witam

witam, mam taki oto problem, po wewnetrznej stronie kolan zebrał mi sie tłuszczyk, znacie jakies ćwiczenia, które pozwolą mi to skorygować?? dołączam zdjęcie. wielkie dzieki

Witam bardzo serdecznie jestem ciekawy jakie macie zdanie na temat tego produktu PVL mutant mass. Proszę o opinie lub zaproponowanie jakieś opcji.DZIęKI!!! ps. Ile gram Panowie ma jedna miarka mutanta?

Witam, widzę że jest spore zainteresowanie treningami siłowymi dla wyciskaczy, więc dodaje trening ,który znalazłem w necie i robię go od dwóch tygodni, a efekty są bardzo dobre. Trening ten powinno się robić 8 tyg. Zaznaczam ,że migdy nie koksowałem i nie mam zamiaru , więc do tych ciężarów doszedłem całkiem na sucho, tylko dobry trening ,dieta i [...]

Witam, Od ok. pol roku zmagam sie z lekkim bolem kregoslupa. Jego przyczyna bylo prawdopodobnie zle wykonywanie martwego ciagu. Niedawno bylem u ortopedy, potem na przeswietleniu i dzisiaj po obejrzeniu zdjecia lekarz stwierdzil, ze mam lekka dyskopatie ledzwiowa. Dal mi skierowanie na masaze i cwiczenia korekcyjne ale najblizsze terminy sa [...]

Witam wszystkich.Od dluzszego czasu miewam takie zaburzenia widzenia na jedno oko czasem lewe ale czesciej na prawe.To sie dzieje tak calkiem nagle, objawia sie tak ze obraz jest rozmazany tak jakby mgla.Trwa to tylko chwile,jak przetre oko albo zmruze kilka razy.to sie dzieje nawet kilka razy dziennie czasem.Powiedzcie cos jak wiecie pozdrawiam!!!

witam! jeżeli na śniadanie jem płatki owsiane (które chyba zawierają otręby owsiane) to nie opłaca się do nich dodawać otrąb owsianych? czy w związku z tym w ogóle nie opłaca się kupowanie otrąb?

witam,mam taki bajer bajer ze robie teraz sobie cyklik z owego zestawu: olimp zma trec tribulon ostrowia wpc80 powername BCAA universal creapure universal animal-pak olimp vita-min plus mam wszystko ladnie rozpisane tylko jest problemik po treningu chce brac kreatyne i czy mozna ja smialo laczyc z BCAA badz bialkiem? dodam ze BCAA jest w animalu [...]

Witam wszystkich jestem nowy a więc proszę o wyrozumiałość... ostatnio zainteresowały mnie spodenki neoprenowe ( z powodu nadmiaru tkanki tłuszczowej na pośladkach i udach) czytałem o nich różne opinie ale zauważyłem, że nie ma w nich mowy o zdrowiu. I tu pojawia się moje pytanie: -skoro takie spodenki mają za zadanie podnieść temperaturę ciała a [...]

Witam jak w temacie. Mieliście może z tym problem chodzi o zapach gumy na ciężarkach jest zbyt intensywny:) wiecie jak się go pozbyć ? proszę o pomoc

Witam! Nie jestem tutaj zbyt znanym użytkownikiem, odwiedzam raczej inne fora, ale postanowiłem się podzielić pewnym treningiem, ktory pomogł kilku osobom i spotyka się nawet ze zdziwieniem i pozytywnymi opiniami, ciekaw jestem jak sie na was sprawdzi. Wiele osób ma problem z rozwinięciem łydek, oto trening który was zadziwi. Trening jest mojgo [...]

