witam

Witam ! Mam juz kupione konkrety na zime : Weider Giant Mega Mass 7 kg, Białko 100 % HiTeca i Creatin Powder też Hi Teca . Pomóżcie mi ułozyć cykl z tych suplementów . Bardzo prosze !

Witam. A więc tak jak w temacie, czy mozna na potreningowy posiłek dać np. jakies jaja, typu jajecznica, gotowane itp??? Nie przepadam za bardzo za cycem, więc czy mugłbym jeść po treningu np. jajecznicę, czy to dobry pomysł?? P.S. Jesli juz byl taki temat, to bardzo przepraszam, szykalem i nic nie znalazlem... pozdrawiam...

Witam w poniedziałek, wtorek zaczynam cykl, i chciałem spytac Was jakie suple będą mi najbardziej potrzebne. Mam już AMINO 2000 oraz FULL SPECTRUM, no i witaminki typu Multivitamina Co dołożyc z supli ? pozdro

[...] przerwe 2tyg off, następnie co 2 tygodnie probowałem zmniejszyć / kcal.. aeroby starałem się wykonywać intensywniej... efekty były marne... Staff: Thermal Pro 120 caps. witaminy 120 caps - Hi-tec vitaral 60 caps Filomag B6 100 caps. Magnesium Citrate 300g <--- zamówie w połowie redukcji... Zincas Forte 50 caps. Ionto witamin Drink 500g [...]

witam sprzedam radio takie jak w temacie nie rozpakowywane jeszcze, moge zrobic zdjecia jak ktos chce tylko ze wtedy bedzie rozpakowane i nie bedzie sie nadawac na prezent dla kogos http://www.allegro.pl/show_item.php?item=132935041 na allegro 507 zl, na forum 500 zielony kolor podwietlenia Radio samochodowe CD CDE-9846R pozwoli na [...]

Witam. Mam na sprzedaż srebrny łańcuch. Próba 925, 50cm długości, 8,5mm szerokości, wzór FIGARO Łańcuch leży w szafie bo mam większy Jak ktoś jest zainteresowany to pisać - wrzucę fotki Aha no i zainteresowani niech proponują jakieś ceny Oczywiście możliwość wystawienia na allegro

Witam zapraszam do obejrzenia fotek .

Witam prosze o ocene treningu i porady. Chodzi mi o wkomponowanie do tego treningu cwiczeń na nogi oraz podciaganie na drazku. Poniedziałek KLATA - Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej: 4x 12/10/8/8 - Wyciskanie sztangi w leżeniu na skośnej ławce: 4x 12/10/8/8 - Rozpiętki ze sztangielkami w leżeniu na ławce poziomej: 4x 12 TRICEPS - [...]

WITAM WSZYSKICH BYWALCOW DZIALU TRENING! BARDZO PROSZE O DOCZYTANIE DO KONCA PRZYNAJMNIEJ POSTU ORYGINALNEGO I UDZIELENIE KONSEKWENTNIE PRZEMYSLANEJ ODPOWIEDZI W POWYZSZEJ ANKIECIE. Tematow jest obecnie na poand 640stron, w 3 miesiace przybylo tych stron ok 20. Po przemnozeniu przez 50 NA STRONE otrzymujemy NIE LICZBE ale SMIETNIK. Zadne [...]

witam. jak cykl z saa to obowiazkowo liver x z mrm, glutamina, a z odzywek gainer jak sa braki w diecie. pozdro

Witam Ja wlasnie mam zaczac cykl a mianowicie 5 strzalow deki i 5 omki.Biore to raz na tydzien czyli wychodzi mi na 5 tygodnij.A plus do tego biore bialko.Czy taki uklad jest ok czy moze cos w nim zmienic. Wielkie dzieki za porady.

Witam Ja bym na twoim miejscu najpierw schudł a później siłka, i tak juz straciłeś pół roku bo efektów nie widac.

witam ztosuje lub stosował ktos produkty atytradzikowe tej marki? rozchodzi mi sie o: zel do mycia twarzy i tonik matujacy? w sumie to drogie to nie jest a czy skuteczne?? to samo sie tyczy reduktora wypryskow lub korektora mask. prosze o jakies wiesci ;P

Witam Mam dla was dobry plan treningowy dla początkujących wraz z act. Sam go stosuję i jest bdb. http://www.sfd.pl/temat274449/

witam Gucio555 tu mam dla ciebie planik Gucio555

witam tu mam dla ciebie trening http://www.sfd.pl/temat274449/

Witam! Mam pietnascie lat i od ponad 2 miesiecy cwicze na profesjonalnej silowni (wczesniej pare miesiecy cwiczylem w domu). Preferuje ogolnorozwojowy trening a cwicze co drugi dzien. Oto jak on wyglada: Klata: Klasyczne - 6 serii (jedna rozgrzewkowa) Motylek - 3 serie Rozpietki - 3 serie Grzbiet/plecy: Opady tulowia - 3 serie (jedna rozgrzewkowa) [...]

Witam W tym tygodniu dam nowe fotki. doszło parę sprzętów na siłke, np. gryf i ławeczka do brzuszków pozdro

witam mam pytanie czy dodawac do wina i spiropentu jeszcze thermala ??

Witam My mamy ławkę skośnią na ławeczce do brzuszków.