witam

Witam, to mój pierwszy post na tym forum. Mam dosyć konkretne pytanie: używam Mass XXL-a, chciałbym brać rozmieszany gainer z mmlekiem w shakerze do pracy i tam pić aby rzeczywiscie był to m/y posiłkami. Tylko pytanie - ile godzin mozna trzymać taką rozmieszaną miksturę?

Witam na poczatek bo jestem tutaj nowy :) Opisze wszytko szczegolowo abyscie mieli jak najwiecej informacji i mogli mi jak najlepiej pomoc :) Mam w lutym skoncze 19 lat 197 cm wzrostu i 125 kg wagi. Trenowalem 4 lata koszykowke od 2 lat mam jeden trening w tygodniu co jeszt nicyzm bo poprzednio mialem po 12 h w tygodniowo. Od pewnego czasu [...]

Witam. Czy tuńczyk w puszce przed snem jest oki?? Warto czy lepiej coś innego?? Dzieki

witam, niewiem gdzie to mam zamiescic ale postanowilem ze umieszcze to w tym dziale bo gadam ty troszke.. a wiec problem jest taki ze cos sie dzieje z lewa reka.. doslownie obojetnie co nierobie to widze ze lewa jest slabsza od prawej.. np wyciskam sztange i lewa sie trzesie.. a pozniej kompletnie nie daje rady a czuje ze prawa ma sile na pare [...]

Witam Mam pytania dotyczące clenu. Mianowicie po 1. Jakie efekty uboczne wstepują (przeczytałem ze bezsenność, drżenie rąk, bule miesni itp.Chcę wiedizec czy wystepuja one tylko podczas kuracji czy po niej tez ? Co do buli nie wiem czy wystepuje naprawde bo znajomy brał i nie miał takiego objamów jak jest naprawde ? po 2. Czy podczas kuracji [...]

Deka+Winstrol i co dalej... Witam,mam kilka pytan!Robie cykl z wina i deki!300 deki tyg i 50 win co 2 dzien!W sumie jakis 10 tyg!Mam cleme na koniec na podtrzymanie i clomid na odblokowanie!Ale... Chce zrobic po tym kolejny cykl tylko jeszcze niezdecydowalem z czego?!A pytania dotycza.??Jak dluga musze zrobic przerwe miedzy cyklami??Co na drugi [...]

witam, to moja domowa silownia na ktorej cwicze na pierwszym foto kokpit pilota

witam. biorę aknenormin od 2 mc. działa nieźle. wysuszona twarz, mało zmian na twarzy. ale od tygodnai wyszła mi dziwna wysypka na dłoniach - czerwona i pojawiają sie rybie łuski... czy ktos mial podobą sytuację??

Witam. W czasopiśmie "Komandos" nr. 6/99 jest artykuł o policyjnej sekcji specjalnej w Lublinie.Wyczytałem tam,że sekcja właśnie sie rozwija(są to inf. z 99'r.)Byłbym wdzięczny o jakieś informacje na jej temat.Artykuły,strony,cokolwiek. Z góry dziękuje.

witam to ja zaiteresowałem sie tym tematem i każdy ktorego pytałem o ta deke śmiał sie i pisał ze nie ma czegos takiego,ciesze sie ze ktos wykazał choć troche cierpliwosci cya

Jaki wycisk na klate ma Ronnie Coleman ?

Witam no ładnie jak na początek tylko troszkę nie proporcjonalnie wygladasz rączki trochę za małe do tego tułowia skup sie na barkach i ręku

witam szanowne towarzystwo tradycyjnym ostatnio <zzzziiiieeeewwww>-em

Witam mam pytanie ponieważ mój lewy triceps jest troszku większy od prawego zastosowałem takie ćwiczenia na wyrównanie mięśni tricepsów chodzi mi szczegulnie o głowe boczną CO O TYM SĄDZICIE 1.ściąganie linki górnego wyciągu trójkątem 2.Wyciskanie francuskie oburącz sztangielki siedząc PROSZĘ O ODPOWIEDZ BO JUŻ PYTAŁEM ALE NIE UZYSKAŁEM ŻADNEJ [...]

Witam 1.ściąganie linki wyciagu górnego 4x8 2.Wyciskanie francuskie sztangi leząc 3x10 Ja bym tak zrobił!!

Witam Chciałem się dowiedzieć czy można w jakiś sposób obliczyć % zawartość tłuszczu w organiźmie nie posługując się stworzonym do tego celu urządzeniem, lub jak i czym można je zastąpić?? dzięki

witam szczypek12, To jest jeden z lepszych postow jakie czytalem :) Pozdrawiam

Witam! Od jakiegoś czasu zauważyłem,że boli mnie w kroku A mianowicie np. podczas siadu po turecku jak napna sie sciegna to juz czuje ból.Na treningu,po rozgrzewce,przy roznych kopnieciach to samo. Ból umiejscowiony jest w pachwinie, u samej góry.Podobny jest do pieczenia jakie ma miejsce podczas rozciągania.Co radzicie?

witam wszystkich jak dobrze pójdzie to piotrek bedzie jeszcze w lutym w naszym studiu wejsc można było za friko, pogadać z nim i zrobić sobie zdjęcie kto nie był niech załuje, a kto chce niech zagklądnie do nas i poogląda zdjęcie z tego dnia i jego treningu u nas. Nara

Hej! witam wszystkich. Wlasnie zaobserwowalem ciekawa rzecz. Otoz mam 20lat i od ponad roku juz praktycznie nie rosne. Od jakiegos czasu tez (gdzies 2miesiace) spie na bardzo twardym "lozku". czyli 2 warstwy kolder na podlodze :) . I dzis rano jak wstalem zmierzylem sie i okazalo sie ze jestem wyzszy o 1cm!. Zastanawiam sie teraz: czy to [...]