witam

Na wstępie witam wszystkich nowych i starych użytkowników po mojej długiej nieobecności.. Co do tematu to lepiej wstrzymaj się z kupnem i nazbieraj kasę na jakąs dobrą ramę..

Witam wpadłem bany rozdać!!

witam mateuszek :*

witam:) watpie zeby to byla prawda bo moj kumpel ze szkoly jest mistrzem polski w trojboju silowym w juniorach do 20 lat i szykuje sie na europe. probne matury roztrzaskal na 70% :) a ma 150kg na klate bez koszuli, 300 w siadzie i 205 kg (chyba) w martwym.

Witam utrapionych:) Dam wam jedna skuteczną rade: NAJLEPSZY NA TRąDZIK JEST SEX! naprawde:) wiem po sobie :) No mam też drugi sposób, lecz nieco extremalny: Leczenie uryną.

Witam Mam pytania - Jestes juz zawodnikiem w pelni uksztaltowanym czy ta suplementacja ktora opisujesz moze byc stosowana przez osoby ktore sa na poczatku swojej przygody z kick-boxingiem? Jakich mocnych zawodnikow pamietasz z krajowego ringu. Czy miales jakies ringowe boje podczas walk tu w Polsce np. na MP. Dzieki Powodzenia

witam ponownie w nowym gainerku i zaprawde powiadam wam ze po***any byłem a za postepowanie swoje przepraszam co by sprawiedliwie było i dziekuje pepisowi i saibowi za odblokowanie :)

Witam niuńke :* Pamietasz mnie jeszcz ?

siemka wszystkim dopiero wstałem a tu juz 5 stron ale przynajmniej nie spamu widze ze nowi ludze są niunia i tuptus witam!! PS. kojot to potwór

Witam w drugiej czesci posta szkoda ze tak musi byc A ja drugi Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2006-02-19 12:30:31

Witam Jako, że kilka osob tutaj się wypowiada w temacie, nakłaniam Huberta, Piotrka i Pawła przy okazji do zaglądania do działów: DIETA http://www.sfd.pl/forum_10/ SUPLEMENTY http://www.sfd.pl/suplementy/ TRENING http://www.sfd.pl/trening/ Zamiast się wymądrzać i rozkminiać nt. bzdurnych tematów, byście pokazali młodym chłopakom że ten sport to [...]

witam chciałbym opisać efekty mojego treningu warto odświeżyć ten temat ponieważ niejednemu może się przydać do rzeczy---- plusy: - bardzo duży wzrost wytrzymałości klatki . Wcześniej ciężarami którymi ledwo robiłem po 12 powt. po tym treningu wzrosło do 18-20 powt - przyrost mięśni i lepsza pompa - wzrost siły o 10 kg w serii minusem [...]

witam, pewnie sporo ludzi odsypia wczorajszy allstar game, a ja spytam moze tak jak ktos bedzie mial linki do tego wydarzenia, badz konkursu wsadow, w ktorym wygral moj faworyt to dajcie znac, z gory dzieki, pozdro

Witam. oczywiście w Piekarach znajduje się sekcja Tajskiego Boxu oraz MMA a takze Kravmagi i innych wiecej info znajdziesz na http://www.triada.prv.pl/ bardzo fajna stronka. a co do twojego wieku to było już wiele tematów o tym czy trenować czy nie oczywiście możesz rozpocząć trening Tylko zalezy w jakim kierunku chces trenować? Chcesz nabrać siły [...]

Yoł witam w niu spam poście po powrocie z gór było całkiem miło, dietę mialem dosyć ciekawą pzdr.

siema siema witam w nowym spam poscie banan pierwszego soga w zyciu dalem tobie -wisialem Ci to juz dawno , za to ze pamietales o moich urodzinach <przytula>

Witam serdecznie! Pragnę poinformaować, że prace nad Dieterem 2.2 nieuchronnie zmierzają do zakończenia ;] Została mi jeszcze do napisania dokumentacja pomocy, oraz parę zabiegów kosmetycznych...Przewidywana premiera: jutro lub pojutrze...powiadomnień osobom, które o nie prosiły jeszcze nie rozsyłałem, z uwagi, że program nie jest w 100% [...]

Witam Zdążyłem, ogarnąć tylko 2 strony nowego tematu. Jeżeli będę mógł w czymś pomóc, to walcie śmiało(ew. powiadomiena jak nie będę długo odpowiadał). Właśnie jestem od kilku dni na redukcji. Idzie mi bardzo dobrze... ...przed chwilą zjadłem parówki z majonezem

Witam na codzień jestem normalnym szarym studentem spędzającym większość czasu na uczelni. 2 godziny w tygodniu spędzam na basenie lub siłowni. Śpie ok 7-9 godzin. Potrzebuje przytyć ok 5-6 kg aby doprowadzić swoją wage do optymalnej (aktualnie 60kg przy 173cm) gdyż chciałbym uprawiac spadochroniarstwo. pozdrawiam

Witam was miłe panie