witam

Witam Bez odpowiedniej diety, kupowanie odzwek to strata kasy,wiadomo odzwki to tylko uzupelnienie diety, i jak masz dobra diete to cos musi wejsc, na to niema mocnych, ja kiedyz tez myslalem ze nieda sie w moim przpadku przytyc, ale po przeanalizowaniu, wyszlo mi ze jest cos nie tak, wprowadzilem poprawki i po 3tygodniach prztylem 2 kg... [...]

Uno! Ja też mam wszystko kupne, a sztanga 100 kg waży tylko 96 kilo. SanReal! Witam. Podziwiam. Ty to masz problemy.

Witam wszystkich mam 1 pytanko prawie wszystko zrozumiałem tylko jak długo stosujemy trening cykliczny grupa V bo zrozumiałem że 4 tygodnie a co po tych 4 tygodniach? Tydzień 1 -delikatne wprowadzenie, Tydzień 2 i 3-nabieramy tempa, tydzień 4 - wyciszenie i co po tych 4 tygodniach? Pozdrawiam serdecznie. "Bądź silny a nie słaby, Rozwijaj [...]

Witam... "Przysłuchiwałem" się dyskusji na temat skinheadow, kibiców etc., chciałem wobec tego zapytać, czy znacie może jakieś ciekawe adresy, gdzie możnaby poczytać o zlotach kibiców, ich "treningach" itd.? Ktoś wkleił takie fajne zdjęcie gdzieś w połowie topicu; szukam czegoś podobnego. Z góry dzięki za pomoc. Pozdrawiam, [...]

hmm to może ten cyborg coś doradzi..może napisze jak stara się "to" przezwyciężyć..coś w tym rodzaju...?jakiś namiar...tzn któż to taki? ^~.:WITAM!JESTEM TU NOWA!:.~^

Sczerze mówiąc to zawsze lubiła długo spać , być może dla tego że pozno zasypialam , ale nawet (jak juz pislam) gdy musialam wstawac rano , nawet bardzo rano czasami do szkoly , nie zmienialo to faktu ze pozno zasypialm.... ^~.:WITAM!JESTEM TU NOWA!:.~^

Jeśli o to chodzi to :) , urodziłam się jak to mówi mama : "co do minuty" :P:P:P 5:15 rano... ^~.:WITAM!JESTEM TU NOWA!:.~^

witam, to już 3 dzień Thermala, i jest chyba ok. Ostatnio przejrzłem troche prasy fachowej i znalazłem kilka ciekawostek. 1. "Odchudzające działanie efedryno - cofeina to 75% zmnejszenie apetytu oraz 25% działanie term. ". 2. "Najskuteczniejsze działnie zyskuje sie po około dwóch miesiącach stosowaniach oraz zanik efektów [...]

Dzisz kupie magneB6 i zobacze jak po tym , rozumei m ze efekty jak zawsze po dluzszym stosowaniu... ^~.:WITAM!JESTEM TU NOWA!:.~^

Witam, od dawna wiadomo że policja nadużywała , nadużywa i będzie nadużywać swoich praw .. tak to już jest na tym śmiesznym świecie :) no ale dwaj panowie są już zawieszeni i raczej pracy w policji nie znajdą :))) pozdrawiam. PrZeMeK

Cześć Erato Sog na powitanie Hehehe i witam wszystkich witających Bardzo oryginalnie "Kulturysci maja nasrane od tych odżywek i świnst różnych i na pewno nie maja takiego umysłu zdrowego i trzexwego jak normalni , tzn tacu którzy nie cwicza" --------------------------------------------------------------------------------------- [...]

Witam. Proponuje deca+Winstrol 1-10tydz 200mg 1-6 50mg co 2 dzień Winstrol Po cyklu ewentualnie Clenbuterol Wodne Ochotnicze Pogotowie Ratunkowe Rzeszów

witam, wiesz pompki działają na triceps i to najprawdopodobniej on jest u ciebie rozwinięty (triceps to ten mięsień pod bicepsem, ten na dole :)) co do nie równości to nie licz na to ze bedziesz idealnie proporcjonalny, bo takiego człowieka nie ma, zawsze jedna strona rózni się od drugiej. nie równość moze byc tez spowodowana nie równomiernym [...]

WITAM OPUCHLIZNA USTAPILA - ZASINIENIE JESZCZE NIE , I BOL PRZY PORUSZANIU - staram sie niechodzic ale juz mnie boli druga noga od skakania - juz siedem dni od zdarzenia -kiedy to ustapi-POMOCY NIC niemoge robic JAK dlugo jeszcze ??? POZDRAWIAM

..wygralem 13zl :P a wiec witam kolejna profi ;) w gronie SFDowcoow...mam nadzieje ze troche sie podzielisz z nami wiedza w dzialach :> ? :> oczywiscie w miare czasu..:D misOO Dozorca w dziale OLIMP Portier in s0Ople

Tyk tyk zegara , ani liczenie baranow nie pomaga- barany mnie wqrzaja :P a tyk tyk doprowadza do szału! ^~.:WITAM!JESTEM TU NOWA!:.~^

Witam ponownie Michail juz tlumacze czego nie kumam: piszesz, ze moj trening bica i trica nie jest zly, ale w tym ukladzie tygodniowym nie pasuje.Nie rozumie, o co chodzi z tym ukladem tygodniowym.Czy to grupy miesniowe sa zle dobrane do dni,zla kolejnosc dni,o co chodzi?I zarazem co moglbys mi zaproponowac, zeby poprawic ten uklad? jesli mam [...]

Witam Takkk zdaje sobie sprawe ze dalem malo informacji hehe, niebylo czasu na rozmowe ale Ciastuśśśś; mowiła ze ma diete to raz, drugie ze ćwiczy najczesciej po 12-15 powtorzen w 4 seriach, a widze ze cwiczy srednio silowo i ze chce nabrac ciałka...........co do Grasika, mowila mi ze jakis gostek w sklepie jej doradzil co i na co ma brać, w [...]

witam ponownie mam pytanie dotyczace wzmocnienia mmiesni aby noga byla wciaz na tym samym poziome a nawet wyzej. jaki cwiczenia sa najlepsze i jak je wykonywac???? z gory thx za odpowiedz. Pozdraiam. If You Can't Prove It Here... Just Pack It Up And Go Home!

Witam Cóż tylko pogratulować - to dobrze że jesteś zadowolony z wyników (a wyniki niczego sobie). Suplementy o których piszesz na pewno do tego się przysłużyły, jednak nie one były najważniejsze (choć jeśli chodzi o białko - mogło to mieć duże znaczenie jeśli dostarczałeś go ciągle za mało). Być może były dobrym dodatkowym bodźcem, który był Ci [...]