witam

Witam! Takie pytania mam: 1.Mam do kupienia serwatkę MET-RX - 4 opakowania 908g każde.Czy to dobre,markowe białko dobrej firmy?Czy mogę być pewny że w środku będzie serwatka najwyższej jakości a nie jakieś pomyje? Szukałem opinii na naszym forum ale nikt się jasno nie wypowiedział... 2.W połowie maja chcę zrobić 30-dniowy cyklik [...]

Witam! Zgadzam się z przedmówcami.Od siebie tylko dodam żebyś nie przejmował się kolegami dzwigającymi po 100 i więcej kilo i nie dołuj się że dzwigasz mniej.Pamiętaj! WKRÓTCE MOŻESZ BYĆ OD NICH LEPSZY!!! Trenuj rozsądnie,swoim tempem,dobrze się odżywiaj,czytaj,zadawaj pytania,myśl i planuj długofalowo,WŁAŚCIWIE oceniaj swoje postępy i nie śpiesz [...]

Witam :] Mam 18 lat 183cm wzrostu i 110 kg wagi :( Co mam zrobic zeby schudnac bardzo prosze o pomoc:(

Witam, Na początek może coś o mnie ;d wiek: 17 lat waga: 70kg wzrost: ~~178cm staż: 8 miesięcy a teraz dokładniej o co mi chodzi ^^. W połowie lutego skończyłem swój pierwszy cykl na kreatynie Trec'a. Na pierwszy cykl brałem Trec Creatine micro. 200 mesh + taurine + trec dextrose powder + Ostrowia WPC 80 i jeżeli chodzi o masę i sile to coś tam mi [...]

Witam :] Mam 18 lat 183cm wzrostu i 110 kg wagi :( Co mam zrobic zeby schudnac bardzo prosze o pomoc?? WIEM ZE DIETKA I TRENING POTRZEBNY TYLKO JAKIE ??

Witam, spotkał sie ktoś kiedyś z tym środkiem? Stężenie przyciąga trochę, ale czy to działa? pozdro

Witam wszystkich forumowiczow, oraz tworce tego watku. Otoz zaczalem Cwiczyc planem z pierwszej strony (przeczytalem caly watek kilka razy, mimo to chcialbym miec pewnosc) stad pytanie: WODYN, napisz prosze czy jesli np zrobilem 15 powtorzen ciezarem X ale czuje ze o 5 kg wiekszym nie dam rady zrobic wymaganych 15 ruchow, to porbuje mimo to, czy [...]

Witam, jestem na cyklu Efedryną + KRE-Alkalynem. CZy po tym cyklu lepiej przejsc na Xpand + nitrobolon II + Tight czy moze lepiej najpierw zrobic cykl Xpand + nitro II a po skonczeniu tego Tight? pomozcie mi

Witam ;) Ostatnio meczy mnie pare pytan i mam nadzieje ze sie czegos do wiem od was... Jak to jest ze stala suplementacja, czy 0.03 g mono dziennie rzeczywiscie cos da na dluzsza mete ?? Czy np. mozliwym jest byc powiedzmy 2 miesiace na stalej suplementacji mono, zrobienie sobie powiedzmy 8 tyg cyklu na jakims stacku (ktory nie zawiera mono, i [...]

Witam! Jak już mowa o piersiach i sutkach to podczepie się do tego tematu :) mój problem nie polega właściwie na wiszących piersiach a na sutkach ( no i troszkę grubszej tkance tłuszczowej ;)). Naogół moje sutki wyglądają jak kobiece takie "obłe", a gdy mi jest np zimno to stają się małe i normalne sterczące( wtedy klatka wygląda [...]

Witam, planuje cykl winstrol depot 50 mg EOD zastanawiam sie co najlepiej do tego dolozyc, dzieki za rady pozdr

Witam, Z racji tego że wynikło to co wynikło, proponuje odtworzyć listę najciekawszych artykułów na temat każdego środka/substancji, odblokowania, pierwszych cyklów, ciekawostek itp itd. Niech każdy powrzuca to co ma i co może przyczynić się do rozbudowania tematu, a później wszystko pozbiera się w całość i powstanie obszerny i szczegółowy temat. [...]

witam mam problem przegladajac wszelakie tematy nie znalazlem nic ciekawego zwiazanego z powiazania treningu silowego z treningiem strong man jak proponujecie robic trening silowy? np: martwy, wl, siad, wyciskanie na barki 5seri po 5 powtorzen na 70-75% cm i inne pomocnicze cwiczenia w seriach np po 10,10,10,10 ? i jak rozpisac trening na [...]

Witam. Jeżdżę w motocrossie czyli jak wiadomo drugiej najbardziej meczacej dyscyplinie po kolarstwie. Normalnie zawody sa kolo 11 wiec co i o ktorej zjesc zeby dodalo nam energi? W tej chwili robie diete na mase ale nie bardzo wiem co jakby odpowiada za dostarczanie energi miesniom? Serdecznie prosze o odpowiedz.

witam!!jestem juz 3 tygodnie po operacji przepukliny mosznowej,mam wiec pytanie po jakim czasie mozna wrócic do cwiczen tak aby nie bylo nawrotów.Zaznacze ze mam wstawioną siatek ,zabieg byl przeprowadzony metodą Lichtenstaina-metoda beznapieciowa..pozdrawiam i czekam na opowiedzi

WITAM Neal ---> wstapiles do ZIELONYCH BERETOW

witam wszystkich

witam!czy ktoś z Was orientuje sie moze czy w Gdyni jest jakas sekcja zapasnicza?jesli tak to prosze o podanie namiarow.z gory dziekuje

Basia ales sie uparla z tymi ananasami witam drodzy uzytkowinicy

Witam, nie chciałem zakładać nowego tematu, dlatego postanowiłem dopisać się tutaj. Otóż mam 22 lata, wzrost 185 cm i waga 65 kg. Od zawsze byłem chudy, nie ważne ile jadłem i co. Mam strasznie szybką przemianę materii i w życiu nie widziałem u siebie sadła (nie żebym żałował ;) Nawet jak byłem w UK i jadłem przed 3 miesiące chemiczne żarcie i [...]