witam

Witam, jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

witam wśród grona kobiet na sfd, nie daj sie podpuścić chłopakom z tymi zdjeciami Pozdrawiam "All my pride is all I have"

Witam Czarnego ze swoją połówką Otóż wydaje mi sie(a słusznie mi sie wydaje) ze emocje ostatnio tu powstałe nie maja przełożenia na rzeczywistośc.Innymi słowy Shinobi nie powiedział nic obrazliwego.Misiaczku,emocje nie mają pokrycia w faktach-zobacz jest tutaj Brutus-gdyby ktoś Cie obraził,wtedy Brutus skasowałby ta wypowiedz.A skoro tego nie [...]

Witam Kirigiri!!dzieki za porade!!ja sie im nie dam!pozdrawiam!! czarny pomoz ja chce schudnac!

Cześć Misiaczku, witam serdecznie ---------------------------------------------------------- kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! członek-mafia.suple.hardcor.pl ==== modka [...]

Witam! Idź do stomatologa na przegląd. Może to być infekcja bakteryjna lub grzybicza wywołana jakimś chorym ząbkiem. Pozdr...

Witam. Mam pytanie do ekspertów. w wieku 18 lat troche chodziłem na silownie, byłem tym zafascynowany. Na poczatku były dobre efekty bez niczego. pozniej kumpel zaproponował mi Metanabol Ruski i Omnadren. Mety we wrzesniu wziąłem 100 tabsów, a w listopadzie 5 strzałów Omki+100 Mety... Teraz nic z tego niemam!! Moje pytanie brzmi, czy po tym moga [...]

Witam. Dziś pierwszy raz odkąd ćwiczę przydarzyło mi się coś takiego. Po pół h treningu ( właśnie na nogi) nagle zrobiło mi sie nie dobrze, miałam mroczki przed oczami i jakby zatkane uszy. Cała sie trzęsłam, nie mogłam ustać na nogach. Zwymiotowałam po czym na kilka sekund zrobiło sie lepiej ale mroczki nie przechodziły. nie pomagało nawet picie [...]

Witam. Proszę uzupełnić ankietę działu - tematy podwieszone. Pozdrawiam.

Witam, zdecydowanie odradzam vlcd. Po co Ci odwadnianie ? Z bf 15 efektu żadnego nie będzie. Wstaw dietę wg wskazówek : http://www.sfd.pl/-t922822.html Pozdrawiam

Witam mam pytanie co do kreatyn jest ich tyle na rynku jak jest w miare najlepsza ? noi w miare tania ? Chce kupic na spolke z bratem Ja waze ok 55kg moj brat 65kg, wedlug mnie powinna starczyc 1KG Pozdr

Witam.Mam 17 lat ,wazę 84kg przy 183cm wzrostu.Chciałem was prosić o przeglądniecie diety w celu jej sprawdzenia i ewentualnie jej poprawki. 6:00 Platki owsiane 100g + 200ml mleka 3 jaja kurze całe B: 41g (30g zwierzęce) W: 81g T: 27g 11:00 Chleb zytni pelnoziarnisty 150g Pierś z indyka 100g 30g slonecznika B: 37g (20g zwierzęce) W: 92g T: 16g [...]

witam ,odraz przejdz do posto o diecie masowej na tluszcach,podwieszona w odzywianiu,odpowie na wszystkie twoje pytania

Witam ponownie, aktualnie Nexium 300mg e4d a wynik nadal niezadowalający Esto wywalone w kosmos standardowo i myślę czy nie wrzucić symexa na stałe. /SFD/2016/11/8/6680ad11cc8648348f7cebaf5ba476c2.jpg

Witam Zmniejsz ilość bialka do 2g na kilogram masy ciała, węglowodanów do 5, natomiast zwiększilośc tluszczy B/T/W / kcal I posiłek 7:00 : -płatki owsiane 100g ( 11.9/ 7.2 / 62.4/ 366 )/ok -5 calych jajek ( 10.9/ 8.4 / 0.5 / 125 )/ok, chyba coś zle policzyleś -orzechy wloskie (15.2/ 65.2/ 2.6/ 654 )/ok II posiłek (szkoła) 10:35 -chleb [...]

witam jeszcze raz :) w ostateczności nie zdecydowałam się na założenie dziennika, ponieważ nie cwicze na siłowni i wydaje mi się ze każdy mój wpis byłby praktycznie taki sam, bo jem praktycznie caly czas to samo ;] z małymi modyfikacjami. Więc nie chce wam zawracać glowy. Jednak jak będę mogla pozwolić sobie na siłownie chętnie tu zostane na [...]

Witam juz doszedlem do siebie jem ogolnie wszystko tylko mam jeden problem. Wrecz odrzuca mnie od oliwy z oliwek jak tylko poczuje jej smak nie chce mi sie jesc. Jak to moge zastapic w sensowny sposob?? Z tluszczy w dzien jem orzechy wloskie, omega3.

Witam. Troche zmienilem ten plan ja radziliscie. Ocenicie go ewenrualne jakies zmiany. Poniedziałek Klatka: 1. Wyciskanie sztangi w lezeniu (plasko) 3 serie 8 powtorzen 2. Wyciskanie sztangielek w lezeniu (skos) 3 serie 8 powtorzen 3. Rozpietki w lezeniu (plasko) 3 serie 8 powtorzen Triceps: 1. Wyciskanie francuskie jednoracz 3 serie 8 powtorzen [...]

Witam wszystkich serdecznie w piątek 21.30 tvn turbo "męski świat" reportaż z gali Colosseum - 16 minut (więcej nie mogłem ale to i tak rekord długości jednego felietonu w naszym programie) Wszystkich nastawionych sceptycznie mam nadzieję , że ten reportaż przekona , że chcemy propagować sporty walki. Jeli ktoś będzie wiedział o jakiś [...]

Witam ławkę obił mi kolega który ma zakład tapicerski nie wiem ile kosztuje materiał ale za robotę i za materiał zapłaciłem 30zl pozdro