witam

Witam jestem zainteresowany plakatami ale podany emial cos nie trybi:) odezwij sie do mnie ([email protected])pozdro

Odpowiedź z opineo odnośnie akceptacji: "Witam, Nic dziwnego- opinie są dodawane z opóźnieniem, każda z nich jest weryfikowana przez naszych moderatorów, zazwyczaj proces ten nie trwa dłużej niż 48 godzin, jednak w okresie urlopowym nieco się on wydłuża za co najmocniej przepraszam w imieniu całego serwisu Opineo.pl. Pozdrawiam,"

Witam oto ogłoszenie wyników w konkursie "Opinia na wagę złota" Miejsce trzecie nr.zam. 113730 Miejsce drugie nr.zam. 114152 Miejsce pierwsze nr.zam 116611 Osoby nagrodzone proszę o zgłoszenie się po kupon rabatowy do Administratora Sklepu

Witam. Fajnie by było jakbyś wstawił zdjęcie, i wypełnił ankietę. Z opisu można wywnioskować niewiele, a temat dość ciekawy dlatego postaram Ci się pomóc. Jakby była ankieta nie musiałbym zadawać tak podstawowych pytań. Czy posiadasz dietę, jeżeli tak jakiego rodzaju jest ta dieta, I jakie plany masz przebyte za sobą i jaki masz obecnie. Głównie [...]

Witam, jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

Witam, Mysle ze mozesz sobie zakupic jakiegos mass-gainera. Kosztuje to niewiele wiec mozesz sproobowac. Wiem ze moze "boisz" sie takich suplementow ale naprawde nie ma czego sie obawiac :) Kliknij na sklep na gornym pasku i poczytaj oferte :)) a jak sie postarasz to moze i abonament z tego wyjdzie :) Pozdrawiam wszystkich

Witam, Te mass-gainery sa w miare naturalne :)) napewno nie sa niebezpieczne. Sa to poprostu takie produkty ktore zawieraja sporo weglowodano i sa dosc kaloryczne i sluza wlasnie temu zeby przybrac na masie ...czyli przytyc poprostu :)) Tutaj masz przykladowy adresik : http://hitec.kulturystyka.pl/product.asp?productid=85 -- ten jest bardziej dla [...]

Witam, Jezeli chodzi o to jak to jesc to jest tam opis przed/po treningu ale nie masz sie co martwic. 3-4 razy dziennie szklaneczka mleka + ilestam gramow to naprawde sporo kalorii. Pozdrawiam wszystkich

Witam, Zapomnialem ze nie masz abonamentu i nie mozesz wyslac post jezeli cos chcialabys sie dowiedziec jeszcze .......a moze sie myle ?? Jezeli nie mozesz a jestes online to wejdz na czata tego na gorze stronki glownej oki ?? Pozdrawiam wszystkich

Witam, Bethon wiem o co Ci chodzi i tez sie tego troche obawialem ale mysle ze nauczyc sie jesc wiecej nie jest wcale latwo :) sam wiem bo jakos nie moge wiecej jesc chociaz troche by sie przydalo. Ale mysle ze jezeli bedzie to tylko dodatek to mozna sproobowac a jezeli poczuje ze przez gainerka nie moze zjesc kolacji np. bo nie ma juz ochoty to [...]

Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

witam to są otwarte zawody ??? i czy są chociaż jakieś dyplomy czy puchary ?? bo nagrody to nie są ważne a myślę czy opłaca się przyjeżdżać żeby mieć chociaż jakaś pamiątkie z takich zawodów pozdrawiam

Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

Witam, jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam

Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

Witam no własnie mam zamiar kupić modlitewnik i drążek a wyciąg niedługo bedne robił bo kołowrotek mam, chyba napisane jest że to dopiero początki ale jeszcze kilka fot zostało Na zdjeciu Moje Poręcze HEHE

Witam, chciałbym abyście ocenili moją nową dietę. Zapotrzebowanie (tyle mi wyszło na kalkulatorze) Kalorie 3000.78 Węglowodany 55% 1650.43kcal = 412.61gram Białko 15%% 450.12kcal = 112.53gram Tłuszcz 30% 900.23kcal = 100.03gram Wiek- prawie 16 Waga- 65-67kg Wzrost- 176 typ budowy- mezomorfik Posiłek nr 1 Mleko 2,0% -300g Płatki owsiane -100g Olej [...]

witam. w/g mnie ; NIEDZIELA: Klatka Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4 serie po 12/10/8/6(progresja) Wyciskanie sztangi na skosie 4 serie po 12/10/8/6 Przenoszenie sztangielki w leżeniu w poprzek ławki poziomej 4 serie po 10/10/10/10 Biceps Uginanie ramion ze sztangą stojąc podchwytem 4 serie po 12/10/8/6(progresja) Uginanie ramienia ze [...]

Witam! Też miałem taki problem, a w sumie to zaczne od tego ze ja mam 22 lata palilem tez 8 lat i nie pale od hmm 5-6 miesiecy to dopiero proces rzucania:) i tez mam krzywa przegrode nosowa, ale nie w tym rzecz:) jezeli chodzi o zadyszke i czerwona twarz - i wrazenie mega cisnienia w glowie to tez to przeszedlem:) zacznij systematycznie biegac a [...]

Witam. Ja Ci stary też nie pomogę bo na tworzyłeś postów ,a w każdym Ci ludzie mówia czytaj ATLAS ĆWICZEŃ a ty dalej to samo.Źle połączone partie mięśni.