witam

Witam i ----- Dodaję nową dietę. 1 posiłek -płatki owsiane z mlekiem (szklanka płatek)+ 2jajka 2 posiłek - 100g ryżu z śmietaną i pomidor duży,2 jaja kanapka 3 posiłek - kasza jęczmienna 100g mięso mielone lub,pierś z kurczaka plus surówka dużo. 4 posiłek - gotowana kiełbasa ,lub parówki plus warzywa ,pomidor cebula, ogórek) 5 posiłek - serek [...]

Witam! Siłka zaje****a duzo sprzetu. Pozdrawiam!

witam wszystkich jak nie ma progresu to nie bic

Witam was

Witam

Witam serdecznie! Wczoraj bylam na silowni, 10 cwiczen zrobione, swietnie sie zlozylo, bo okazalo sie, ze jeden z Rosjan, ktory tez tu jest na wymianie trenuje podnoszenie ciezarow i pokazal mi jak uzywac co po niektore urzadzenia. Wymoglam takze na nim obietniece, ze bedziemy chodzic razem trzy razy w tygodniu na silownie - we dwojke latwiej . [...]

witam panowie, dam cos aktualnego, zdjecie z samego rana, niestety na spadkach Zmieniony przez - marceliono w dniu 2008-09-10 09:30:02

Witam! Muszę poprosić o ponowną pomoc, tym razem chodzi o to, że przez tydzień próbowałem zmieścić się czasowo z treningiem i niestety nie udaje mi się to. Zaczynam ok 6:45 i do 7:30 nie jestem w stanie zrobić więcej niż jedną partię przy obecnym planie. Nie chciałbym tu rezygnować z 30 minut cardio po każdym treningu. Czy przy wcześniej podanych [...]

http://www.ankietka.pl/survey/show/id/15910/trec-nutrition.html Witam jak możecie to wypełnijcie tą ankietę, info dałem też w dziale z testami i w dziale Trec'a. Ankieta jest anonimowa. z góry dzięki

witam,jestem zainteresowany kupnem tych rekawic.Wieczorem dalbym Ci swoje namiary,wiec jakbys mogl zaklepac je dla mnie to bylbym bardzo wdzieczny !!

Witam mam pytanie zakupilem methanex pierwszy raz biore tabs powiedzcie cos o tym czy trzeba sie odlokowac ile sie bierze tzn jakie dawki pozdrawiam

witam wszystkich kolega mi polecal,dobry je dietanabol,bo ponoc mozna urosnac 20kg w miesiac?

Witam katuje testy jutro egzamin na C

witam ponownie Dawac ****a ze spamem http://www.sfd.pl/ziomal%5Fkrk%2Fdziennik%2F_si%C5%82a_%2B_masa-t430283-s10.html#post10

witam mam na sprzedaz nokie 6300 http://allegro.pl/item436036594_nokia_6300_czarna_jak_nowa_styl_vista.html

Witam. To jest trening FBW y Georgu nie ? Też sie do niego przymierzam

Witam Stone

Witam. Ale sie wkurvilem wczoraj. Cały miesiąc zapier.dalalem na 3 zmiany i do tego jedną sobote dodatkowo pracowałem i mnie wczoraj docenili, 1200zł dali dziady ***ane, złodzieje Zmieniony przez - TankAbbot w dniu 2008-09-11 08:17:00

witam myślę, że niedługo powinien być jakiś nabór

Witam buehehe - Iv - za***ista ankieta Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2008-09-11 11:00:20