witam

Witam. Prosze jeszcze o ostateczne rady. Jutro od 14 jest weryfikacja zawodnikow a zawody rozpoczynaja sie o 16. Co mam wziasc sobie do jedzenia w czasie tych 2 godzin. A jezeli juz ktos zdecyduje sie mi pomoc to napiszcie co mam wogole jesc jutro od momentu jak wstane z lozka. To pierwsza sprawa-pomozcie. Kolejna sprawa jest sex. Cos kiedys [...]

Witam Jak sie spalo?

witam i chcialbym zaprosic wszystkich mieszkajacych w W-wie na impreze fitness do nowej czesci promenady na saskiej kepie ul. ostrobramska. bede mial tam pokaz o godz.15.30 i 17.30 bedzIe to moj ostatni sprawdzian formy przed ME.ZAPRASZAM

WITAM ,jak to powiadaja "ciekawosc to pierwszy stopien do piekla" co do cykli zawodowcow to musisz zapytac jakiegos specjaliste(moze prezesa PZKiTS)

Witam! Jak dla mnie to efekt taki jakiego oczekiwalem - fajne uczucie napompowania (czulem sie jakis taki pozytywnie spuchniety) wieksza wytrzymalosci itp itd. Osobiscie polecam - w przyszlym sezonie na pewno zapodam sobie jeszcze raz taki zestaw Ja bralem cytruline od Czarnego (w proszku) - nie Aero2 Pozdrawiam

Witam - co to znaczy "bezposrednio po treningu"? to znaczy,ze jak skonczysz trening,to wez kreatyne.proste innym razem razem z posilkiem potreningowym pokaz mi,gdzie tak było napisane? kreatyna przemienia sie w kreatynine po około 15-20min jednak powstała teoria mówiaca o ciągłych przemianach kreatyny w kreatynine i odwrotnie kreatyne [...]

Witam! Bralem po 8 gr i tylko 2 tygodnie - ja polaczylem to z cp. Na prawde polecam! Zestaw kosztowny ale wart swojej ceny Pozdr.

Witam, mam ten film w kolekcji w jakości dvd-rip, jeśli ktoś jest zainteresowany to proszęo kontakt, bo warto poświęcić na ten film troche czasu i go obejrzeć, w ofercie mam też ok 75 tytułów (zawody, trening i inne)

Witam. Tez mam tą muze i sie nie chwale

witam panowie!!! mam mały dylemat!! podam swoje wymiary 180cm 95kg 112cm klatka barki 130cm bic 43cm.trening 4x w tygodniu staram się jeść rozsądnie jestem w połowie cuklu kretki mono taurynka dextroza i białko. białko mi sie kończy i nie wiem co kupić czy gainera Super Whey Gainer 4000 olimpu czy moze białko??? białko brałem sp80. naprawde nie [...]

ok pozmieniałem, tylkonie chcę łączyć bica z plecami i przedraminiem, bo nie mam tyle czasu b tyle nasiłce siedziec, a po drugie będę niezle wyczerpany po takim ciwczeniu i zlebede wykonywac cwiczenia i mniejszym ciezarem, tak wiec zostawai mosobno plecy w środę a w czwartek bic z przedramieniem. Daje plan z poprawakmi, i takie pytanie. co do [...]

Witam! W BCAA 750 Strong dominuje aminokwas izoleucyna, natomiast w Mega Caps Olimp powrócił do starej proporcji tzw. Colgana i dominuje tu leucyna. BCAA 750 Strong opłaca się łączyć z HMB, ponieważ wykazują synergizm, czyli współnasilenie efektów działania (przynajmniej w teorii). Natomiast w przypadku brania BCAA bez HMB, lepsze są Mega Capsy, [...]

witam, ludzikom sie podobalo choc tlumow nie bylo. foty robil "flesz"Krawczak wiec moze cos bedzie w" sporcie dla wszystkich"

Witam, chętnie wymienie się na szkoleniówki MMA, turnieje PRIDE, UFC, K1. Mam około 170 CD. Jeśli ktoś jest zainteresowany wymianą proszę przesłać swój spis na email: [email protected]. Po otrzymaniu emaila wysyłam swój spis. Pozdrawiam mac

Witam!!!!! Czy ktos jest w stanie wytłumaczyć mi "szóstke Weidera?

Witam.Wydaje mi się ,że nie powinnieś brać w ogóle odżywek.Organizm sam będzie miał budulec jeśli będziesz dostarczał wystarczającą ilość Kalori,białka itp.Jedz 5-6 razy na dzień co 2-3h.Nikt ci diety nie ułoży.Jeśli sam sobie jej nie ułożysz to jak ty chcesz przez resztę czasu ćwiczyć (regularnie) ,przecież to podstawa.Proponuje Ci ułożyć diete i [...]

Witam. Ja dzis ide na jakis wyklad z po, zeby odrobic wojsko sobie

witam jestem po pierwszym ładowaniu i strasznie sie źle czuje normalne to jest?? i jeszcze drugie pytanie spadłem przez 2 tygodnie 1KG czy to dobry wynik?? bo ja spodziewałem sie nieco lepszego rezultatu

witam Ostrowia niezla sprawa w zeszly czwartek zamowione dzisiaj odebrane. widać firma sie stara oby tak dalej. jakby co to piszcie do nich na maila [email protected]. Cena 2,5kg wpc to 2,5*33zł+5,77(vat)+11,5(koszty przesyłki)=99,77zł. narazie wzialem 2,5kg na próbę. pozdrawiam i miłego zamawiania

Witam.Mi osobiście nie podoba się łącznie niektórych partii mięśni ze sobą.Jednak sprawa jest taka że nawet nie wiadomo na co ten trening jest na masę,na rzeźbę itp.Po za tym napisz jakieś info o sobie.Jęśli jesteś po długiej przerwie to proponowałbym Ci klasyczny trening. Klatka piersiowa + triceps Nogi + barki biceps + plecy + przedramie [...]