witam

Witam, stosował może ktoś peelingi, w salonach dermatologii estetycznej na trądzik (chodzi o te mocne peelingi np yellow peel itd), jesli tak to opowiedzcie o rezultatach. Pzdr

witam wszystkich przepraszam ze zakldam nowy temat.Wiec tak trenuje boks od roku i wiadomo trzeba chodzic do lekarza sportowego w celu wypelniania karty sportowca i pielegniarka wykonuje badnia test ratiera (nie pamietam jak on sie nazywa)i wychodzi mi wynk 10.0 i mowi ze to slabo nie przejąlem sie tym bo bylo to pierwsze badanie.3 miesiace [...]

Witam!!! Poniżej daje dietke prosze o jej ocene Wyliczyłem kcal itd Wiek-18 wzrost-186cm waga-85-87kg niski poziom tłuszczu, ektomorfik Z góry dzięki i pozdro

Witam Panowie ponownie pytanie moze smieszne dla was ale no coż "Do odwaznych swiat nalezy" mam w domu omke i mam problem z nabraniem soku z ampulki niewiem moze to przez igle uzywam 0.5.Niechce sie nabierac sok do strzykawki.Co mozecie na to poradzic? Dzieki Pozdrawiam

witam wszystkich slazakow sluchajcie potrzebuje info o klubach walki na terenie Świętochłowic,Chorzowia,Bytomia te trzy miasta wchodza w gre poniewaz dalej nie mam zamiaru dojezdzac :) Musze sie w koncu czegos nauczyc , moja slabizna mnie doprawdza czasem do dołka I jeszcze jedno ? Ile moze kosztowac mniejwiecej takie cos ? Zalezy mi na jakosci , [...]

Witam. Nazywam się adam. Trafiłem na to forum ponieważ postanowiłem coś zrobić ze swoim ciałem i wrócić do tego co zniszczyłem :) Sprawa wyglada tak: Mam 18 lat, uczęszczam do szkoły średniej i na tym kończy sie moja aktywność fizyczna, biegam tylko gdy jestem spóźnony na autobus. Jestem na kierunku informatyki więc spędzam dużo czasu przy [...]

[...] trica, jak robiłem francuza coś mnie kuło w prawym tricu, na drugą serię zwiększyłem ciężar i było gorzej, chciałem szybciej machnąć ręką, a wtedy mnie mocno zaszczypało, zakuło i nie skończyłem treningu. Teraz podczas każdego treningu trica ma taki ból. Moje pytanie to od czego to jest i jak temu zapobiec? Jakieś odżywki, maści witaminy?

Witam Czy branie 20g dziennie lecytyny Olimp w dawkach 4x 5 g przez ponad rok ma jakies przeciwwskazania ?? Chodzi o chłopaka - 18 lat, 80kg, 0 sportu , 3majacy diete

witam wszystkich cwicze na silowni ponad polroku i sie w to wkrecilem lecz od pewnego czasu interesuje mnie sztuki walki cos w stylku kick boxing, vale todo czy tajski box mam worek i kupuje rekawiece http://www.allegro.pl/item184964004_green_hill_rekawice_przyrzadowe_rozmiar_xl_w_wa.html cos w tym stylu i chce sobie troche poboxowac i prosze o [...]

Witam moje gg 4812168 Nawet jak jestem niedostepny to pisz - odpisze pozniej. Ostatnio mam urawnie glowy... i jeszcze corka w szpitalu... Ehh... Zycie... Pozdr

Witam, do tej pory tj. 2 lata cwiczylem 3 razy w tyg. a mianowcie: pn - klatka + triceps śr -plecy + biceps pt - barki + nogi do tej pory nogi robilem w wersji 'light' i postanowilem to zmienic przeznaczajac caly trening na solidne zrobienie nóg, ale jednoczesnie ulozyc nowy plan 4-dniowy. teoretycznie moge poprsotu rozdzielic nogi z barkami i [...]

[...] myślę że jest to najlepszy sposób na uzupełnienie diety w zdrowe tłuszcze.Do tego chcem dorzucić aminokwasy BCAA, l-glutamine, booster tescia, booster NO, inozyne, tauryne, witaminy i jakąś l-karnityne, fat burnera i thermogenica (ale to rozłoże wraz z czasem z jakim będę robić rzeźbę) ale to dopiero jak bedę miał wypłatę. Co o tym sądzicie? Czy [...]

Witam... na wstępie zaznaczam proszę mi niemówić, że pytanie takie już było bo żeby to przejrzeć te wszystkie posty o a6w trzeba by kilku dni a na kazde pytanie jest kilka odpowiedzi niejasnych i najczęściej wykluczających się... Problem jest w ćwiczeniu 3 ,4 i 5... tam gdzie występują z zapleceniem rąk na karku (tak wogole z tego co slyszalem [...]

Witam chcialbym kupic 4 x 10 kg obciazenia ma ktos moze jakies tanie tloczone albo jakies wogole? albo wiecie gdzie w okolicach katowic dostane obciazenie tanio? jakis sklep?(tak do 5zl kg)

Witam Patrz Gruby92 a ja Białystok znalazłem... A tak na poważnie, w piatek wszystko jest dopinane i informacja idzie na forum. Szykuja się niezłe nagrody no i niezła obsada. Pozdrawiam yoshy

WITAM MAM DO SPRZEDANIA MP3 CREATIVE 1 GB za 130 zł na allegro sa po przynajmniej 180 zł :/ odtwazacze sa nowe w pudeleczku nigdy nie otwierane :) zainteresowani prosze pisac na gg 6655420

Witam suchary Nuda w domu wiec tu sie szlajam:)

Witam, fajne foto, Kojot spadki czy mi się wydaje ?? Ławka, park (chyba) romantyczny plener

Witam:) od jakiegoś czasu zbieram się do zrzucenia brzuszka, w planach miałem biegi, ale po przeczytaniu kilku artykułów na tym forum zrozumiałem że nic nie wiem:/ dlatego zakładam ten temat bo w głowie mam sieczke:( z góry dzięki za odpowiedź:) Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 99 Wzrost: 189 Obwód klatki: 102 Obwód ramienia: 33 Obwód [...]

Witam Pytanie pierwsze jaki mam rodzajk klatki mianowicie czy to jest kurza, lejkowata czy normalna bo juz sie w tym naprawde nie lapie. http://img338.imageshack.us/img338/7028/zdjcie13rm9.jpg pytanie drugie jesli jest to jakies schorzenie - jaki trening na to pomoze jestem w tym kompletnie zielony aktualnie jestem w 7 dniu a6w + co 2 dzien cwicze [...]