witam

Witam Panie Lukaszu, Ciesze sie, ze temat tluszczowki powrocil, wiec i ja zadam pytanie. A nawet 3 pytania:) 1. Trenuje w tygodniu, zas w weekendy robie tylko aero. Zazwyczaj zaczynalem ladowania w sobote i trwaly one caly weekend, jednak niektorzy twierdza, ze powinno sie zaczynac od razu po ostatnim treningu, wiec u mnie bylby to piatek wieczor [...]

Witam wszystkich mam problem i to dośc spory. Również jestem strasznie chudy i do tego bardzo wysoki 211cm na 75 kg . Zjadam praktycznie wszystko co można w dużych ilościach i za chiny nie potrafie nabrać na wadze. Ręce mi już opadaja nie wiem co mam robić by przytyć :( nie mówie tutaj o jakis mały kilogramach by przytyć co najmnije 25 kilo by [...]

Witam koledzy potrzebuje jakiegos dobrego staka kreatynowego... Macie cos godne polecenia....????

Witam koledzy potrzebuje jakiegos dobrego staka kreatynowego Z wlasnego doswiadczenia polecam Greena Magnitude'a. Inni polecają Storma, Xpanda, Nitrobolona, Horse Power

Witam. Cezi widzę że posiadasz dużą,wiedzę dotyczącą boksu.To trzeba wykorzystać.Mam dla ciebie propozycję.Jeśli byś mógł napisz* lub podaj kontakt. GG-9588324 e-mail:[email protected] Pozdrawiam

Witam, chciałem się zapytać jakie ćwiczenia wykonać przy użyciu 2 hantelek 10 kg. Jestem zielony co do ćwiczeń i wykonywania ich technicznie. Wystarczą tylko nazwy. Co do ćwiczeń to oczywiście pod skoczność.

Witam mam okres przygotowawczy w klubie i ciężkie treningi 2 razy dziennie. Jak rozłożyć suplementy? Posiadam CLOUT , Growth Factor i BCAA Xplode ,l-glutamine T6 Z góry dziękuję za podpowiedź. Ps Dzień wygląda tak .....1trening na 10.30 do 12.00 obiad ok 13.00 chwila odpoczynku i trening na 15.00 Zmieniony przez - wes89 w dniu 2010-07-27 12:47:34

Witam chce kupić korki nie drogo na pozycje obrońcy.Gramy często na boiskach sztuczna murawą.Czy miał ktoś korki nie drogie ale dobre i wytrzymałe jak tak to odpiszcie i jakie.Pozdro i z góry dzięki

Witam czy możecie mi sprawdzić ten trening ogólnorozwojowy: Poniedziałek -TRENING Wtorek -Rozgrzewka - różne formy biegu na 100m 10 krótkich przyspieszeń z piłką - żonglerka wkop piłki ok. 5m do góry i różne formy przyjęć piłki z powietrza (klatka piersiowa, stopa, udo) ćwiczenia rozciągające - prowadzenie piłki pomiędzy pachołkami i [...]

Witam! Mam prośbe do forumowiczów, skoro już temat jest o śniadaniach to myślę, że moje pytanie w tym temacie nie będzie skasowane a mianowicie mam problem ze śniadaniami (nie podchodzą mi żadne płatki owsiane, kukurydziane, ogólnie nic co łączy się z mlekiem i jogurtami) Tak więc prosił bym o jakieś sugestie co mogę zjeść na śniadanie aby było w [...]

Witam! Ma ktoś może na sprzedaż buty Nike Mercurial Vapor rozmiar 42 w promocyjnej cenie ? Zmieniony przez - majkel555 w dniu 2010-07-28 19:06:58

Witam, moje pytanie brzmi : czy mogę brać odżywki wraz z clomidem na odblok, wydaje mi się, że tak , lecz zawsze lepiej zapytać pozd.

Witam. Chciałbym kupic sobie nowe korki roz. 43-44 do ok 200zł. co proponujecie?

Witam. Jestem hard gainerem i mam 190 cm wzrostu. Nie jestem w stanie zjadac odpowiednich ilosci pozywienia (przeciez nie bede jadl 2 woreczkow ryzu w 1 posilku) dlatego diete "uzupelniac" chce gainerem. Glownie chodzi o to kiedy powinienem brac gainera czy w miedzy posilkami jak zalecaja na opakowaniu (co wydaje mi sie bezsensowne) czy [...]

Witam, dwa szybkie ptania. Mam nadzieje ze ktos odpowie. Zaczalem wlasnie SD przed HST. Chce robic w tym czasie A6W, bedzie to przeszkadzalo w SD? Druga sprawa ze chcialbym robic aeroby 60 min, 4x w tyg. czy one tez przeszkodza w SD?

Witam wszystkich, panowie jak wygląda obecnie sprawa axio w pl bo w uk dosyc popularny?

Witam. Chciałbym kupic sobie nowe korki do ok 200zł. Gram w klubie trenuje kilka razy w tygodniu. zastanawiałem sie nad czyms z serii mercurial czy lepiej moze tiempo albo cos z adidasa?

Witam chce kupić korki używanerozmiar 40-42Czy ktoś ma jak tak to proszę odpisać.Pozdrawiam

witam mam znow pytanie po jakim czasie czuc mniej wiecej pompe na nitro II?? W pierwszym dniu na treningu cos mnie nosilo i bylem zaskoczony ze juz tak szybko jakies dzialanie jest ale dzis kolejny trening mialem i nic a nic nie czulem wiem ze jeszcze czas zeby sie rozkrecilo ale tak z ciekawosci pytam po jakim czasie czuc pompe?

Witam! Pytanie odnośnie zestawu Cytogenix Cytonox + Cytocell. A więc zakupiłem owy zestaw i dorzucam do tego Jabłko Treca i tu pytanie dla Was ile kapsów zapodać, bo z opisu składu wyżej wymienionych produktów nie mozna sie dowiedzieć ile dokładnie jest kreatyny (bo jest mowa tylko o całości jako mieszance produktu)... ?! Myślałem zeby zapodać 4 [...]