanawiamy czy nie wyjdzie to tak jak w Zlotoryji. pozdrawiam

witam. mam szybkie pytanko co brać po cyklu na kreatynie aakg zma????proszę o szybką odpowiedz Zmieniony przez - daniel97n w dniu 2012-03-26 22:43:10

Witam wszystkich

Witam serdecznie,na pewno wystartuje tradycujnie w najciezszej wadze:)z mila checia bede reprezentowal Poznan.

Witam. Cztery tygodnie to nie jest długi okres czasu jeżeli chodzi o leczenie skręceń. Objawy które opisujesz nie są niczym szczególnym. Jeżeli masz zastrzeżenia co do prawidłowości leczenia,skonsultuj się ze specjalistą. Pozdrawiam.

Witam. Zapraszam do lektury: http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html Proponuje spróbować planu : http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Zapraszam również do atlasu ćwiczeń : http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Pozdrawiam.

Witam A co mozna dostac i co trzeba zrobic ?

Witam dziękuje za odpowiedz kolega ma jakaś stronę internetowa? co do Hapkido filmiki które podałem mogą zachęcać jest tam pokazana wszechstronna walka z rzutami i parterem nazwanie hapkido koreańskim aikido już mniej

Witam CIE powiem szczerze ze forma ekstra masz zadatki na kulturystyke ekstremalna nie muwiac o klasycznej w ta sobote byly debiuty kulturystyczne i powiem ze twoja forma jest na bardzo wysokim poziomie a jesli chodzi o nogi to z pewnoscia po odwodnieniu zostana bardziej dociete..Zycze powodzenia..