Witam ! Mam 18 lat, ważę 95kg przy wzroście 185cm z góry piszę, że nie biorę żadnego koksu ani odżywek. Moim problemem jest nadmierne pocenie sie na plecach. Jak chodziłem jeszcze do ogólniaka to wystarczyło, że przeszedłem się do szkoły ( a daleko nie miałem ) i już plecy mokre ( chodzę na siłownie i gram w futbol amerykański więc kondychę mam [...]

witam! mam dostęp do profili i chce z nich pospawać ławeczkę i stojaki, ale jest mały problem.. są one ocynkowane, a co sie z tym wiąże wydalają trujące opary przy spawaniu.. Czy jeżeli opale ten cynk palnikiem to będzie można spawać? Zmieniony przez - mjrKupricz w dniu 2008-08-22 18:19:52

Witam, okolo rok temu zacząłem jesc białko z Olimpa. Przez pierwszy miesiac nie było w ogole problemów. O ile dobrze pamietam, płatki z mlekiem zawsze na śniadanie jadłem od około 5-6 lat i nigdy nic mi sie nie działo, a po miesiacu od zaczecia brania białka zaczeły mi wyskakiwac pryszcze na barkach... Na poczatku były to pojedyncze sztuki, wiec [...]

Witam! Mam pytanie mam w domu siłownie oczywiscie nie bog wie jaką ale zawsze cos. Mianowicie atlas uchwyty do pompek hantle rowerek hmm cwicze na tym około roku juz. Zaczelem wczesnie. Jak w temacie mam 14 lat 180 cm i 74kg wagi. Moje pytanie: JAKIE ODŻYWKI MOGŁBYM BRAC ZEBY NIE ZASZKODZIC SOBIE (ZDROWIE WZROST) NO I NA LOGIKE ZEBY BYŁY JAKIES W [...]

Witam. Trenuję już na siłowni trzeci miesiąc. Od jakiś 6 tygodni robię plan FBW. Ale ok. 2 tygodni temu pojawił się problem. Na jednym z treningów zaczął mnie boleć lewy łokieć, ale mimo to dokończyłem trening. Z tym, że na kolejny już nie poszedłem, bo ból nie ustąpił. Teraz już 2 tydzień robię sobie przerwę i smaruję łokieć 2 razy dziennie [...]

Witam, tydzień temu przeziębiłem się no i standardowo - katar, ból gardła. Katar na szczęście minął w ciągu tygodnia, z gardłem było gorzej, bo wcale nie mogłem zmniejszyć jego bólu - w czwartek poszedłem z tym do lekarza rodzinnego, przepisał antybiotyk (taromentin) - ból minął, czasami jeszcze trochę boli przy przełykaniu, ale na szczęście ból [...]

witam. potrzebuję jakieś propozycje gier - zabaw na lekcje wf :D wiem że to jest smieszne ale to jedna z ważniejszych ocen z wf w klasie maturalnej :D na jutro rano musze coś przygotować. Z góry dzięki ;)

[...] i zużycia organizmu. I skąd mogą się te złogi brać? Skądś na pewno, obstawiam, że przez usta. Drugi argument: Organizm sam z siebie potrafi wytworzyć wiele energii, witamin, minerałów, aminokwasów jeśli wymagają tego warunki zewnętrzne. Wykazuje zdolności przystosowawcze do każdej sytuacji i jeśli bodźcem jest duży ciężar pobudzający [...]

Witam wszystkich bardzo serdecznie :) Mam takie pytanie: jakie są wymagania na boks zawodowy?? Chodzi mi co trzeba zrobic zeby zostac takowym zawodowym bokserem. Jesli wiecie cos na ten temat to piszcie Z gory wielkie dzieki

Witam! Prosiłbym was o pomoc i poradę. Sprawa wygląda tak: Od około 1,5 roku ćwiczę na siłowni. Przez cały ten czas wszystko było w porządku, nie mogę narzekać na efekty. Jednak ok. 3 tygodnie temu zacząłem robić martwy ciąg. Trochę o tym cwiczeniu poczytałem, pooglądałem filmiki i się za nie zabrałem. Jednak wykonywałem je moim zdaniem nie [...]