witam

Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-kobiety Pozdrawiam

Witam , zachęcam do zapoznania się z rankingiem : http://m.sfd.pl/Spalacze_tłuszczu_ranking-t1137263.html Pozdrawiam

Witam. Myślę że oczyszczanie organizmu nic tutaj nie pomoże. Raczej powinna pomóc poradnia zdrowia psychicznego. Pozdrawiam.

Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

Witam, jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

Witam, Sekcja kombat zakończyła wakacyjne treningi przy ulicy Stradomskiej. Teraz treningi ponownie odbywaja się przy ulicy Serbskiej 14 we wtorki i czwartki o godzinie 19:30.

witam bylem dzis u specjalisty ze zdjeciami rtg.mam jak najszybciej zglosic sie do szpitala na operacyjne skladanie.jak z tego wszystkiego wyjde spale szpital na zaspie pozdrawiam

witam chcialbym pokazac swoj trening plecow do oceny dodam iz chodzi mi o sama mase miesniowa plecy+ kaptur plecy- ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki 2x12 2x10 ściąganie drążka górnego podchwytem do klatki 3x10 wiosłowanie hantlom w opadzie 3x10 lewa i prawa wiosłowanie sztanga ugięty 2x10 przyciąganie linki wyciągu dolnego w [...]

Witam ponownie , przeprowadziłem kilka treningów na slingshocie i stwierdzam że jednak jest trochę za duży ( jak zamawiałem to nie mieli mojego rozmiaru , a wiadomo u Burneiki 38cm to w nadgarstku a nie w bicku haha ), pomaga mi on max 15-20kg , to może być z powodu braku techniki ale nad tym cały czas pracujemy. No i wpadłem dziś na pomysł żeby [...]

Witam ponowie Mam pytanko.Mono brać tylko rano czy tez w godzinach około treningowych(chodzi mi o dni nietreningowe)??

Witam ponownie. Mam pytanko : jakie ćwiczenia poza martwym ciągiem moge wykonywać na plecy , aby nie obciążąć kręgosłupa bo nie chcemieć ponownych problemów z kręgosłupem. Cwicz=e na wolnych ciężarach sztangielki, sztanga., Z góry dziękuje za rady. "Bądź silny a nie słaby, Rozwijaj mase i zarabiaj kase"

Witam W pierwszym posiłku zrezygnuj z soku. Do mleka i płatków możesz dodać owoce suszone, a do jajek warzywa. Zrezygnuj z szynek/wędlin. Zastąp je mięsem lub rybą. Gainera spożyj po treningu. Przed snem spożyj tylko bialko i ewentualnie warzywa, których dodawaj do każdego posiłku w znacznych ilościach. Tyle ogólnie. Popraw dietę

Witam. Ciężko gdybać przez internet . Przyczyn może być wiele - od kręgosłupa począwszy na organach wewnętrznych kończąc. Jeżeli ból narasta możesz udać się do najbliższej izby przyjęć.

witam kolegę po lewej stronie napewno jest ori.

witam kolege z silki, nom przyznaje ze nie obijales sie na silowni nawet jesli miales juz wczesniej z nią "stycznosc".pozdrawiam i zycze dalszych sukcesow

Witam! Mam takie pytanie poza tematem.. Wzorek myslales moze nad tym zeby podniesc mase, co wiązałoby sie z wiekszymi wynikami?

Witam Byłem znowu u tego ortopedy, bo prądy i solux nie pomagają. I nie chciał mi dać skierowania na żadną rehabilitację, tylko mam nosić gorset. Czy rzeczywiście powinienem go nosić? Bardziej zależało mi na wykonywaniu jakiś ćwiczeń, a lekarz dał mi jakąś badziewną ulotkę z ćwiczeniami, bazując tylko na RTG (stwierdził że schorowana okolica [...]

Witam Badał mnie niedawno lekarz i mam zniesiony odruch skokowy w jednej nodze (walił mnie młotkiem w piętę i nic się nie działo). Jakiś ucisk od kręgosłupa na pewno jest, ale czy ten zniesiony odruch świadczy o czymś groźnym? Lekarz mówił że nie wiadomo i mam robić przeprosty kręgosłupa i zobaczyć czy będzie coś lepiej.

Witam. Proponuje wykonać usg - wtedy sprawa będzie jasna. Pozdrawiam.