witam

witam ponownie! troszkę urozmaiciłem moją dietę i wyszło mi takie cuś: śniadanie 6:30\7:00 * 1 jajko całe 60g, płatki owsiane 70g, orzechy włoskie 25g. 2 śniadanie w szkole 10:00 * 1 kanapka z szynką i pomidorem z chlebem słonecznikowym, jabłko przed treningiem 13:00\14:00 * OD RAZU po przyjściu 100\50g serka wiejskiego, 100g ryżu białego (ze [...]

Witam A więc obecne wyniki markerów to: AFP (alfafetoproteina wynik w surowiicy) - 0.76 ng/ml / Poprzednio 0.85 ng/ml - gdzie norma to 13,4 ng/ml CEA <0.50 ng/ml / Poprzednio również <0.50 ng/ml - gdzie norma 5.00 ng/ml Wolne Beta - HCG - <0.10 ng/ml / Poprzednio 0.260 ng/ml - gdzie norma to 0.10 ng/ml (a więc spadek). Wybieram się [...]

Witam oki mam komunikaty końcowe, postaram się jutro wbić to wszystko na stronę pzkfits. pozdrawiam ps. dollars :/ ja tylko stwierdzam fakty, dawniej było po co tu wejść a teraz - sam zobacz, zero fotkek jak dotychczas, a z chęcią bym cosik zobaczył

witam Pro longatum, według braków w diecie ( dobrą porą będzie przed snem) San v12 hp/844, według zaleceń na opakowaniu Olimp - Tauryna, BCAA, Glutamina, według zaleceń producenta bx carb - 1 g na kg masy ciała bezpośrednio po treningu pzdr.

Witam ! Jak ty jestem 15-latkiem - ćwicze juz 2 tyg. (domator) głównie z powodu uprawiania Le Parkour. Pompki trenuje od około 2tyg. Wczesniej niemogłem zrobic 2 teraz robie sobie codzinnie 3x15 powtórzeń (3 serie po 15 powtóżeń) a 4 ostatnia seria do zmęczenia. Czy takie częste ćwiczenia mogą spowodować efekty uboczne albo kontuzję? Pozdrawiam

Witam Efekt termiczny pożywienia to energia która organizm wydatkuje na trawienie oraz wchlanianie skladnikow odyzwczych.

Witam, niedawno wypilem dextro z kretka i tableki polknalem.. Teraz poczytam cos jeszcze i za niedlugo lece na silke.. To do potem!

witam, sprawa nadal aktualna, poniewaz bardzo zalezy mi na czasie DUZA MOZLIWOSC NEGOCJACJI CENY!! zapraszam i pozdrawiam

Witam zróbcie promocje na Ten hormon wzrostu naturalny to kupimy z kumplami

witam czy u was sa zajęcia ze sportów walki bo mi sie obiło o uszy coś ale nie jestem pewien

lobo powraca na silownie po dlugiej dosc przerwie.witam,ogladlem ostatnio swoje zdjecia i nie dluzej jak pare dni potem(ok.tydzien temu)stwierdzilem,ze znow chce byc w tip top formie.obecnie mieszkam w angli,dokladnie w southend-on-sea niedaleko londynu i mam mnostwo motywacji,wolnego czasu i funduszy by powrocic do dawnej sylwetki.juz kupilem [...]

Witam! Wpłaciłem pieniadze na Pana konto czekam na kod simplusa 30 mail: [email protected] Mariusz Wójcik

Witam Panowie doradzcie jaki gryf kupić mocno łamany czy ten średnio ??

Witam nowych ludzi w dziale. Pooglądam sobie walki po 16.

witam, dzisiaj sie zle czuje,wiec jade do domu, a nie na silke.. pozdrawiam Andrzej

hheheheh Witam Nie musi aż tyle forsy wydawać na odżywki i suplementy( ja bym wydał na co innego ) Kolega niech dopracuje dietę( bo tego żadne odżywki ani suplement y nie zaszkodzą) oraz trening. Jakie odżywki mu polecić??trudno powiedzieć mi bo ni znam jago wieku(podejrzewam że jest młody) ani stażu. Jeżeli ćwiczy 6 miechów (ma dietkę oraz dobry [...]

witam kupilem sobie "Lesnego dzbana", czy móglby ktos z Was rozpisać mi kiedy mam to brać. Pan mietek spod maro mowil ze mozna to brac przed kazdym posilkiem, po kazdym posilku a i nieraz zamiast posilku. Ja myslalem zeby strzelic sobie dwa - trzy szejki przed snem z kumplami, ale nie wiem czy jest sens. Diety nie mam, mialem rente [...]

Witam. Jestem pod wrazeniem i zarówno bardzo mnie to cieszy ze post załozony przez wilk80 dotyczacy głownie Krav Magi tak długo sie utrzymuje i nadal jest rozwijany no i mam nadzieje ze bedzie dalej toczony az do wyczerpania tematu Pisze bo równiez trenuje KM i jestem bardzo zadowolony!! Coprawda nie trenuje zbyt długo ale juz sie wkreciłem w ten [...]

a ja witam

Witam .Drodzy koledzy jestem na forum "nowy" ale ten temat szczególnie mnie zajął .Trenowałem judo sportowo przez ponad 6 lat pod kierownictwem wspaniałego trenera pana Ryszarda Zieniawy,jeżeli zajrzy na tę stronę to BARDZO SERDECZNE POZDROWIENIA.Myślę że jeżeli uważacie judo sportowe za za możliwość pokazania przewagi przeciwnikowi na [...]