witam

ja rowniez witam a jakom masz kcal ? chyba bardzo moala a ta duzo ćwiczysz..

witam! dzieki za odpowiedz. a czy wlasnie łosoś nie jest źródłem zdrowych tłuszczy?

Witam Agak i Elaine! Dziekuje bardzo za odpowiedzi bo juz tracilam nadzieje :). Do rad sie na pewno zastosuje - bede jadla sniadanie przed treningiem, bo robie tez pelny silowy i zwieksze drugie sniadanie. Sardynwk nie jestem wielka fanka wiec moge ich nie jeszcz, skoncentruje sie na tunczyku, sledziach, makreli. Co do mojego treningu to wyglada [...]

Witam! Ale mi sie przerwa zrobila, niestety mialam w ciagu ostatnich dwoch tygodni az dwa czterodniowe wyjazdy,w eic wiecej mnie nie bylo niz bylam. Niestety dieta nie do konca zostala zachowana ale tez nie bylo tak jak kiedys, ze na wyjedzie rzucalam sie na jedzenie, bo to taka sytuacja, ze mi wolno. W moich planach teraz procz deity mam rowniez [...]

Witam! Dzisiejszy trening wyglądał tak: 1. suwnica - z obciazeniem 40, 20 powtorzen po 3 serie 2. wyciskanie poziome w siadzie na maszynie - obciazenie tylko 10kg, ale i tak myslalam, ze umre, serio, nie spodziewalam sie, ze to bedzie az tak ciezko - 3 serie po 10 powtorzen 3. prostowanie nog w siedzeniu - 15kg, 3 serie po 10 powtorzen 4. plank - [...]

Witam! Niestety wczoraj pojechalam po bandzie, wiem, ze nie powinnam, ale byl i torcik i dwa piwka. Ale dzisiaj juz z porotem dietka, i powiem szczerze, ze jak sie tak wczoraj obiadlam, to wcale sie dobrze nie czulam no i jeszcze te wyrzuty sumienia. Ani wczoraj ani dzisiaj nie mialam czasu na silke, mam nadzieje, ze jutro sie uda, bo grafik [...]

Witam! Przepraszam, ze tak dlugo nie pisalam, ale zaczely mi sie egzaminy no i trzeba zaczac sie uczyc :). Z dieta wszystko w porzadku, z silownia troche gorzej z braku czasu. Zamieszczam zdjecie robione zupelnie na samym poczatku tego blog i dzisiaj, do przodu! :) Pozdrawiam serdecznie!

Witam, >Czemu b-ekdyzonu tylko 1 mg?! 1mg beta-ekdyzonu to dosyć dużo jak na tę substancję aktywną. >Wydajcie sam b-kedyzon! Jeżeli się nie myle to to samo co ekdysteron? Nie mylisz się, dokładnie tak jest. >Aha to ile procentowy ten ekstarkt z żeń-szenia na zawartość ginsenozydów? Bo tak patrze w Olimpe jest 7 i 5% a tutaj musiałoby być [...]

witam- a mi udało sie za jednym razem odebrać wszystkie próbki- bez problemu- jak czegoś nie było to dali inną w zamian- sklep jest w Gliwicach i jak widać po podejściu- jest super . Moim zdaniem powinni dawać do gazet próbki

Witam, W czym problem dorzucać próbkę do magazynu ? Magazyn MD jest foliowany, może w środku luźno latać sobie próbka. Większość pism dla pań ma próbki kosmetyków wklejone pomiędzy strony, i często bywa, że w jednym magazynie jest więcej niż jedna jakiegoś szamponu czy kremu... Skoro innym gazetom nie sprawia to problemu, to chyba nie powinno być [...]

Witam. Sa jakies punkty okolice Mysłowic, Katowic, Sosnowca, Jaworzna, Chorzowa?? Serdecznie dziekuje za odpowiedz:)

Witam, Dzisiaj po 17 będą dostępne próbki do marcowego MD w Triceps pl na Armii Krajowej w Centrum AB. Dostałem sygnał z magazynu że jest 40 zestawów. Zapraszam wszystkich do wymiany kuponów na próbki. Pozdrawiam

witam po powrocie z Mrzeżyna...

no witam ponownie. Ale tu cicho...

zauważyłem że jedną dziewczynę nam do spamu przywiało witam jako gospodarz

Witam! Przedstawiam Wam internetowy manager lekkoatletyczny Maxithlon w którym stajemy się prezesem własnego klubu. Maxithlon od ponad dwóch lat jest także dostępny w Polsce. Po rejestracji dostajesz 44 zawodników (22 mężczyzn i 22 kobiety) na przydzielenie ich do tego czy są najlepszymi miotaczami czy też sprinterami. W grze możesz trenować [...]

Witam kuzyn heheh

Witam wszystkich- wiem ze jest na google ale czy moze ktos podac linka do wersji zeby mozna bylo normalnie sciagnac slawetne HL-6 Crocopa- http://video.google.pl/videoplay?docid=-3957475883686380970&q=cro+cop ?

Witam. Zna ktoś może wykonawcę i tytuł utworu, który leci w highlighcie Fiodora autorstwa Predatora? http://video.google.pl/videoplay?docid=3398283118407687720&q=Emelianenko

Witam. nie wiem czy było... http://www.youtube.com/watch?v=zRBjcC5srt4 http://www.youtube.com/watch?v=bUCmTw7Rw9s http://www.youtube.com/watch?v=0jOL7DpYC00 http://www.youtube.com/watch?v=VYZmzmFoyO8 http://www.youtube.com/watch?v=2p3bFrP8-HM http://www.youtube.com/watch?v=_u8VWcAKGDE http://www.youtube.com/watch?v=VmE4DHPrrnk