witam

Witam. Mam pytanie czy można brać po 8 tbaletek dziennie tego KA. 1 cap to 750mg. wiec czy 8 to nie bedzie za duzo. Pozdrawiam i czekam na odpowiedzi.

Witam, mam takie pytanko odnośnie FBW. Jak długo mam wykonywać ten trening. Obecne ćwiczę na nim niespełna miesiąc czasu (3 razy w tyg).

Witam Za tydzien zaczynam cykl ze stackami Storm + Shock Therapy, miala to byc typowa masowka, ale postanowile jednak zrobic redukcje i przy tym zalapac co nieco miesa jak da rade ( wiem, tu juz beda glosne sprzeciwy, ze jak jedno to nie drugie, ale Saib w swoim tescie udowodnil ze jest to mozliwe ). Niestety w moim tescie nie wezmie [...]

witam, chciałbym się dowiedziec na jakie dystanse sa przeznaczone te kolce: Zmieniony przez - korcz137 w dniu 2007-02-05 13:04:00

Witam. Pytam się z ciekawości czy w trakcie cwiczenia rozpiętek na maszynie dolna częsc klaty też przacuje?

witam wszystkich kulturystow.na marzec planuje zrobic sobie cykl oparty na omie badz suscie i winku.myslalem nad takim polaczeniem,bo niechce brac tescie wiecej niz 5 tygli: 1-5 omek/susta 250 mg E3D(front 500mg) 3-8 wino 50 mg EOD od 8 tygodnia pct,wiem ze lepiej byloby tu propa pociagnac zamiast omka ale niedawno skonczylem cykl z propem ,byly [...]

Witam Dawno mnie tu niebylo ale moze ktos pomoze. Potrzebne mi cos na wzmocnienie koncentracji i pamieci bo musze przyswoic duzy material w krotkim czasie. Cos poza feta i tusi jest wogole ?

witam mam sporo powtorek z ostatnio wydanego przez panini albumu UEFA CHAMPIONS LEAGUE 2006-2007 - wiec jesli ktos jest zainteresowany wymiana lub odkupieniem jemu brakujacych niech pisze na gg powtorki: 16 deco x 2 , 28 moretti , 29 del horno , 33 silva , 50 sissoko , 80 fabregas x 2, 92 carvalho x2, 110 bonera, 116 gattus, 138 crespo, 140 [...]

witam mam pytanko czy lepiej brac Bcaa+ glutamina w DNT razem ze stakiem kreatynowym w godzinach treningu czy lepiej przed snem ? mam aminokwasy jeszcze jakie dawkowanie mi polecacie (ile g) i o jakich porach przyjmować? Pozdr Zmieniony przez - losvato w dniu 2007-02-05 14:09:35

witam. mam pytanko moze dziwne głupie ale na forum raczej tego nie było.. jak to jest z tą wodą bo na opakowaniu veroni nie moglem sie doczytać.. czy to jest czymś słodzone? czy ma to węgle czy to jest jak normalna woda? bo czy lepiej pić taka wode nic jakieś napoje gazowane czy niegazowane słodzone ktorych staram sie unikac ?

Witam i prosze o skorygowanie planu.Cel to masa Poniedzialek:klatka+triceps wyciskanie na plaskiej 12 10 88 prog wyciskanie hantli na skosie lub wyciskanie na maszynie 12 10 8 8 prog rozpietki 3,4 serie po 10 tric prosotowanie ramion na wyciagu 12 10 8 8 na maszynie uginanie ramion siedzac do czola(nie wiem jak to sie nazywa)3x12 wyciskanie hantla [...]

[...] poranek rozpoczecie dnia 20pompek + troche brzuszków podchodze do stołu a tam lezy moje kochane wielkie sniadanko które ze smakiem jem i ide na trening, wchodze na siłownie witam sie ze wszystkimi qmplami znajomymi jakimis pieprzonymi babami ktore chca se tyłek wyrzezbic rozbieram sie rozgrzewam patrze na te wszystkie krazki ech... znowu tu [...]

Witam!! Mam 15 lat 185 cm wzrostu i 63 kg wagi... zaczelem cwiczyc jakis miesiac temu i kupilem sobie gainera 2 vitalmaxa na poczatek... Jak myslicie czy moge miec jakies skutki uboczne w tym wieku ?? czy mi to na przyszlosc nie zaszkodzi ?? Teraz dam wam moj plan na mase ktory zaczelem realizowac 2 tygodnie temu. Napiszcie co o nim sadzice i co [...]

Witam, ostatnio duuuużo przytyłem (15kg w 3 miechy 8-o ) Teraz zaczynam się mocno odchudzać i zastanawiam się czy pomoże mi w tym winko. Dodam tylko, że oprócz ćwiczeń na siłce (rano), wieczorami trenuje boks i BJJ. Wydaje mi się, że przy stosunkowo ubogiej diecie i takim obciążeniu treningowi winstrol będzie "zapewniał" w pewein sposób [...]

witam zna może ktoś z was namiary na jakiegoś kumatego endokrynologa w szczecinie ???

Witam!!! Chciałbym was poprosic o rade chcem wycisnac do wakacji ok. 120 i nie wiem jaki robic trening i jakie suple. Mam w domu krete olipma 150 sztuk. Cwicze juz rok wyciskam 100 czysto technicznie i na luzie a 105 z mostkiem. Aha czy ten trening byl by dobry?? Jak nie to dajcie jakis inny z gory dzieki PONIEDZIAŁEK: Klatka: 1)wyciskanie [...]

Witam właśnie zacząłem cykl 15winka i 10 deki.Wiecie moze jak załagodzić ból d... od winka bo nie moge chodzić. to mój pierwszy cykl i mam nadzieje ze pójdzie wszystko ladnie. Co robiiście zeby mniej bolało:)

witam, jestem po porzadnej masowie i jakos weszlo. nie obylo sie bez masy tluszczowej niestety i teraz mysle nad jakas porzadna rzezba, co myslicie o tym zeby zostac przy treningu masowym dodac po kazdym treningu aeroby na rowerku, robic w domku A6W (tluszczyk glownie zaatakowal brzuszek:) i do tego dietka redukcyjna? da rade czy lepiej dac jakis [...]

Witam znam typa co robi dobry sprzęt sam u niego zamawiałem wyciąg i jest pikuś. Zapytam się go jaki był by koszt zrobienia tych ławek wyciągu itd. Napisz jakie to mają być ławki. odezwij się na gg:2127417

Witam Jestem po warsztatach Skrocilem sobie dzis zajecia 2godzinki, zaraz bede jadl przedtreningowy i pozneij na pakernie... Dzis Klata+Triceps zobaczymy jak tam sila hyhy. Dzis z tego co wycignolem wnioski z ostatnich komentow na klacie i tricach na skosie zwiekszac ciezar a na trica dac 2 cwiczenia?Moze dam 3 serie od czola i po 2 na wyciagu i [...]