witam

Witam, nie wiecie jak się ma sprawa wysyłania leków na receptę za granicę (konkretnie do niemiec), czy są jakieś przeciwskazania? Dodam, że nie chodzi o sterydy i nie o ilości hurtowe, a o jedno opakowanie. Pozdrawiam

Witam Szanownych Kolegów, Mam problem. Od pewnego czasu zaczęła boleć mnie lewa strona w dolnym odcinku kręgosłupa. Ból mniej więcej ma miejsce w odcinku od pośladka do dolnej części pleców. Mam przeczucie, że dotyczy to dysku. Nie jest to może wypadanie dysku, ale może to być uszkodzenie - póki co ruszać się mogę, a wczoraj (poniedziałek) robiłem [...]

Witam, ja mam sprzęt do treningu siłowego (ławeczka, 2 gryfy, 2 hantle i ok 160 kg obciążenia) i chętnie to sprzedam. Zaznaczam, że jestem z Łodzi i mam samochód. Jakbyś był zainteresowany to zadzwoń 605-24-00-45

Witam, Trib ciesze sie, ze przemyslales decyzje z X selekcja. Porter, piwero nie ucieknie. Pozdrawiam

witam mam jeszcze takie pytanie co do mojej sprawy. te żele z Loreal Pure Zone to są 2 rodzaje i który kupić ? na zwężenie porów czy rozszerzanie ?

Witam ponownie: 15 dzień...poprawe widze na twarzy, na plecach i klacie to samo co było, z wyjątkiem tego że na plecach zrobily mi sie 2 ropne wielkoludy, takich jeszcze nie miałem (takich dużych), oraz na klacie tez 2 sporych rozmiarów. Skutki uboczne nadal te same: suchość skóry, swęd,peknaie ust (coraz gorsze), oraz łupież. Mam też pytanie: [...]

Witam! Wstawiam po raz pierwszy moje fotki na forum. Wiem ze jest słabo. Jednak robie to dlatego iz chce zapytac nad czym i w jaki sposob mam najmocniej popracowac. Z góry dziekuje za wszystkie opinie. Troche informacji o mnie: Waga: 73kg Wzrost: 178 Biceps: 36 Klatka: 104 Udo: 55 (zdjec narazie nie wstawiam) Suple/odzywki do tej pory: 2 razy [...]

Witam! Dawno mnie tu nie było. Na dzień dzisiajeszy już dawno zaprzestałem wizyt u kardiologa, bo było to bez sensu. Wszystko siedzi w psychice. Są to napady lęku, nerwobóle. Pomocy szukajcie u Neurologa, lub Psychologa. Nauczyłęm się nad tym panować. Zdarzył mi się sporadycznie taki napad, może ze 3 razy, ale tylko wtedy kiedy byłem zestresowany [...]

Witam! Dawno mnie tu nie było. Na dzień dzisiajeszy już dawno zaprzestałem wizyt u kardiologa, bo było to bez sensu. Wszystko siedzi w psychice. Są to napady lęku, nerwobóle. Pomocy szukajcie u Neurologa, lub Psychologa. Nauczyłęm się nad tym panować. Zdarzył mi się sporadycznie taki napad, może ze 3 razy, ale tylko wtedy kiedy byłem zestresowany [...]

witam tak sie składa że sale które dorobilismy w hulku są pod patronatem Stowarzyszenie Combat56 i tam obecnbie jest centrum szkoleniowe tego systemu w Poznniu. Dwie sale duza i mała obydwie z matami. Ponadto treningi ma tam tez Poznańska Strefa Walki - Karola Mtauszczaka oraz Edwin prowadzi MMA. Jest mozliwośc w godznach rannych kożystania z [...]

Witam!! Ja tez kiedys miałęm taki dylemat ale moj nauczyciel z wf któy jest po kursie instruktora kulturystycznego poradził mi abym kazde powtórzenie zaczynał od lekkiego wybicia z jednej nogi ale pozniej bardzo wolno sie opuszczac i tak z 3 4 serie po 6 - 8 razy:) powinno ci to pomoc!! mi pomogło wienc jestem pewien ze tobie tez sie uda:) Rób ten [...]

witam - zamiast jednego z wyciskań francuskich daj np wyciskanie w wąskim chwycie gryfem -wiosłowanie sztangielką daj przed wiosłowaniem sztangi w opadzie -przed wspięciami na stojąco dodaj wsoięcia na siedząco -dodaj do treningu łydek ćwiczenia na miesnie piszczelowe -chyba zapomniales wrzucic trening brzucha hehe albo robisz go w domku...

Witam mam 19lat, 185cm wzrostu, waga 78kg, straszna figure i kondycje. Niemoge chodzic na zaden basen itp. bo sie wstydze swojego ciala. Waga mi sie podoba ale chcilabym wyzezbic to cielsko ktore mam. Co do posilkow to prawei kazdy dzien wyglada tak: Sniadanie- 2 kromki czarnego chleba z szynka i pomidorem 2 Sniadanie- 1 kromka z zoltym serkiem [...]

witam.jak na ten wiek to jest dobrze...jednak cwicz dalej

Witam!Sluchajcie znalazl sie czlowiek na tym forum, ktory udzieli mi rad jak mam postepowac z moim chlopakiem,za co bardzo dziekuje.Malphas masz ode mnie soga a komentarze w stylu,ze bierze sterydy na serio darujcie sobie, bo ja znam go lepiej, a juz wiele razy pisalam tu,ze na pewno nie bierze, tak wiec temat uwazam za zamkniety, dziekuje za [...]

Witam. Mam kreatynę Powder firmy Olimp 1300g. Termin ważności podany na opakowaniu upłynął 2 miesiące temu. Jest fabrycznie zapakowana. Czy mogę ją brać? Pozdrawiam, gabeck.

witam wszystkich maniaków żelastwa, potrzebuje Waszej opinii nt. treningu bic tric jak uważacie lepiej najpierw tric a potem bic czy caly trening supersierie łączone ( np sztanga stojąc podchwytem i sztangielka w opadzie tyułowia i dopiero przerwa ) ????? jakie jest Wasze zdanie ?? pozdrawiam chomson

Witam - dopiero zaczynam cwiczyc na siłowni - Plan treningowy zaczerpnalem z artykułu "Michaila" w dziele Trening "ROBIMY FORMĘ NA LATO 2006 - GRUPA I" Obecnie jade plan na Tygodnie 1 - 5 PN SR PT --> 45-60 minut Moje dane: 181cm 79kg 21lat Mleko spożywcze 3,2% tłuszczu 230g 1 Płatki owsiane 50g Orzechy [...]

chudzielec- witam, czy takie dawkowanie jest dobre: DT: -rano na czczo 5 g kreatyny tcm, 30 min przed śniadaniem -zaraz po śniadaniu TOP MASS -zaraz po treningu 5 g mono razem z TOP MASS i 30min-1h po treningu posiłek potreningowy DNT: -rano na czczo 5g mono -po śniadaniu TOP MASS -30 min przed 1 obiadkiem tcm, zaraz po 1 obiedzie TOP MASS [...]

Witam, szukam pomocy u doswiadczonych sportowcow. Mile widze pomoc KEJT lub ANFERNY'ego. Zaczne tak: w nastepnym roku startuje na AWF. Chcialbym juz teraz zaczac trenowac. Moje wymiary: wiek 20 lat, wzrost 173cm, waga ok 65kg. Sport uprawiam od zawsze wiec nie mam problemow ze sprawnoscia, ale chcialbym sie poprawic. W tym roku nie dostalem sie na [...]