witam

[...] (jak na 70 kg), szerokie barki(tak mi sie wydaje)i ogolnie nie jestes otluszczony- prawdopodobnie i nie masz do tego tendencji...swietny podklad pod kulturyste tak wiec: witam na forum, pozdrawiam i powodzenia! a- zapomnialem- masz soga na poczatek(pamietaj o pierwszym sogu- od kogo,hyhyhy) Nie można czynić postępów, trenując więcej niż [...]

Yasne ... na sucho ... a ja jestem miss Playboya ... ... a tak powaznie to witam na forum

witam Mam do was prośbe - mój kolega prosił mnie żebym sie zapytał was jak rozpisalibyście cykl składający sie z : 10 deki 200mg oraz 10 sustanonu- interesuje go połączenie własnie tych 2 środków- napiszcie coś o sołonach odblokowaniu itp. jak wszystko byście razem połączyli tzn. od kiedy nolvadex i ile go - ile clomidu itp TERAZ O KOLEDZE Ma 21 [...]

Witam, Chcialbym sie zapisac na BJJ gdzies w Warszawie, czy moglbym prosic o polecenie jakiegos dobrego klubu gdzie tworzone sa moze w tej chwili nowe grupy dla poczatkujacych? Pozdrawiam, Tomek.

Witam. CZy praktykowaliscie cos takiego, ze po zlapaniu gumy, przecinacie stara detke wzdluz i wkladacie w nia nowa a dopiero potem oponka (moja oponka jest zdarta z deka, semi-slik) i czy to sie kurcze oplaca i czy tak mozna (moje kolo 26x1,9) a i zapomialem o sogach "It's better to burn out than to fade away..." Zmieniony przez - wycinek w dniu [...]

Witam popołudniowo! Kanarku, strasznie się ciesze, że jest chociaż troszkę lepiej! A mi powiadomienia cały czas działały --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka ===== modka działu fitness ===== ...mafia.suple.hardcor.pl ========================= zamiast dawać mi soga kliknij: [...]

Witam! Na stanie mam juz 2,5 kg HiTec Protein (90). Mam zamiar dokupic troche ponad 4kg (nie wiem dokladnie ile jest w opakowaniu) Olimp Whey Gain 4000, 400g l-glutaminy z trec'a (nie wiem czy jest dobra-wczesniej mialem olimp, wiec napiszcie co o niej sadzicie) i chcialem takze dokupic 200 tab. HMB olimpu. Mam trening na mase. O HMB slyszalem, ze [...]

wchodzę w to(witam w grupie I), za***iście mi się podoba pomysł. Autor ma łeb na karku :) Lechu

Witam wszystkich. Forum SFD odwiedzam już jakiś czas, ale dotychczas tylko jako bierna czytelniczka. Teraz postanowiłam wziąć udział w dyskusji, bo temat dzieci w wieku podawanym w cytowanych artykułach zaintrygował mnie. Osobiście uważam to za niemożliwe. Mój syn (obecnie 8 lat) zaczął trenować karate (OYAMA) mając lat 4 i, mimo że nie opuścił [...]

Dzieki tolos no i przy okazji Witam -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Witam wszystkich. No niestety nie ukonczylem tegorocznej Selekcji. Odpadlem po drugim dniu okolo godziny 22:00. Panowie pierwszy raz bylem na takiej imprezie i w chwili obecnej wiem jedno - za rok jestem tam ponownie, madrzejszy o te doswiadczenia ktore w tym roku zdobylem. Sternik mam nadzieje, ze sie nie zniecheciles i bedzies tam ze mna. [...]

witam !!!mam zamiar zaczac cykl wsumie na rzezbe tylko potrzebuje co i jak rozpisac. Mam teraz laurabolin ampułka 10ml (50mg/ml) mam dwie takie no i chciałbym jeszce winstrol ile potrzebował bym tego winka najlepiej amp.prosze o rozpiske i kiedy brac na odblok i co njlepiej dzieki ipozdrawiam PEACE DZIEKI Z WSZYSTKO

Witam Mam wielka prosbe o namiary skad można kupić białko ovopolu???? i w jakiej cenie ono jest? Dzieki z góry. Życie jest zbyt krótkie , aby być małym.....

Witam serdecznie. Własnie jestem po pierwszym dniu diety. Na razie jest ok chociaz musze sie od razu przyznac, że befsztyk zamienilam na rybke-nie wiem czy to zle czy dobrze? Mam teraz pytanko, bedzie u mnie baaaardzo ciezko z mięskiem(pod kazda postacią)wedline jakos przełkne, befsztyk usmaze na grilu to wtedy jakos mi przejdzie przez [...]

Witam ! Tak jak w topicu , wie ktos moze jakie sztuki walki mozna trenowac w olsztynie ? niech twoja wola bedzie jedynym prawem

WITAM PANIE Zwracam się z zapytaniem. Jak być może zauważyłyście zaplanowałem akcje "Trenuj z nami CYKLICZNIE". Akcja ta ma na celu usystematyzowanie wysiłków oraz maksymalizację efetków treningowych na przestrzeni roku. No i tutaj dochodze do pytania: Czy jesteście zainteresowane Treningiem Cyklicznym (całorocznym) i czy mam przygotować również [...]

witam znalazlem trening cykliczny dla grupy VI a gdzie jest dla grypy I ktorym jestem zainteresowany basta

Witam wszystkich jak widzicie jestem nowy na forum i chciałbym abyście ocenili mój plan treningowy... Więc tak mam 15 lat 171cm wzrostu i ważę 55kg zacząłem trening od zeszłego tygodnia ćwicze w poniedziałki środy i piątki i mój trening wygląda tak : Wyciskanie na ławeczce poziomej 4x8 Wyciskanie na ławeczce skośnej 4x8 Przyciąganie tego [...]

Witam!! rzecz będę rozpatrywał na następującym zestawie suplementów: -Profi Whey Mass Olimpu - 3 x 100g w dawkach rano po przebudzeniu, 1,5h przed treningiem oraz przed snem -Kreatyna Hi-tec - 6 kaps bezposrednio po treningu -L-glutamina Olimp - 10g razem z kreatyną -Vanadyl [...]

Witam! własnie poczytalem te wszystkie strony uff, ciekawi mnie TP ale zastanawiam sie czy w moim przypadku mozna, gram w pilke nozna i przez lipiec troche poszedlem z waga a na mojej pozycji(bramka) waga wazna zecz jak wszedzie musze dosc szybko nadrobic zaleglosci bo nie trenowaem w okresie przygotowawczym, ostro trenyje na boisku i 3x w [...]