witam

Witam http://www.sfd.pl/ZDROWIE%2C_ESTETYKA%2C_SI%C5%81A_SPRAWNO%C5%9A%C4%86-t1112577.html prowadzę w tym dziale dziennik Planuje jeszcze redukować do końca czerwca. Zrzuciłem jakieś 4kg chciałbym jeszcze pozbyc się tkanki podskórnej która osadziła się na najabrdziej newralgicznych miejscach czyli wokół brzuch:) Ostatnio lece zbilanoswaną [...]

Witam ! Mam pytanie odnośnie sposobu odżywiania w sporcie jakim jest piłka nożna , na co zwrócić uwagę, tak aby przybierać jedynie suchej masy mięśniowej ? Dodam, że w najbliższym czasie rozpocznę treningi poprawiające szybkość - czy istnieje sposób odżywiania , który pomoże osiągnąc jak najlepsze osiągi w tym kierunku ?

Witam, chciałem sie zapytać jak paciorkowiec( podwyższone ASO 600 w skali do 200), oraz helicobakter może wpływać na wyniki sportowe, kształtowanie sylwetki

Witam. Dorzuce swoje 5 groszy...... /SFD/Images/2016/7/13/9b140e5d88d646d9a935b13fbd4c2ff3.jpg /SFD/Images/2016/7/13/f44009c2485c4749a8f7039bcae54091.jpg Zmieniony przez - Geofizyk85 w dniu 2016-07-13 13:27:37 Zmieniony przez - Geofizyk85 w dniu 2016-07-13 13:28:36

Witam ponownie. A więc tak, od 10 stycznia do 25 była dieta ale wczoraj i dziś wpadło trochę łakoci (jestem łasuchem strasznym i to mój słaby punkt heh). Ale do rzeczy. Było 15 dni diety czystej. Jakieś krosty się pojawiają ale dużo mniej i że tak powiem nie są takie "agresywne" jak kiedyś. Oczywiście cały efekt paprzą jeszcze place po poprzednich [...]

Witam ponownie. Tak jak pisałem wyżej ciężko mi tak w 100% się trzymać diety więc doskonale tego nie robię i od czasu do czasu zgrzeszę ale ale... na chwilę obecną wiem, że na pewno jajka w mojej diecie przeszkadzają. Do tego wyeliminowałem mleko, białko serwatkowe i chleb pszenny. Zauważyłem też, że właśnie po takich produktach na mące pszennej [...]

Witam!! Mój staż to ponad 4lata , zaczynałem od zera nawet sądzę ze mniej niż zero. Ogólnie wszystkie dane z wymiarami są w profilu , proszę o szczerą ocenę mojej sylwetki , mam 18lat . Jeżeli są jakieś pytania z chęcią odpowiem . 0. www.nume.pl/viewer.php?file=04174665142259571888.jpg 1 www.nume.pl/viewer.php?file=25457990612280131818.jpg 2 [...]

Witam I lekarz mi powiedział, że to jest przeciążenie, próbował kręcić nadgarstkiem, (częscią dłoni w jedną stronę i od dłoni do łokcia w drugą stronę) i się nie dało . Palce i czucie troche lepsze, ale jeszcze ciężko się prostuje i zgina palce. A i do góry nie mogę zgiąć nadgarstka. Jakby była jakas blokada ;/

jo witam sponsora owocnej wspolpracy z uzytkownikami sfd zycze

Witam wrzucam kilka zdjec w obecnej formy (oczwicie ktora cały czas sie kształtuje na jak najlepsza sylwetke)mam plany co do roku 2010 wiec musi sie polepszac:D wrzucam na fotosa. bo małe jakies sa te sfd'owe. pozdrawiam przód luzem http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/6723f8fffc3e6f95.html szkatuła [...]

witam! a tu zaległe z grudnia waga 93-94 waga 92kg lece ze smalcem szkatuła http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/9a1e610cd0c17fa3.html triblo http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/9a1118b245707837.html pozdrawiam wrzuce foto za 2 tyg

Witam, stworzyłem nowe 2 filmiki :) mam nadzieję, że wam się spodobają. Poniżej są wszystkie jakie były dotychczas i te 2 nowe. Zachęcam was również do nagrywania i pokazywania swoich umiejętności. Może coś podpatrzycie i przyda wam się na boisku, podczas zmagań ;P. Pokazany jest trening strzału z fałszu i lewej nogi…a i krzyżaczka. [...]

witam mam 12 lat i gram na lewym ataku i chcialbym jakies porady

Witam jak zrobicie rozeznanie to napiszcie więcej o szczegółach współpracy jestem z Łodzi moja [...]

Witam ponownie:) coś się wyjaśniło w sprawie Poznania :)

Witam,macie juz kogos w Czestochowie,albo na Slasku?

Witam. Dieta i trening zdecydowanie do poprawy. Proponuje skorzystać z indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie [...]

Witam %-) War Scott!! :D

Witam, jestem zainteresowany 4x2,5kg, 8x1kg, 2xGryf krótki -> jaka cena?

Witam. W związku z tym że ćwiczę już dość długo planem FBW z dwoma zestawami chciałbym przejść na jakiś split. Pytanie tylko na który etap przejść?(dot. art roniego). Czy etap 5 będzie odpowiedni?? Zmieniony przez - Kredan w dniu 2013-04-10 23:36:42 Zmieniony przez - Kredan w dniu 2013-04-10 23:37:22